Фляк (переворот назад)

Продольный шпагат на правую ногу

Продольный шпагат на левую ногу

Поперечный шпагат («ниточка»)

Кольцо в полушпагате

Кольцо в шпагате

Продольный вертикальный шпагат

Поперечный вертикальный шпагат

Вертикальный шпагат с опорой руками о пол (о голень)

Равновесие Кольцо

Лягушка - кольцо двумя ногами из положения лежа на животе с опорой на руки.

Корзинка

Мост

Мост с захватом (мост «складка»)

А) Мост с опорой на одну ногу, б) Мост шпагатом

Мост на предплечьях

Стойка на предплечьях

Стойка на голове

Стойка на руках

Шпагат в стойке на руках

(поперечный, продольный)

Полушпагат в стойке на руках

Колесо

Рондат

Медленный переворот вперед (назад)

Фляк (переворот назад)