Бочче и петанк отличия

Задание по физ-ре №8

Всем студентам ВИК (отделение в г. Собинка)                                      задание по физической культуре и фк

1. Выполнение утренней гигиенической гимнастики                               (комплекс №8) ежедневно

Прочитать текст «Петанк»

Выполнить тест З (ответы на бланке)  

5. Прислать своё фото (выполнение упражнений)2-3 штуки

6. Прислать бланк с ответами на тест и своей фамилией

Задание состоит из практической и теоретической части, т.е. фото+тест

Внимание! У теста 3 варианта.                                                Как узнать какой вариант ваш?

Варианты по первой букве вашей фамилии:

Вариант буквы А - З

Вариант буквы И - Р

Вариант буквы С - Я

Сроки выполнения задания                                                                     до 31 мая (до 22.00)

По адресу в ВК или электронной почте nata.letyagina2018@yandex.ru

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №8              

Для шеи:

· движение головой вперед и назад, и в обе стороны;

· замедленный поворот головой.

Для рук:

· круговые движения рук в кулаке;

· круговые движения одним плечевым суставом поочередно или задействовать сразу пару плеч;

· вращение предплечьями: на счет 1-4 на себя, затем на счет 4-8 обратно;

· вращение локтевым суставом: дотроньтесь пальцами плеч, выполняйте вращение на счет 1-8.

Для туловища:

· плавные сгибания вперед, пытаясь дотянуться пальцами рук пола;

· вращательные движения тазом: положение рук на поясе;

· наклоны корпусом в обе стороны: руки сгибать при наклоне.

Для ног:

· махи ногами:10-12 раз на одну ногу;

· круговые движения колен, выполняем в наклонном положении;

· медленные приседания: около 10 раз.

Силовые упражнения:

Отжимания от пола юноши 20 раз, девушки 10 раз

Приседания с грузом 3кг (бутылка с водой 3л) юноши 20 раз, девушки 10 раз

Желательно:

Прыжки на скакалках 50 раз каждый день

Турник юноши 10 раз, девушки вис 1 мин.

В этот бланк пишем ответы на тест

Тест «З» (ФРА)	Вариант -		№ группы		Фамилия, имя
1		2		3		4	5	6	7	8

 

Петанк

Петанк – игра, которая пришла к нам из французского Прованса. Ее название происходит от французского словосочетания, переводимого на русский язык как «ноги вместе». В самом названии заложено основное правило игры: при броске шара ноги игрока не должны отрываться от земли и переступать очерченный круг. Еще до приобретения популярности во Франции игры, похожие на петанк, были распространены в Древней Греции, а также в Древнем Риме. В наше время петанк в России особенно популярен на пляжах в летнее время года.

Как играть в петанк

Суть игры заключается в том, что игроки, разбитые на команды, кидают металлические шары на специальной площадке, размеры которой 15 м на 4 м. Площадка может быть песчаной, из гравия, грунтовой и т.д.

Главной задачей игры является зарабатывание большего количества очков, которые начисляются в зависимости от того, насколько металлические шары петанк упали близко с так называемым кошонетом. Это деревянный маленький шарик, выполняющий роль мишени или ориентира. Его диаметр составляет 3 см, а диаметр металлических шаров 7,5-8 см. Вес металлического шара около 600-800 г. На шарах, как правило, выгравированы вес и название компании-производителя. В магазинах можно встретить набор петанк по 3, 4 шара, но чаще всего по 6 или 8 шаров.

Количественный состав игроков в команде может быть как одиночным (тет-а-тет), 2 человека (дуплет) или 3 (триплет). Никаких возрастных рамок для игры в петанк нет.

Правила игры

Если команда состоит из 1-2 игроков, то каждый их них использует три шара, если же из 3-х – то два. Максимально в игре может быть задействовано не более 12 шаров.

Для того чтобы определить, какая команда бросает шар первой, кидают жребий. Победившая команда должна начертить перед площадкой круг диаметром примерно 30-50 см. Можно использовать специальный шаблон.

Игрок из круга бросает деревянный кошонет на расстояние не менее 6 м, максимальная дистанция - 10 метров.

После этого любой из членов первой команды бросает металлический шар.    

Задача: бросить как можно ближе к кошонету. При этом ноги не должны выходить за пределы круга, а пятки отрываться от земли.

После первого броска соперника игрок второй команды становится в круг и бросает шар, стараясь кинуть его ближе к кошонету или сбить шар оппонента.

Следующий бросок делает та команда, чей шар дальше от кошонета.

 

После того, как шары у команд закончились, идет подсчет очков, которые зачисляются по количеству мячей, брошенных как можно ближе к кошонету. Игра ведется до 13 очков.

Бочче и петанк отличия

Эти два вида игры с мячом очень похожи друг на друга как правилами, так и местом проведения. Однако все же существует ряд различий. В петанке шары выполнены из металла, в бочче они могут быть полимерными или из дерева. В петанке площадка меньше по размеру, в бочче она больше и ровнее. В бочче также, в отличие от петанка, присутствует элемент эстафеты.

Пляжный петанк – прекрасная возможность весело и увлекательно провести досуг во время отдыха на водоеме, поддерживая при этом свою физическую форму.

                   Тест «З»        Вариант – 1

1. Из какого материала выполнены шары для игры бочче?                                                                           А. металл Б. камень В. полимер Г. бетон

2. Каков максимальный счёт в игре петанк? А. 12 Б. 13 В. 10 Г. 8

3. Из какого материала выполнены шары для игры петанк?                                                                           А. металл Б. камень В. полимер Г. бетон

4. Назовите минимальное расстояние для броска кошонета. А. 3м Б. 4м В. 6м Г. 12м

5. Как надо бросить шар в петанке относительно кошонета?                                                                                 А. как можно ближе к нему Б. как можно дальше от него                                                                                    В. сбить кошонет с площадки Г. стараться не попасть по кошонету

6. В какой игре присутствует элемент эстафеты?                                                                                                     А. петанк Б. петанк и бочче В. его нет в обеих играх Г. бочче

7. Откуда ведутся броски шаров игроком в игре?                                                                                                А. просто встал и бросает Б. с середины площадки                                                                                                       В. с соседней площадки Г. из специального круга

8. Назовите максимальную дистанцию для броска кошонета. А. 12м Б. 10м В. 30м Г. 16м

 

 

                                                       

Тест «З»        Вариант – 2

1. Сколько шаров максимально может быть задействовано в игре? А. 12 Б. 13 В. 10 Г. 8

2. После того, как шары в игре у обеих команд закончились, происходит …                                                        А. продолжение игры запасными шарами. Б. следующая игра.                                                                        В. подсчёт очков. Г. отстранение команд от игры.

3. Если команда по петанку состоит из 2 человек, то сколько шаров должно быть у каждого для игры? А. 1 Б. 2 В. 6 Г. 3

4. Назовите Родину современного петанка.                                                                                                          А. Болгария Б. Австрия В. Франция Г. Великобритания

5. Назовите длину площадки для петанка.    А. 12м Б. 10м В. 30м Г. 15м

6. Что можно делать в круге для бросков?                                                                                                      А. отрывать пятки Б. выходить ногой за пределы В. выполнять бросок Г. такого круга нет

7. Что такое кошонет?                                                                                                                                        А. клюшка для игры Б. металлический шар В. круг для бросков Г. деревянный шарик

8. Назовите ширину площадки для игры в петанк.   А. 3м Б. 4м В. 6м Г. 12м

 

Тест «З»        Вариант – 3

1. Что является ориентиром для играющих в петанк?                                                                                    А. кошонет Б. металлический шарик В. круг на земле Г. измерительная верёвка

2. Назовите размеры площадки для игры в петанк. А. 12х3м Б. 15х4м В. 10х2м Г. 12х24м

3. Назовите диаметр кошонета. А. 2см Б. 4см В. 12см Г. 3см

4. Если встречаются команды, в которых по одному игроку, как это называется?                                                          А. дуплет Б. тет – а – тет В. квартет Г. триплет

5. Сколько весят 3 металлических шара для игры?                                                                                           А. 1200г – 1300г Б. 600-800г В. 1800г – 2400г Г. 300-400г

6. Назовите диаметр металлических шаров.   А. 7,5 – 8 см Б. 3-4 см В. 5-6 см Г. 10-12 см

7. Баллы в игре засчитываются по …                                                                                                                      А. по самым удалённым от кошонета Б. красоте броска шара                                                                               В. по ближайшим от кошонета Г. позе и артистизму игроков

8. Если в командах по три игрока, то, по сколько у них шаров для игры?  А. 1 Б. 2 В. 6 Г. 3