2020-09-26
1512КОНКУРСНОЕ ЗАДАНИЕ
Финала Национального чемпионата
«Молодые профессионалы»
(WORLDSKILLS RUSSIA)
по компетенции
D 1 «Физическая культура, спорт и фитнес»
юниоры (14-16 лет)
ФОРМА УЧАСТИЯ В КОНКУРСЕ
Индивидуальный конкурс.
ЗАДАНИЕ ДЛЯ КОНКУРСА
В соревнованиях по компетенции проверка знаний и понимания осуществляется посредством оценки выполнения практической работы. Отдельных теоретических тестов на знание и понимание не предусмотрено.
Цель соревнований для возрастной категории 16 лет и моложе - создание модели ранней профориентации и основ профессиональной подготовки школьников, прямое сравнение результатов конкурсантов возрастной группы 16 лет и моложе с конкурсантами основной возрастной группы. Сравнение происходит без дополнительных коэффициентов пересчёта, а также формирование экспертного сообщества и системы соревнований по основам профессионального мастерства среди школьников по методике WorldSkills.
Конкурсное задание составлено на основе: спецификации стандартов WorldSkills (WSSS), которые определяют знание, понимание, умения и конкретные компетенции, и лежат в основе лучших международных практик в области физической культуры, спорта и фитнеса. Таким образом, WSSS является руководством по необходимому обучению и подготовке для соревнований по компетенции.
|
|
|
Конкурсное задание составлено согласно требованиям Технического описания компетенции и состоит из двух модулей.
МОДУЛИ ЗАДАНИЯ И НЕОБХОДИМОЕВРЕМЯ.
Модуль B. Привлечение разных возрастных групп населения к здоровьесбережению.
B1. Разработка и проведение экспресс - консультации по привлечению разных возрастных групп населения к ЗОЖ с использованием современных цифровых технологий.
Цель: продемонстрировать умение проводить экспресс – консультацию по привлечению разных возрастных групп населения к ЗОЖ с использованием современных цифровых технологий в соответствии с заданными условиями.
Описание объекта: анализ параметров профиля согласно заданным условиям; интерактивный буклет; экспресс – консультация.
Лимит времени на выполнение задания: 150 минут.
Лимит времени на подготовку площадки (на 1 конкурсанта): 3 минут
Лимит времени на демонстрацию задания (на 1 конкурсанта): 14 минут.
Часть 1. Алгоритм выполнения задания (90 минут):
1. Выполнить анализ профиля в соответствии с заданными условиями и заполнить шаблон № 1.
2. В шаблоне № 2 - зафиксировать параметры профиля и выявленные проблемы в соответствии с заданными условиями, не способствующими здоровьесбережению на основе шаблона № 1. Из шаблона № 2 необходимо удалить параметры профиля, не вызывающие проблем в здоровьесбережении.
|
|
|
3. Сохранить в формате PDF шаблоны № 1 и 2 указав в имени документа «ФИО конкурсанта».
5. В шаблоне № 3 – определить задачи, которые будут реализованы в ходе проведения экспресс-консультации, остальные удалить.
4. Сохранить в формате PDF шаблоны № 3 указав в имени документа «ФИО конкурсанта».
5. Через 90 минут загрузить документы в формате PDF (шаблон № 1, 2 и 3) на виртуальный диск (обозначенный экспертами).
* Если конкурсант, справился с первой частью алгоритма ранее 90 минут, он может приступать к выполнению алгоритма части 2, после загрузки документов (шаблонов № 1,2 и 3) на виртуальный диск.
Часть 2. Алгоритм выполнения задания (60 минут):
6. Разработать план проведения экспресс - консультации по привлечению разных возрастных групп населения к ЗОЖ с использованием современных цифровых технологий в соответствии с заданными условиями.
7. Определить теоретическое содержание экспресс – консультации по привлечению разных возрастных групп населения к ЗОЖ с использованием современных цифровых технологий в соответствии с заданными условиями.
8. Подготовить практическую часть экспресс-консультации для последующей демонстрации конкурсного задания.
9. Подобрать материалы и оборудование для проведения экспресс - консультации по привлечению разных возрастных групп населения к ЗОЖ с использованием современных цифровых технологий в соответствии с заданными условиями.
10. Подготовить интерактивный буклет в программе SMART Notebook для сопровождения экспресс-консультации в соответствии с разработанным планом и заданными условиями.
11. Произвести сохранение интерактивного буклета в формате SMART Notebook File (*.notebook), в имени документа указать полностью фамилию, имя и отчество конкурсанта.
12. Загрузить интерактивный буклет в формате SMART Notebook File (*.notebook) на виртуальный диск (обозначенный экспертами).
13. Отрепетировать демонстрацию задания без привлечения волонтеров.
14. Сообщить экспертам о завершении работы и готовности демонстрировать экспресс – консультацию. Если конкурсант завершает выполнение задания ранее установленного времени, он ожидает окончания времени на рабочем месте.
Алгоритм подготовки площадки [1]:
- произвести проверку работоспособности цифровых средств (интерактивного оборудования, умного браслета, планшетов);
- произвести знакомство с волонтерами, осмотр и приведение их внешнего вида в соответствие с нормами ТБ и СанПин;
- произвести подготовку площадки (расстановка оборудования) - допустимо привлечение волонтеров к данному процессу с учетом техники безопасности и делового этикета;
- произвести осмотр оборудования с учетом ТБ;
- произвести запуск демонстрационного материала на интерактивном оборудовании или цифровых носителях (недопустимо привлечение волонтеров и технического эксперта к данному процессу).
Если конкурсант осуществил подготовку менее чем за 5 минут, он может сам инициировать возможность начала демонстрации задания, обозначив в речи: «Я готов(а)» с данных слов производится запуск основного времени на демонстрацию задания экспертом с особыми полномочиями.
Алгоритм действий в процессе демонстрации задания:
- запуск времени экспертом с особыми полномочиями начинается со слов конкурсанта: «Я готов(а)» или автоматически по истечению времени на подготовку площадки.
- фиксация окончания времени на демонстрацию экспертом с особыми полномочиями будет зафиксировано только после слов конкурсанта: «Я закончил(а)».
- Время окончания демонстрации задания фиксируется экспертом с особыми полномочиями после фразы конкурсанта: «Я закончил(а)».
|
|
|
Если конкурсант превышает лимит времени на демонстрацию задания (15 минут), эксперт с особыми полномочиями обязан немедленно остановить дальнейшую деятельность, а конкурсант обязан приступить к выполнению алгоритма действий после завершения выступления.
Алгоритм действий после завершения демонстрации:
- вернуть оборудование в отведенное место, сложив его аккуратно (допустимо привлечение волонтеров к данному процессу);
- удалить разметку;
- закрыть все файлы на интерактивном оборудовании (недопустимо привлечение волонтеров и технического эксперта к данному процессу).
В случае если, конкурсант не выполнил или выполнил описанный алгоритм частично после завершения демонстрации, ответственный эксперт возвращает его на площадку для устранения недочетов.
Приложение 1
| ВНИМАНИЕ: Все числовые значения имеющие десятые, заносить через запятую (не относится к указанию дат) | ||||||||||||||||
| Шаблон № 1 | ||||||||||||||||
| Анализ теоретического материала за период (внести даты анализируемого периода): | ||||||||||||||||
| День 1 | День 2 | День 3 | День 4 | День 5 | День 6 | День 7 | ||||||||||
| указать дату, месяц и год в формате (01.12.2020) | ||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| 1.1 Данные профиля: (См. Профиль) | ||||||||||||||||
| ФИО (внести согласно данным профиля): | ||||||||||||||||
| Ник (если есть, внести согласно данным профиля): | ||||||||||||||||
| Год рождения | Возраст (лет) | Вес (кг) | Рост (см) | Пол | Наличие заболеваний: диабет | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Образ жизни: (отметить согласно данным профиля) |
| |||||||||||||||
| 1.2 Цель из профиля: отметить согласно данным профиля раздела Цели из профиля (См. Профиль) |
| |||||||||||||||
| 1.3 Раздел ИМТ и вес (См. Мой trak и ВЕС) | ||||||||||||||||
| Параметры аккаунта | Даты проведения анализа | Нормы в соответствие с данными профиля | Краткий вывод | |||||||||||||
| 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | ||||||||||
| ИМТ (кг/м2) |
|
|
|
|
|
| 18,5-25 |
| ||||||||
| Параметры аккаунта | Даты проведения анализа | Нормы в соответствие с данными профиля
|
| |||||||||||||
| 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | ||||||||||
| Вес, кг |
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Краткий вывод: | для достижения значения ИМТ "норма" рекомендуется |
| ||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||
| *Производить расчеты ИМТ по весу первого дня | ||||||||||||||||
| *Перед работой с формулой, возведите рост в квадрат и результат округлить до десятых | ||||||||||||||||
| *Границы нормы по весу рассчитываются по формуле: Избыточный вес = вес (кг) фактический – нормальный ИМТ х (рост (м))2 | ||||||||||||||||
| Итоговый вывод по разделу 1.3 | ||||||||||||||||
| Параметры профиля | Способствует здоровьесбережению | Цель подтверждается данными профиля | ||||||||||||||
| ИМТ и вес |
|
| ||||||||||||||
|
|
|
| ||||||||||||||
| 1.3.1 Цель на основе полученных данных: | ||||||||||||||||
| 1.4 Раздел двигательная активность (См. Мой trak, Двигательная активность/ Шаги) | ||||||||||||||||
| Параметры аккаунта | Даты проведения анализа | Фактические данные (средний показатель за период) | Нормы рекомендуемые ВОЗ | Краткий вывод | ||||||||||||
| 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | ||||||||||
| Количество шагов |
|
|
|
|
|
|
| 0,0 |
| |||||||
| Параметры аккаунта | Даты проведения анализа | Фактическое количество тренировок за неделю | Нормы рекомендуемые ВОЗ | Краткий вывод | ||||||||||||
| 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | ||||||||||
| Наличие тренировок (по данным карточек тренировок и/или упражнений в разделе сожженные калории), количество раз |
|
|
|
|
|
|
| 0 | 2 и более раз в неделю |
| ||||||
| поставить цифру "1" - если в день была одна и более тренировок длительностью более 20 минут | ||||||||||||||||
| поставить цифру "0" - если в день не было тренировок и / или была одна и более тренировок длительностью менее 20 минут | ||||||||||||||||
| Итоговый вывод по разделу 1.4 | ||||||||||||||||
| Параметры профиля | Способствует здоровьесбережению | Вывод подтверждается данными профиля | ||||||||||||||
| Двигательная активность |
|
| ||||||||||||||
| 1.5 Раздел питание | ||||||||||||||||
| 1.5.1 Раздел баланс калорий ( См. баланс калорий) | ||||||||||||||||
| Параметры аккаунта | Даты проведения анализа | Фактические данные | Нормы в соответствие с данными профиля | Краткий вывод | ||||||||||||
| 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | ||||||||||
| Показатель достижения цели, в %** |
|
|
|
|
|
|
| 0,0% | 100% |
| ||||||
| Потребленные Белки, % |
|
|
|
|
|
|
| 0,0% | 14% |
| ||||||
| Потребленные Жиры, % |
|
|
|
|
|
|
| 0,0% | 30% |
| ||||||
| Потребленные Углеводы, % |
|
|
|
|
|
|
| 0,0% | 56% |
| ||||||
| **Показатель достижения цели не учитывается при анализе в случае, если цель подлежит изменению (корректировке) по итогам анализа раздела 1.2., 1.3. | ||||||||||||||||
| 1.5.2 Раздел потребленные калории | ||||||||||||||||
| Параметры аккаунта | Даты проведения анализа | Фактические данные (средний показатель за период) | Нормы в соответствие с данными профиля | Краткий вывод | ||||||||||||
| 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | ||||||||||
| Завтрак, % от дневного рациона |
|
|
|
|
|
|
| 0,0% | 27,5% |
| ||||||
| Перекус, % от дневного рациона |
|
|
|
|
|
|
| 0,0% | 17,5% |
| ||||||
| Обед, % от дневного рациона |
|
|
|
|
|
|
| 0,0% | 37,5% |
| ||||||
| Ужин, % от дневного рациона |
|
|
|
|
|
|
| 0,0% | 17,5% |
| ||||||
| 1.5.3 Анализ потребления продуктов питания по данным недельного рациона (См. Потребленные калории). В таблицу вносятся названия готовых блюд (продуктов), потребленных на завтрак/обед/ужин/перекус. | ||||||||||||||||
| Приемы пищи | Даты проведения анализа | |||||||||||||||
| 00.01.1900 | 00.01.1900 | 00.01.1900 | 00.01.1900 | 00.01.1900 | 00.01.1900 | 00.01.1900 | ||||||||||
| Завтрак |
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Обед |
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Ужин |
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Перекус |
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Итоговый вывод по разделу 1.5 | ||||||||||||||||
| Параметры профиля | Способствует здоровьесбережению | Вывод подтверждается данными профиля | ||||||||||||||
| Питание |
|
| ||||||||||||||
| 1.6 Раздел сон (См. Мой trak, Сон) | ||||||||||||||||
| Параметры аккаунта | Даты проведения анализа | Фактические данные (средний показатель за период) | Нормы рекомендуемые ВОЗ | Краткий вывод | ||||||||||||
| 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | ||||||||||
| Наличие дневного сна |
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Наличие пробуждений во время ночного сна на 15 мин. и более |
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Продолжительность сна, часы: мин |
|
|
|
|
|
|
| 0:00 |
| |||||||
| Эффективности сна, % |
|
|
|
|
|
|
| 0,0% | 75% |
| ||||||
| Время отхода ко сну, часы: минуты |
|
|
|
|
|
|
|
| 22:00 - 23:00 |
| ||||||
| Время пробуждения, часы: минуты |
|
|
|
|
|
|
|
| 05:00 - 07:00 |
| ||||||
| * Если ночной сон разбит на два и более частей, то: - в графу "Время отхождения ко сну" необходимо занести время первого отхождения ко сну - в графу "Время пробуждения" необходимо занести время последнего пробуждения. | ||||||||||||||||
| Итоговый вывод по разделу 1.6 | ||||||||||||||||
| Параметры профиля | Способствует здоровьесбережению | Вывод подтверждается данными профиля | ||||||||||||||
| Сон |
|
| ||||||||||||||
| 1.7 Раздел вода (См. Мой trak) | ||||||||||||||||
| Параметры аккаунта | Даты проведения анализа | Фактические данные (средний показатель за период) | Нормы потребления воды | Краткий вывод | ||||||||||||
| 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | 00.01.00 | ||||||||||
| Количество выпитой воды в день, литры |
|
|
|
|
|
|
| 0,0 | 0,0 |
| ||||||
| Итоговый вывод по разделу 1.7 | ||||||||||||||||
| Параметры профиля | Способствует здоровьесбережению | Вывод подтверждается данными профиля | ||||||||||||||
| Вода |
|
| ||||||||||||||
| Итоговые выводы по всем разделам | ||||||||||||||||
| Параметры профиля | Способствует здоровьесбережению | Цель подтверждается данными профиля | ||||||||||||||
| ИМТ и вес | 0 | 0 | ||||||||||||||
| Двигательная активность | 0 | 0 | ||||||||||||||
| Вода | 0 | 0 | ||||||||||||||
| Питание | 0 | 0 | ||||||||||||||
| Сон | 0 | 0 | ||||||||||||||
| Выводы на основании проведенного анализа данных за период с | 00.01.1900 | по | 00.01.1900 | |||||||||||||
| Образ жизни | Способствует здоровьесбережению | |||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||
| Шаблон № 2 | ||||
| Выводы о возможных рисках и угрозах, которые могут развиться в процессе ведения образа жизни указанного в профиле | ||||
| 14-17 лет | ||||
| Параметры профиля | Выявленные проблемы на основе анализа профиля | Системы наиболее подверженные риску | Возможные признаки проявления | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |
| ПИТАНИЕ | ||||
| Питание | Регулярное, но несбалансированное / Нерегулярное, но сбалансированное | Пищеварительная система | Нарушение обмена веществ в виде избытка и дефицита веса | |
| Боли в эпигастрии (колики, спазмы, изжога) | ||||
| Эндокринная система | Ухудшение переваривающей способности желудочного сока | |||
| Нарушение гормонального фона | ||||
| Нервная система и органы чувств | Нарушение пищевого поведения (булемия, анорексия) | |||
| Неврозы, депрессивные расстройства, апатия | ||||
| Питание | Нерегулярное и несбалансированное | Пищеварительная система | Нарушение обмена веществ в виде избытка и дефицита веса | |
| Боли в эпигастрии (колики, спазмы, изжога) | ||||
| Эндокринная система | Ухудшение переваривающей способности желудочного сока | |||
| Нарушение гормонального фона | ||||
| Нервная система и органы чувств | Нарушение пищевого поведения (булемия, анорексия) | |||
| Неврозы, депрессивные расстройства, апатия | ||||
| СОН | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | |
| Сон | Неэффективный | Сердечно-сосудистая система | Нарушение частоты/ритмичности сердечных сокращений (тахикардия/ брадикардия, аритмия) | |
| Бледность кожных покровов | ||||
| Нервная система и органы чувств | Нарушение когнитивных функций: ухудшение внимания и памяти, снижение умственной работоспособности, снижение способности концентрироваться на выполнение конкретной задачи | |||
| Нарушение эмоционально-волевой сферы (эмоциональная лабильность – перепады настроения, раздражительность, плаксивость) | ||||
| Иммунная система | Частые острые респираторные заболевания (ОРЗ) | |||
| Частые острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) | ||||
| Сон | Малая продолжительность | Сердечно-сосудистая система | Повышение/понижение артериального давления | |
| Бледность кожных покровов | ||||
| Нервная система и органы чувств | Нарушение когнитивных функций: ухудшение внимания и памяти, снижение умственной работоспособности, снижение способности концентрироваться на выполнение конкретной задачи | |||
| Нарушение эмоционально-волевой сферы (эмоциональная лабильность – перепады настроения, раздражительность, плаксивость) | ||||
| Иммунная система | Частые острые респираторные заболевания (ОРЗ) | |||
| Частые острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) | ||||
| Сон | Неэффективный и малопродолжительный | Сердечно-сосудистая система | Повышение/понижение артериального давления | |
| Нарушение частоты/ритмичности сердечных сокращений (тахикардия/ брадикардия, аритмия) | ||||
| Нервная система и органы чувств | Нарушение когнитивных функций: ухудшение внимания и памяти, снижение умственной работоспособности, снижение способности концентрироваться на выполнение конкретной задачи | |||
| Нарушение эмоционально-волевой сферы (эмоциональная лабильность – перепады настроения, раздражительность, плаксивость) | ||||
| Иммунная система | Частые острые респираторные заболевания (ОРЗ) | |||
| Частые острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) | ||||
| Сон | Большая продолжительность сна (большая длительность) | Сердечно-сосудистая система | Повышение/понижение артериального давления | |
| Нарушение частоты/ритмичности сердечных сокращений (тахикардия/ брадикардия, аритмия) | ||||
| Нервная система и органы чувств | Утомление, слабость, апатия | |||
| Нарушение когнитивных функций: ухудшение внимания и памяти, снижение умственной работоспособности, снижение способности концентрироваться на выполнение конкретной задачи | ||||
| Пищеварительная система | Увеличение массы тела | |||
| Нарушение обмена веществ | ||||
| ВОДА | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | |
| Вода | Превышение нормы | Мочеполовая система | Частое мочеиспускание | |
| Боли внизу живота | ||||
| Сердечно-сосудистая система | Головная боль | |||
| Повышение артериального давления | ||||
| Нервная система и органы чувств | Тревога, раздражительность | |||
| Головная боль | ||||
| Вода | Ниже нормы | Пищеварительная система | Изжога | |
| Сухость во рту | ||||
| Нервная система и органы чувств | Сильная жажда | |||
| Раздражительность | ||||
| Сердечно-сосудистая система | Нарушение артериального давление | |||
| Учащенное сердцебиение | ||||
| ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | |
| Двигательная активность | Низкий уровень двигательной активности | Костно-мышечная система (опорно-двигательный аппарат) | Усиление естественных изгибов позвоночника | |
| Недостаточное развитие разных групп мышц | ||||
| Сердечно-сосудистая система | Бледность кожных покровов | |||
| Нарушение частоты/ритмичности сердечных сокращений (тахикардия/ брадикардия, аритмия) | ||||
| Дыхательная система | Нарушение цикла дыхания | |||
| Слабость | ||||
| Двигательная активность | Высокий уровень двигательной активности | Сердечно-сосудистая система | Нарушение частоты/ритмичности сердечных сокращений (тахикардия/ брадикардия, аритмия) | |
| Головная боль | ||||
| Костно-мышечная система (опорно-двигательный аппарат) | Мышечная боль | |||
| Боли в суставах | ||||
| Нервная система и органы чувств | Эмоциональная лабильность (перепады настроения) | |||
| Возбудимость | ||||
| ИМТ И ВЕС | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | |
| ИМТ и вес | Дефицит массы тела | Нервная система и органы чувств | Частое переживание чувства тревоги, страха | |
| Замкнутость в себе | ||||
| Костно-мышечная (опорно-двигательный аппарат) | Уменьшение мышечной массы | |||
| Мышечная слабость | ||||
| Эндокринная система | Нарушение обмена веществ | |||
| Слабость | ||||
| ИМТ и вес | Избыточный вес | Эндокринная система | Нарушение обмена веществ | |
| Увеличение массы тела | ||||
| Сердечно-сосудистая система | Нарушение частоты/ритмичности сердечных сокращений (тахикардия/ аритмия) | |||
| Повышение артериального давления | ||||
| Костно-мышечная (опорно-двигательный аппарат) | Плоскостопие | |||
| Усиление естественных изгибов позвоночника | ||||
[1] Последовательность действий на усмотрение конкурсанта
