УТВЕРЖДАЮ
Доцент ВУЦ
Ю.Думби
«__» ___________ 2020 г.
План-конспект
(рукописно, для новеньких)
Для проведения занятий по строевой подготовке
Тема № 1. Строевые приемы и движение без оружия
Занятие 1.1. Строевая стойка. Команды: «Становись», «Равняйсь», «Смирно», «Вольно», «Заправиться», «Отставить», «Головные уборы снять (надеть)»
Всего 7 тем занятий (есть в тексте)
Учебные и воспитательные цели:
- Закрепить знание основных определений и общих положений Строевого устава ВС РФ.
- Практически отработать элементы одиночной строевой подготовки без оружия: выполнение строевых приёмов и подачу команд.
- Воспитывать чувство ответственности за строгое и точное выполнение требований Строевого устава ВС РФ, добиваться правильного выполнения строевых приёмов.
Форма проведения – рассказ, показ, тренировка.
Время: 50 мин.
Место проведения: строевой плац.
Материальное обеспечение:
- Оборудование строевого плаца.
- Строевой устав.
- План-конспект.
Литература:
1. Строевой устав Вооруженных Сил Российской Федерации. − М., 2018.
2. Строевая подготовка: Учебник / Коллектив авторов; под ред. А.В.Моисеева. – М.: КНОРУС, 2017.
3. Думби Ю.Ф. Строевая подготовка: Учебное пособие. − М.: РГУП, 2017.
(примерный) План проведения занятия: (учебные вопросы и расчет времени):
Введение ……………………………………………………………..………………... | 5 мин |
Основная часть: | |
1. Строевая стойка ……………………....…………………..…..……………..……... | 10 мин |
2. Команды: «Становись», «Равняйсь», «Смирно», «Вольно», «Заправиться», «Отставить», «Головные уборы снять (надеть)» ….…. | 30 мин |
Заключение …………………………………………………………….………….….. | 5 мин |
Все темы занятий (есть в тексте):
1. Строевая стойка. Команды: «Становись», «Равняйсь», «Смирно», «Вольно», «Заправиться», «Отставить», «Головные уборы снять (надеть)»
2. Повороты на месте
3. Движение строевым и походным шагом.
4. Повороты в движении
5. Выполнение воинского приветствия без оружия на месте и в движении
6. Выход из строя и возвращение в строй
7. Подход к начальнику и отход от него
План проведения занятия:
(примерный)
№ | Учебные вопросы и их краткое содержание | Время | Примечания |
1. | Приём доклада. Объявление темы и цели занятия, учебных вопросов. Проверка внешнего вида. | 5 мин | |
2. | 1. Строевая стойка. Команды: «Становись»,
«Равняйсь», «Смирно», «Вольно», «Заправиться», «Отставить», «Головные уборы снять (надеть)»
1.1. Строевая стойка
27. Строевая стойка принимается по команде «СТАНОВИСЬ» или «СМИРНО». По этой команде стоять прямо, без напряжения, каблуки поставить вместе, носки выровнять по линии фронта, поставив их на ширину ступни; ноги в коленях выпрямить, но не напрягать; грудь приподнять, а все тело несколько подать вперед; живот подобрать; плечи развернуть; руки опустить так, чтобы кисти обращенные ладонями внутрь, были сбоку и посредине бедер, а пальцы полусогнуты и касались бедра; голову держать высоко и прямо, не выставляя подбородка; смотреть прямо перед собой; быть готовым к немедленному действию.
Строевая стойка на месте принимается и без команды: при отдании и получении приказа, при докладе, во время исполнения Государственного гимна Российской Федерации, при выполнении воинского приветствия, а также при подаче команд.
Порядок выполнения подготовительных упражнений:
1. Развертывание носков по линии фронта на ширину ступни: команда «Носки свести, делай – РАЗ, носки развести, делай – ДВА. Носки свести, делай – РАЗ и т.д.»
2. Приподнимание груди с подачей корпуса вперед, подбиранием живота, развертыванием плеч и опусканием рук посередине бедер: команда «Грудь приподнять, живот подобрать, плечи развернуть, корпус тела подать вперед, делай – РАЗ, принять первоначальное положение, делай – ДВА».
Начиная это упражнение, необходимо:
| мои 10 мин, у Вас – 40’! (без вст. и закл.) на занятие распределить. | Показать выполнение каждого приема по разделениям и приступить к отработке. Особое внимание обратить на характерные ошибки, допускаемые обучаемыми и способы их устранения, а также на четкость и однообразие выполняемых приемов. |
3. | 2. Повороты на месте 30. Повороты на месте выполняются по командам: «Напра-ВО», «Пол-оборота напра-ВО», «Нале-ВО», «Пол-оборота нале-ВО», «Кру-ГОМ». Повороты кругом (на 1/2 круга), налево (на 1/4 круга), пол-оборота налево (на 1/8 круга) производятся в сторону левой руки на левом каблуке и на правом носке; направо и пол-оборота направо – в сторону правой руки на правом каблуке и на левом носке. Повороты выполняются в два приема: · первый прием – повернуться, сохраняя правильное положение корпуса, и, не сгибая ног в коленях, перенести тяжесть тела на впереди стоящую ногу; · второй прием – кратчайшим путем приставить другую ногу. Для четкого и красивого поворота на месте необходимо перенести тяжесть тела на ту ногу, в сторону которой делается поворот, с одновременным рывком корпуса в сторону поворота и сильным упором на носок противоположной ноги, сохраняя устойчивое положение туловища. При выполнении поворотов на месте характерны следующие ошибки: преждевременный поворот корпуса по предварительной команде, сгибание ног в коленях, размахивание руками при повороте, наклонение головы вниз, опускание груди или выпячивание живота, отклонение корпуса назад, поворот не на каблуке, а на всей ступне, при повороте кругом неполный разворот, приставление ноги не кратчайшим путем и при этом качание корпуса. направо Разучивание приема поворот направо: по команде «Направо, по разделениям: делай – РАЗ, делай – ДВА». Следить за тем, чтобы обучаемые по счету «Раз», резко повернувшись в сторону правой руки на правом каблуке и на левом носке, сохраняли положение корпуса, как при строевой стойке, и не сгибали ног в коленях, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Каблук сзади стоящей ноги и носок впереди стоящей ноги должны быть развернуты так, чтобы после окончания поворота носки оказались развернутыми на ширину ступни. Положение рук должно быть, как при строевой стойке. При неправильном или нечетком выполнении элемента по счету «Раз» подается команда «ОТСТАВИТЬ». По счету «делай – ДВА» кратчайшим путем приставить левую ногу, не сгибая ее в колене. Разучив поворот направо по разделениям, приступить к разучиванию его в целом. Для этого подается команда «Напра-ВО» и сопровождается подсчетом вслух: «РАЗ, ДВА». Изучение приема можно продолжать под счет вслух самих обучаемых. налево Закончив тренировку в выполнении поворота направо, сначала показывается в целом, а затем – по разделениям поворот налево. Поворот налево также выполняется на два счета. По команде «Налево,по разделениям, делай – РАЗ» обучаемые должны повернуться на левом каблуке и правом носке, перенести тяжесть тела на левую ногу, сохраняя правильное положение корпуса, не сгибая ног в коленях и не размахивая во время поворота руками. По счету «делай – ДВА» правую ногу надо кратчайшим путем приставить к левой так, чтобы каблуки были вместе, а носки развернуты на ширину ступни. кругом Поворот кругом сначала показывается в целом, а затем – по разделениям на два счета. Поворот кругом выполняется по команде «Кру-ГОМ» так же, как поворот налево, с той лишь разницей, что разворот корпуса делается на 180°. По команде «Кругом, по разделениям, делай – РАЗ» надо резко повернуться на левом каблуке и на правом носке, не сгибая ног в коленях, перенести тяжесть тела на каблук левой ноги, подавая корпус немного вперед. При повороте кругом также не допускается размахивание руками вокруг корпуса. По счету «делай – ДВА» надо кратчайшим путем приставить правую ногу к левой так, чтобы каблуки были вместе, а носки развернуты на ширину ступни. Добившись правильного выполнения приема по разделениям, следует перейти к тренировке обучаемых в выполнении поворота кругом в целом. Тренировка в поворотах проводится самостоятельно, попарно и в составе отделения (взвода) до полного усвоения. | 10 мин и т.д. | |
4. | 3. Движение строевым и походным шагом
31. Движение совершается шагом или бегом.
Движение шагом осуществляется с темпом 110-120 шагов в минуту. Размер шага – 70-80 см.
Движение бегом осуществляется с темпом 165-180 шагов в минуту. Размер шага – 85-90 см.
Шаг бывает строевой и походный.
Строевой шаг применяется при прохождении подразделений торжественным маршем; при выполнении ими воинского приветствия в движении; при подходе военнослужащего к начальнику и при отходе от него; при выходе из строя и возвращении в строй, а также на занятиях по строевой подготовке.
Походный шагприменяется во всех остальных случаях.
32. Движение строевым шагом начинается по команде «Строевым шагом – МАРШ» (в движении «Строевым – МАРШ»), а движение походным шагом – по команде «Шагом – МАРШ».
По предварительной команде подать корпус несколько вперед, перенести тяжесть его больше на правую ногу, сохраняя устойчивость; по исполнительной команде начать движение с левой ноги полным шагом.
При движении строевым шагом ногу с оттянутым вперед носком выносить на высоту 15‑20 см от земли и ставить ее твердо на всю ступню.
Руками, начиная от плеча, производить движения около тела: вперед – сгибая их в локтях так, чтобы кисти поднимались выше пряжки пояса на ширину ладони и на расстоянии ладони от тела, а локоть находился на уровне кисти руки; назад – до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук полусогнуты, голову держать прямо, смотреть перед собой.
При движении походным шагом ногу выносить свободно, не оттягивая носок, и ставить ее на землю, как при обычной ходьбе; руками производить свободные движения около тела.
При движении походным шагом по команде «СМИРНО» перейти на строевой шаг. По команде «ВОЛЬНО» идти походным шагом.
Разучивать строевой шаг рекомендуется по элементам, применяя для этого подготовительные упражнения. Рекомендуемая последовательность обучения движению строевым шагом:
| 10 мин | |
изменение скорости движения строевым шагом Для изменения скорости движения подаются команды: «ШИРЕ ШАГ», «КОРОЧЕ ШАГ», «ЧАЩЕ ШАГ», «РЕЖЕ ШАГ», «ПОЛШАГА», «ПОЛНЫЙ ШАГ». 36. Для изменения скорости движения подаются команды: «ШИРЕ ШАГ», «КОРОЧЕ ШАГ», «ЧАЩЕ ШАГ», «РЕЖЕ ШАГ», «ПОЛШАГА», «ПОЛНЫЙ ШАГ». В ходе отработки строевого шага необходимо следить за правильным движением обучаемых. «смена ноги» Обучение «смене ноги» на месте и в движении – «подскоком». | |||
прекращение движения Для прекращения движения подается команда «СТОЙ». По исполнительной команде, подаваемой одновременно с постановкой на землю правой или левой ноги, сделать еще один шаг и, приставив ногу, принять строевую стойку. | |||
5. | 4. Повороты в движении 38. Повороты в движении выполняются по командам: «Напра‑ВО», «Нале‑ВО», «Кругом – МАРШ». Для поворота направо (налево) исполнительная команда подается одновременно с постановкой на землю правой (левой) ноги. По этой команде с левой (правой) ноги сделать шаг, повернуться на носке левой (правой) ноги, одновременно с поворотом вынести правую (левую) ногу вперед и продолжать движение в новом направлении. Для поворота кругом исполнительная команда подается одновременно с постановкой на землю правой ноги. По этой команде сделать еще один шаг левой ногой (по счету раз), вынести правую ногу на полшага вперед и несколько влево и, резко повернувшись в сторону левой руки на носках обеих ног (по счету два), продолжать движение с левой ноги в новом направлении (по счету три). При поворотах движение руками производится в такт шага. Повороты в движении направо (налево) разучиваются по разделениям на три счета, а тренировка проводится на четыре счета. направо После показа поворота направо в движении в целом поворот разучивается по разделениям на три счета. Команда: «Поворот в движении направо, по разделениям: делай – РАЗ, делай – ДВА, делай – ТРИ»: 1. По счету «Делай – РАЗ» сделать строевой шаг левой ногой вперед, произведя взмах руками в такт шагу, и остановиться в положении с опущенными руками. 2. По счету «делай – ДВА» резко повернуться направо на носке левой ноги, одновременно с поворотом вынести правую ногу вперед и сделать шаг в новом направлении. 3. По счету «делай – ТРИ» приставить левую ногу. На следующий счет «делай – РАЗ», «делай – ДВА», «делай – ТРИ» прием повторяется сначала и т.д. Тренировка проводится на четыре счета с движением три шага вперед по команде «Поворот в движении направо, на четыре счета, шагом – МАРШ» и счёт: «раз, два, три, ЧЕТЫРЕ». На счет «раз, два, три» делаются три строевых шага вперед, а под громкий счет «ЧЕТЫРЕ» – поворот направо и шаг. Под следующий счет «раз, два, три, ЧЕТЫРЕ» упражнение повторяется. Движение совершается по квадрату 4х4 шага. Вначале темп движения 60 шагов в минуту, а затем 110‑120 шагов в минуту (под барабан). налево Поворот в движении налево выполняется так же, как поворот в движении направо, с той лишь разницей, что поворот налево производится после четырех шагов, а под очередной счет «РАЗ» выполняется поворот на носке правой ноги. Исполнительная команда подается одновременно с постановкой на землю левой ноги. Выполнение поворота начинается по команде «Поворот в движении налево, на четыре счета, шагом – МАРШ» и затем ведется под счет «РАЗ, два, три, четыре», а под следующий громкий счет «РАЗ» обучаемые делают поворот и шаг, под счет «два, три, четыре» продолжают движение. кругом Поворот в движении кругом в отличие от поворотов направо, налево выполняется на носках обеих ног и движение после поворота начинается с левой ногивтот момент, когда ноги находятся на носках. Опускаться на пятки после поворота не разрешается. Для поворота кругом в движении исполнительная команда «Марш» подается одновременно с постановкой на землю правой ноги, а затем на три счета выполняется поворот. Обучение повороту кругом в движении начинается по разделениям на четыре счета по команде «Поворот в движении кругом, по разделениям: делай – РАЗ, делай – ДВА, делай – ТРИ, делай – ЧЕТЫРЕ»: 1. По счету «делай – РАЗ» сделать шаг вперед с левой ноги и остаться в таком положении. 2. По счету «делай – ДВА» вынести правую ногу на полшага вперед и несколько влевои, резко повернувшись в сторону левой руки на носках обеих ног, остаться в таком положении. 3. По счету «делай – ТРИ» сделать шаг с левой ноги вперед. 4. По счёту «делай – ЧЕТЫРЕ» приставить правую ногу. При выполнении поворота кругом особое внимание обратить на его резкость, а также на движение рук в такт шагу, т.е. когда по счёту «делай ‑ ДВА» вначале выносится правая нога на полшага вперед, следует вместе с ней посылать левую руку вперед, а правую назад. Как только правая нога опустилась на носок, руки должны быть опущены. В момент начала поворота на носках обеих ног руки, двигаясь в такт шагу, окажутся внизу. По счету «делай – ТРИ» правая рука начинает движение вперед, а левая назад. При выносе правой ноги вперед на полшага руки не должны преждевременно прижиматься. Тренировка в выполнении этого приема может проводиться в комплексе с движением на три шага вперед по команде «Поворот кругом с движением три шага вперед, шагом – МАРШ», под счет «раз, два, три» делаются три шага, под счет «четыре» – поворот кругом. | 10 мин | |
6. | 5. Выполнение воинского приветствия без оружия на месте и в движении (из СУ и пособия) | 10 мин | |
7. | 6. Выход из строя и возвращение в строй | 10 мин | |
8. | 7. Подход к начальнику и отход от него | 10 мин | |
9. | Заключение Подведение итогов занятия: – отметить лучших; – разобрать чаще других встретившиеся ошибки; – дать рекомендации. | 5 мин |
Студент /подпись/ И.Фамилия