2015-10-13
4440Теоретический блок
«Основы знаний о физической культуре»
1. Под физической культурой понимают:
а) уроки физической культурой для совершенствования человека; 001
б) учебную дисциплину по формированию знаний о физической культуре; 002
в) компонент общей культуры, деятельность направленная на физическое
развитие и совершенствование. 003
2. Что обеспечивает физическая культура?
а) высокий уровень здоровья и физическое развитие; 004
б) гармонизацию телесно-духовного единства человека; 005
в) увеличение двигательной деятельности. 006
3. Что понимается под физическими упражнениями?
а) совокупность движений и действий; 007
б) отдельные приемы и движения направленные на физическое развитие
человека 008
в) совокупность двигательных действий реализуемых в процессе
деятельности и направленных на достижение результата. 009
4. Физическое развитие человека – это:
а) процесс изменения природных свойств и качеств человека; 010
б) изменение телосложения человека; 011
в) развитие физических качеств человека. 012
|
|
|
5. Назовите основные физические качества человека?
а) скорость, быстрота, гибкость, сила; 013
б) сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость; 014
в) выносливость, скорость, сила, координация, гибкость. 015
6. Под качеством «сила» понимают:
а) способность преодолевать и противостоять внешним воздействиям; 016
б) максимальный вес, поднимаемый человеком; 017
в) максимальные мышечные усилия человека. 018
7. Выносливость понимается как:
а) способность к преодолению большой дистанции; 019
б) способность длительное время выполнять деятельность, не снижая
при этом работоспособности; 020
в) способность длительно выполнять определенную работу. 021
8. Быстрота, как физическое качество понимается, как:
а) скорость перемещения в пространстве; 022
б) способность человека выполнять движения за короткий промежуток
времени; 023
в) быстрое выполнение движения. 024
9. Под гибкостью понимают:
а) максимальную подвижность в суставах; 025
б) выполнение движений с большой амплитудой; 026
в) максимальные наклоны. 027
10. Ловкость понимается как:
а) быстрое выполнение движений в изменяющейся ситуации; 028
б) координационные способности человека; 029
в) выполнение упражнений с большой гибкостью за малый промежуток
времени. 030
11. Что формируется в результате выполнения техники двигательных
действий?
а) сама техника; 031
б) двигательные действия; 032
в) двигательные умения и навыки. 033
12. Под техникой двигательных действий понимают:
а) сформированная координация движений; 034
б) выполнение движений экономно и быстро; 035
в) наиболее рациональный способ выполнения двигательного действия. 036
|
|
|
13. Здоровье – это:
а) физическое, психическое и социальное благополучие человека; 037
б) жизнь без болезней; 038
в) способность организма противостоять болезням. 039
14. Телосложение человека характеризуется:
а) высоко развитой мускулатурой; 040
б) соотношением размеров всего тела и его частей; 041
в) размерами тела человека. 042
15. Утренняя гигиеническая гимнастика необходима, для:
а) быстрейшего пробуждения человека; 043
б) развития физических качеств; 044
в) оптимизации деятельности организма к предстоящим действиям в
течении дня. 045
16. Занятия на свежем воздухе, в основном обеспечивают:
а) закаливание организма; 046
б) повышение возможностей организма; 047
в) улучшение развития организма. 048
17. Физкультминутки и физкультпаузы необходимы для:
а) снятие усталости и поддержание работоспособности; 049
б) повышение эмоциональности занятий; 050
в) физического развития человека. 051
18. Олимпийские игры возродил?
а) П.Ф. Лесгафт; 052
б) Пьер де Кубертен; 053
в) лорд Килланин. 054
19. В 2014 г в г. Сочи состоится важное спортивное событие:
а) всемирный фестиваль всех спортсменов; 055
б) зимние Олимпийские игры; 056
в) летние Олимпийские игры. 057
20. Зимнее лыжное двоеборье включает в себя:
а) стрельбу из винтовки и скоростной спуск на лыжах; 058
б) гонку патрулей; 059
в) лыжную гонку и прыжки с трамплина. 060
21. Современное олимпийское пятиборье, состоит из:
а) стрельбы, метаний, прыжков, фехтования, конного спорта; 061
б) стрельбы, плавания, фехтования, конного спорта; 062
в) кросса, фехтования, стрельбы, ходьбы, плавания. 063
22. Самостоятельные занятия физической культурой позволяют:
а) дополнить содержание уроков по физической культуре для развития
человека; 064
б) повысить уровень работоспособности; 065
в) сформировать интерес у занимающихся. 066
23. Страховка при занятиях физической культурой, обеспечивает:
а) безопасность занимающихся; 067
б) лучшее выполнение упражнений; 068
в) рациональное использование инвентаря. 069
24. Первая помощь при вывихах заключается в том, что необходимо:
а) попытаться вставить на свое место сустав; 070
б) снять боль; 071
в) зафиксировать в неподвижном положении поврежденный сустав 072
25. При обморожении необходимо, в первую очередь:
а) растереть обмороженное место снегом; 073
б) растереть обмороженные места мягкой тканью; 074
в) приложить тепло к обмороженному месту. 075
Ключ к ответам на вопросы
| 1 – в | 14 – б | |
| 2 - в | 15 – в | |
| 3 - в | 16 – а | |
| 4 - а | 17 – а | |
| 5 – б | 18 – б | |
| 6 - а | 19 – б | |
| 7 - б | 20 – в | |
| 8 - б | 21 – б | |
| 9 - б | 22 – а | |
| 10 - а | 23 – а | |
| 11 - в | 24 – в | |
| 12 - в | 25 - б | |
| 13 - а |
