Йога для подростков

Йога для подростков в первую очередь это самопознание и развитие уникальных способностей собственного тела:

ü Занятия йогой мягко воздействуют на гормональную систему, нормализуют обмен веществ, способствуют формированию гармоничной фигуры. Налаживается кожно-жировой обмен;

ü Правильно развивается опорно-двигательный аппарат;

ü Увеличивается гибкость и подвижность тела;

ü Укрепляются мышцы, разрабатываются суставы;

ü Улучшается кровообращение;

ü Йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм;

ü В отличие от обычных видов спорта, йога для подростков не носит соревновательный характер, а в первую очередь придает внутреннюю гармонию и задает положительный эмоциональный фон;

ü Выравнивается характер.

ü Йога также является отличным средством расслабления.

Таким образом, практика йоги для подростков помогает полноценному развитию всех органов и систем организма и позволяет обеспечить формирование гармоничной личности, ведь йога – это дорога, ведущая человека к самому себе.

Занятия проводятся по понедельникам, вторникам и четвергам в 16.00.

Запись по тел. 68-48-77; 8 912-767-78-73