2020-05-12
95МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
«ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ Г.МАГНИТОГОРСК»
ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЗАБОЛЕВАНИЙ
Методическая разработка для населения
Магнитогорск, 2020
Онкологические заболевания – одна из важнейших медико-социальных проблем современного общества. В настоящее время они занимают второе место по причинам смертности населения Российской Федерации, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. При этом многие виды рака за последние годы существенно помолодели и встречаются у людей в возрасте 25-35 лет, а в ряде случаев и в детстве.
Поэтому вопрос ранней диагностики и своевременного выявления онкозаболевания – не просто актуальный, а жизненно необходимый.
Канцерогенез (лат. сancer – рак) – процесс перерождения нормальной клетки в злокачественную. Превращение нормальной клетки в опухолевую происходит в результате взаимодействия между генетическими факторами человека и внешними факторами: физическими (ультрафиолетовое и ионизирующее излучение), химическими (компоненты табачного дыма, загрязнители пищевых продуктов, питьевой воды, воздуха и т.д.), биологическими (инфекции, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами).
|
|
|
Факторы риска, особенности организма и образа жизни человека, которые повышают риск (но не гарантируют) развитие рака, бывают двух видов: общие и специфические.
Первые характерны в целом для всех видов рака: неправильный образ жизни, гиподинамия, курение, избыточный вес, употребление алкоголя, раса и пол. И, конечно же, очень важна наследственность. Если у человека среди близких родственников (родители, родные братья или сестры) отмечались случаи онкологического заболевания – ему необходимо быть онконастороженным именно по данному виду рака.
Специфические факторы риска – те, которые в большей степени способны влиять (но не обязательно) на развитие определенного вида рака. Например, это длительное влияние ультрафиолета (меланома), поздняя менопауза и нерожавшие женщины или родившие после 30 лет (рак молочной железы), раннее начало половой жизни, отсутствие половой гигиены, венерические заболевания (рак шейки матки), метаболический синдром (рак пищевода), наличие Helicobacter pylori (рак желудка) и т.д.
Опухолевые клетки отличаются от нормальных тем, что вместо гибели они продолжают расти и делиться, образовывая новые патологические клетки. Опухолевые клетки обычно вырабатывают токсические вещества, которые приводят к ухудшению состояния человека, слабости, потери аппетита и похудению.
|
|
|
К сожалению, невозможно полностью защитить себя и своих близких от этой болезни, раком может заболеть любой человек. Почти все опухоли развиваются в нормальных тканях организма и чаще в тех, в которых скорость деления клеток выше (например: коже, кишечнике, лимфатической системе, костном мозге, костях).
Неспецифические признаки, на которые необходимо обратить внимание:
1. Необъяснимая потеря веса.
2. Повышение температуры (лихорадка). Нередко наблюдается при онкологии, но чаще всего происходит после того, как рак метастазировал.
3. Повышенная утомляемость. Усталость – может быть важным признаком того, что опухоль растёт. Она может возникнуть рано при некоторых видах раковых заболеваний, например, при лейкемии.
4. Изменения кожных покровов. Наряду с раком кожи, некоторые другие формы онкологии могут вызывать видимые изменения кожи в виде потемнения кожи (гиперпигментация), пожелтения (желтуха), покраснения (эритемы), зуда и избыточного роста волос.
5. Боль. Боль может являться ранним признаком нескольких опухолей, например, костей или яичка. Чаще всего боль означает, что злокачественное новообразование уже дало метастазы.
Специфические признаки. Наряду с общими признаками необходимо обращать внимание и на некоторые другие симптомы, которые могут указывать на рак:
· нарушения стула или функции мочевого пузыря;
· незаживающая рана или язва;
· белые пятна в ротовой полости или на языке;
· необычные кровотечения или выделения;
· утолщение или уплотнение в груди или других частях тела;
· несварение желудка или затруднённое глотание;
· изменения в бородавке, родинке или любые новые изменения кожи;
· раздражающий длительный кашель или охриплость голоса.
Однако данные симптомы могут быть и при других заболеваниях, поэтому правильный диагноз может поставить только врач в специализированном медицинском учреждении.
Существует эффективная профилактика рака, которая позволяет свести риск заболевания к минимуму. Современная медицина различает три вида активной профилактики онкологии: первичная, вторичная и третичная.
Первичная профилактика – предупреждение воздействия канцерогенов (процесса появления опухоли). В неё входит повышение иммунитета организма, нормализация образа жизни и питания. Очень важным является отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками, физическая активность, здоровое питание и нормализация веса.
Вторичная профилактика – обнаружение и борьба с предраковыми заболеваниями, выявление, профилактика и лечение рака ранних стадий. К мероприятиям вторичной профилактики относятся: мазки на онкоцитологию (рак шейки матки), профилактические осмотры, выявление групп риска, маммография (рак молочной железы), кал на скрытую кровь, профилактическое КТ лёгких у курильщиков, тест на ПСА (рак простаты).
Третичная профилактика – предупреждение рецидивов (возврата) опухоли, появления метастазов и новых опухолевых заболеваний у излеченных онкологических больных.
ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПРЕДОТВРАТИТЬ РАК:
1. Принципы профилактического (противоракового) питания:
– ограничение потребления алкоголя;
– ограничение потребления копчёной пищи, в ней содержится значительное количество канцерогенов, нитритов (нитриты используются для подкрашивания колбасных изделий);
– уменьшение потребления красного мяса (до двух раз в неделю) и жира, т.к. в жирах содержатся канцерогены;
– употребление растительной клетчатки, содержащейся в цельных зёрнах злаковых, овощах, фруктах.
Продукты, обладающие профилактическим действием в отношении онкологических заболеваний:
|
|
|
– Овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.).
– Овощи, содержащие витамин «С» (цитрусовые, киви и др.).
– Капуста (брокколи, цветная, брюссельская).
– Цельные зёрна злаковых культур.
– Чеснок.
2. Отказ от курения. Научно доказано, что вдыхание табачного дыма увеличивает риск злокачественных опухолей.
3. Регулярная физическая активность предотвращает развитие многих видов рака. Всего 30 минут умеренных упражнений каждый день помогает снизить риск рака на 30-50%. 4. Избавление от лишнего веса. С ожирением связано около 14% случаев гибели от рака и более 3% новых случаев злокачественных опухолей ежегодно.
В настоящее время онкология располагает мощными методами лечения рака, которые позволяют добиться высоких результатов. При ранней диагностике на 1-2 стадии терапия всегда дает положительный прогноз на десятилетия полноценной жизни. Сложнее, когда выявляется запущенные формы рака. Тогда надежда только на профессионализм врачей и психологическое состояние самого больного.
ПОМНИТЕ, ЧТО БОЛЕЗНЬ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ
Вам необходимо только вовремя прийти к врачу!
Проходить диспансеризацию бесплатно в своей поликлинике!
Проходить профосмотры!
Важно постоянно знать о состоянии своего здоровья!
