Учитель физической культуры: Натрус Александр Анатольевич

МУНИЦИПАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ЦЕНТР ТУРИЗМА И КРАЕВЕДЕНИЯ ГОРОДА ЕНАКИЕВО»

План - конспект занятия секции” Спортивный(пешеходный) туризм 2 год обучения.

Занятие №83

Руководитель группы; Натрус А.А

Раздел учебной программы: Подведение итогов туристических походов

Тема № 4 Общая физическая подготовка туриста.

Цель:

1.Изучение общих сведений о туризме и его видах.

2.Изучение мер безопасности при проведении занятий по туризму.

3.Общая физическая подготовка туриста.

 

 Задачи:

Образовательные задачи:

· Изучение общих сведений о туризме и его видах.

· Изучение мер безопасности при проведении занятий по туризму.

· Развивать у учащихся координационные способности

· Развитие быстроты двигательной реакции

· Развивать скоростно-силовые качества

· Развитие выносливости

· Прививать навыки самоконтроля

Воспитательные задачи:

· Воспитание у учащихся, ответственности, целеустремленности, настойчивость, взаимовыручку

· Развитие индивидуально-волевых качеств у учащихся в общении и коллективным взаимодействиям в процессе игры в волейбол.

Тип урока: учебно -тренировочный

Метод проведения: фронтальный, индивидуальный.

Место проведения: Спортивный зал школы.

Инвентарь: мячи, спортивный зал Лицея.

Дата и время проведения: 10.04.2020

Учитель физической культуры: Натрус Александр Анатольевич

 Ход урока

№ п\п	Содержание занятия	Дозировка	ОМУ
I. II. III. IV.	Вступительная часть. Измерение ЧСС учащихся. Инструктаж по технике безопасности. Подготовительная часть: 1 Ходьба: а) на носках б) на пятках в) на внешней части стоп г) на внутренней части стоп Переходим на шаг. Восстанавливаем дыхание. ОРУ на месте. 1.И.П- руки на пояс. Ноги на ширине плеч. Наклоны головой в левую и правую стороны. 2. И.П Ноги на ширине плеч. Руки в “замок”. Круговые вращения кистей рук. 3. И.П руки на пояс. Ноги на ширине плеч.1- руки вперед,2- руки в вверх,3-руки в стороны,4-И.П 4. И.П руки в стороны. Круговые вращения рук вперед(назад). 5. И.П руки перед грудью. Рывки руками с поворотом в левую (правую) стороны. 1-2 рывки перед грудью.3-4 рывки с поворотом в левую(правую) стороны. 6. И.П Ноги на ширине плеч. Правая рука вверху, левая- внизу. Рывки руками со сменой положения рек. 1-2 правая рука вверху, 3-4 левая рука вверху. 7. И.П руки на пояс. Ноги на ширине плеч. Повороты в левую, правую стороны. 1-2 поворот в левую стороны,3-4 в правую стороны. Основная часть: Измерение ЧСС учащихся 1.Совершенствование технике преодоления препятствий. https://www.youtube.com/watch?v=Kt9ZJfS8flw   2.Совершенствование технике лазания и перелазания. https://www.youtube.com/watch?v=3wk-A7PLyYA Заключительная часть: Измерение ЧСС учащихся. Построение. Подведение итогов занятия. Выставление оценок учащимся. Домашнее задание. 1.Изучение общих сведений о туризме и его видах. 2.Изучение мер безопасности при проведении занятий по туризму. 3.. Выполнить упражнения на гибкость. Выполнить упражнение на развитие силы https://www.youtube.com/watch?v=JPXjl3Xcog4	3’     15’   15м 15м 15м 15м 20м   10 раз   10 раз   10 раз   10 раз   10 раз   10 раз   10 раз     25’ 10’ 15’   2’	Обратить внимание на внешний вид и спортивную форму   Следить за правильностью осанки.     Обратить внимание на правильность выполнения техники бега.   Соблюдать дистанцию.   Обратить внимание на правильность выполнения упражнений   Следить за правильностью осанки. Следить за правильностью осанки.     .   Обратить внимание на самочувствие учащихся

 

Учитель                                       А.А. Натрус

 

Простые способы определения сторон света

Увидел в комментариях к какому-то посту обсуждение способов определения сторон света без ничего и решил внести свою лепту.

Все мы понимаем, что направления на стороны горизонта взаимосвязаны между собой. Если известно хотя бы одно из них, то можно определить и остальные. Например, если известно направление на север, то в противоположном направлении будет юг, справа – восток, а слева – запад. К слову, направление север–юг называется полуденной линией.

Основными способами ориентирования без карты являются ориентирование:

- по компасу;

- по небесным светилам;

- по местным предметам;

Самый известный нам компас - компас Адрианова

Или любому другому специализированному компасу

С компасом все просто: расстопорили стрелку, поставили горизонтально, северная стрелка показала направление на север, южная - на юг=) Северная стрелка это та, на которой краска. Не забываем при этом, что под влиянием сильных электромагнитных полей или близко расположенных металлических предметов стрелка отклоняется от направления вдоль магнитного меридиана, поэтому при определении сторон горизонта отходим от линий электропередачи, железнодорожного полотна и крупных металлических предметов на расстояние 40–50 м.

Немного сложнее способ определения сторон света по небесным светилам. Светила у нас - это Солнце, Луна и звезды. Все наверное, слышали про Полярную звезду, многие знают, как ее искать на небе, ну а для тех, кто еще не пробовал - пишу:

Чтобы отыскать Полярную звезду, надо найти созвездие Большой Медведицы, которое по своему виду напоминает ковш из семи широко расставленных довольно ярких звезд. Если 2 крайние звезды созвездия Большой Медведицы соединить линией и мысленно продолжить эту линию в сторону отверстия ковша примерно на 5 расстояний между этими звездами, то около конца этой линии мы заметим яркую звезду. Эта яркая звезда и будет Полярной звездой. Она находится в хвосте другого созвездия, называемого Малой Медведицей. Став лицом к Полярной звезде, мы получим направление на север.

Точность определения направления по Полярной звезде составляет 2-3°.

По Солнцу определить стороны света также довольно просто. Способов определения хватает, но мы рассмотрим всего три: по восходу-закату, по часам и по тени от местных предметов.

По восходу или закату определить стороны света проще простого. На рассвете встали лицом к Солнцу и, трижды восхвалив Амона-Ра, принесли в жертву любого попавшегося под руку грешника, так, чтобы правая рука показывала на ту точку, где всходит солнце (восток), а левая на закат (запад) и тогда впереди у вас будет север, а позади юг. Главное - помнить, что места восхода и захода Солнца по временам года различны: зимой Солнце восходит на юго-востоке и заходит на юго-западе; летом Солнце восходит на северо-востоке и заходит на северо-западе; весной и осенью Солнце восходит на востоке и заходит на западе.

 

Тени от местных предметов:

В полдень (13 часов по зимнему времени и в 14 часов по летнему времени) Солнце всегда находится в направлении юга. Самая короткая тень от местных предметов, расположенных вертикально (например, дерево, столб и т.п.) получается в полдень. Направление тени от вертикально расположенных местных предметов в полдень будет указывать направление на север.

Можно, к примеру, заблудиться, отчаяться, и, присев умирать на пенечек на полянке, воткнуть в землю палку, и рассуждая о бренности сущего, периодически отмечать длину тени, которая эта палка отбрасывает. Где тень короче - там и север.

Самый оптимальный по мне, это определение сторон света по наручным часам. Правда, есть одно условие: они должны быть от Rolex или Patek Philippe со стрелками.

Направление на юг с определяется с использованием часов в следующем порядке. Вращая часы в горизонтальной плоскости, направляют часовую стрелку на Солнце. Затем делят пополам угол между часовой стрелкой и направлением на цифру 1 циферблата часов при зимнем времени (направлением на цифру 2 при летнем времени). Линия, разделяющая этот угол, указывает приближенное направление, в котором Солнце находится в полдень, то есть направление на юг. До полудня надо делить пополам дугу на циферблате часов, которую часовая стрелка должна пройти до 13 (или же 14) часов (левый рисунок), а после полудня ту, которую она прошла после 13 (14) часов (правый рисунок).

Угол делят пополам потому, что Солнце совершает кажущийся путь вокруг Земли за 24 ч. За это время часовая стрелка обходит циферблат дважды. Поэтому биссектриса угла показывает направление, в котором светило должно находиться в полдень, то есть направление на юг.

Этот способ дает сравнительно правильные результаты в северных широтах и зимой. Летом и особенно в южных широтах ошибки могут достигать более 25°.

Ну и наконец, расскажу, как можно определить стороны света по признакам местных предметов. Этот способ, скажу честно, мне кажется не очень надежным, однако может быть, когда-нибудь он вам и пригодится. Итак:

 

- мхи и лишайники на коре деревьев, на больших камнях, скалах, старых деревянных строениях сосредоточены преимущественно на северной стороне. Если мох растет по всему стволу дерева, то на северной стороне его больше, особенно около корня;

 

- кора деревьев с северной стороны обычно грубее и темнее, чем с южной стороны. Особенно хорошо это заметно на березе;

в жаркое время года на стволах хвойных деревьев выделяется больше смолы с южной стороны;

 

весной на северных окраинах лесных полян трава более густая, чем на южных. Около отдельных деревьев, столбов, больших камней трава растет гуще с южной стороны;

 

муравейники, как правило, находятся к югу от ближайших деревьев и пней, южная сторона их более пологая, чем северная;

 

на пнях спиленных деревьев слои ежегодных приростов дерева теснее расположены к северной стороне и реже – к южной.

Все перечисленные признаки хотя и не дают совершенно точных направлений сторон света, но все же в экстренной ситуации могут пригодиться. Но при этом желательно использовать по возможности несколько признаков.

 

Практические работы по картографическому черчению с использованием топографических карт и аэрокосмических снимков формируют навыки сложного чтения карты, позволяют, в будущем, анализировать географические явления, составлять физико-географические и экономико-географические характеристики отдельных участков или районов, давать оценку территории по заданным критериям. Условные знаки топографических карт наглядно и легко запоминаются. Их внешний вид по своему рисунку или цвету часто напоминает характерные особенности изображаемых предметов. Однородные группы предметов изображают одним общим исходным географическим знаком. Качественные и количественные различия предметов, входят в определённую группу, передаются несложными изменениями и дополнениями исходного знака; например, в условные знаки дорог, мостов, границ и т. д. Условные знаки топографических карт подразделяется на несколько видов. Объекты, очертания которых могут быть изображены в масштабе карты с сохранением истинных пропорций, изображают контурными или масштабными знаками. Масштабный условный знак состоит из внешней границы объекта, заполненного графическими значками или цветным фоном обозначающими сущности объекта. Контуры наносится на карту сплошной линей или пунктиром, с сохранением их ориентировки относительно стран света и подобия действительным очертаниям. Заполняющие условные значки или цветовой фон определяют сущность объекта размещенного внутри контура, но не указывают местоположение отдельных предметов и их количество. Так, кружки, заполняющие контур сада или редкого леса свидетельствует лишь о том, что на данном участке расположен сад или редколесья, но не дают никакого представления о местоположении, породе и величине деревьев. Объекты небольшого размера, очертания которых не выражаются в масштабе карты или выражаются столь малым контуром, что он практический превращается в точку, изображают внемасштабными условными знаками. Внемасштабные условные знаки представляют собой небольшие геометрические фигуры или упрощенные рисунки, напоминающее внешний вид соответствующего объекта. Одна из точек внемасштабного условного знака показывает положение объекта на местности. У знаков симметричной формы эта точка расположена в центре фигуры. У знаков, имеющих форму фигуры с широким основанием, местоположение объекта соответствует середине основания (рис.). Если в основании вне масштабного знака имеется прямой угол, то местоположению объекта соответствует вершина угла (отдельное дерево, указатель дорог, ветряной двигатель). аб в Рис. Условные обозначения на карте и вид на местности У знаков, состоящих из сочетания нескольких фигур (завод с трубой, постройки башенного типа), местоположению объекта соответствует центр нижней фигуры. Реки, дороги, линии связи, границы и другие объекты линейного протяжения изображаются линейными условными знаками. Эти знаки передают в пределах точности масштаба изгибы продольных очертаний объектов. Их положению на местности соответствует ось условного знака. Ширина объектов обычно не выражается в масштабе карты и изображается с некоторым преувеличением. Например, ширина условного знака шоссе на карте масштаба 1:1.000 000 около 1 мм, что соответствует 100 м на местности, а в натуре ширина шоссе редко превышает 15–20 м. Кроме масштабных, внемасштабных и линейных условных знаков на картах для дополнительной характеристики объектов применяются пояснительное знаки; например: фигурки лиственных и хвойных деревьев показывают преобладающие породы деревьев в лесу, стрелки на реке — направление течения и т. п. Подписи, буквенные цифровые обозначения помещают на картах для передачи географических наименований, качественных и количественных характеристик объектов, а также сведений пояснительного и справочного характера. Полностью на картах подписывают собственное наименование населённых пунктов, рек, озёр, морей, гор и т. д. Цифровые обозначения применяются главным образом для количественных характеристик различных объектов картографирования: дорог, рек, мостов, переправ, рельефа и т. д. Шрифты, применяемые на картах, не только передают смысловые значения подписей, но и служат также размерам отображения некоторых сведений о подписанных объектах. Размер букв, их начертание, наклон и размещение на карте имеет определённое значение. Так шрифты для подписи населённых пунктов передают своим размерам и начертанием сведения о типе поселения, административном значении жителей; наклон букв в подписях название рек показывает их транспортное значение и т. д. Цветовое оформление топографических карт способствуют резкому повышению их наглядности. Для группы однородных или тесно связанных между собой объектов установлены определённые цвета, которыми они печатаются на карте. Так, контуры населённых пунктов, железные автогужевые дороги, многие промышленные, сельскохозяйственные и социально-культурные объекты изображается чёрным цветом, леса — зелёным, гидрография — синим, рельеф — коричневым. Применение красок позволяет весьма подробно изобразить местность на карте без ущерба для качества изображения. Разные цвета позволяют разделить изображения основных элементов её содержание без нарушения единства общей картины местности. Необходимо отметить, что стандартные условные обозначения топографических карт систематически пересматриваются, дополняются и изменяются. Это происходит по следующим причинам. Во-первых, некоторые условные обозначения с течением времени утрачивают свое значение, так как обозначаемые ими объекты перестают существовать на картографической территории, например, МТС, хутора и прочее. Вместе с тем на местности появляются новые объекты, которых прежде не было, например, автострады, газопроводы, и линии электропередач и другие. Во-вторых, возникает потребность в новых сведениях о местности со стороны потребителей карт и это вызывает необходимость в дополнение таблицы условных знаков новыми обозначениями. В-третьих, техника оформление издания топографических карт непрерывно развивается. Появляются новые возможности для усовершенствования картографического изображения, обогащения его содержание и увеличение наглядности. Это причина также приводит к некоторым изменениям условных знаков, шрифтов и красочного оформление топографических карт. Всего на топографических картах масштабов одна 1:10000, 1:25000, 1:100.000 применяется около 350 графических условных знаков и более 400 сокращенных пояснительных подписей. Такое большое количество условных обозначений объясняется тем, что таблица условных знаков предназначена для картографирования местности различных ландшафтных зон, начиная от Заполярья и кончая субтропиками. Для пользования картами обжитой территории достаточно знать несколько десятков графических условных знаков, применяемых на стандартных комплектах учебных карт. Что же касается сокращенных обозначений, то они, как правило, понятны без разъяснений. Литература: Гакаев Р. А. Методы картографического исследования и этапы их формирования. Педагогика высшей школы. 2016. № 1 (4). С. 1–4. Гакаев Р. А. Точность и погрешность измерений на картах при выполнении практических работ по топографии. Педагогика высшей школы. 2016. № 1 (4). С. 48–53. Господинов Г. В., Сорокин В. Н. Топография. Учебное пособие. М.: Изд-во МГУ, 1967–328 с. Основы геоинформационных систем и технологий. Грозный, 2016.

Пожалуйста, не забудьте правильно оформить цитату:
Гакаев Р. А. Составление условных обозначений для карт при выполнении практических работ по картографическому черчению // Педагогика высшей школы. — 2016. — №3. — С. 56-58. — URL https://moluch.ru/th/3/archive/43/1408/ (дата обращения: 31.03.2020).