2021-07-31
172
Вопрос № 1
Какие мероприятия необходимо включить перед выполнением физических упражнений, требующих максимального мышечного усилия?
1. кроссовый бег на длинную дистанцию для повышения функциональной готовности;
2. контроль за функциональным состоянием организма, правильный выбор физических упражнений, контроль за правильным выполнением упражнений;
3. психологический настрой
4. провести тщательную разминку, выполнить подводящие упражнения.
Вопрос № 2
Как правильно организовать занятие, чтобы избежать травмы при самостоятельных занятиях физическими упражнениями?
1. найти подходящее место и напарника;
2. учитывать точность, направление, амплитуду того или иного движения;
3. проверить инвентарь, соответствие одежды, учитывать уровень физической и технической подготовки, места и время проведения занятий.
Вопрос № 3
Что такое физическое развитие?
1. Уровень, антропометрических показателей (рост, вес, окружность грудной клетки, состояние осанки,
|
|
|
2. Мышцы, которыми человек может управлять
3. Физические качества (выносливость, ловкость, быстрота, сила, гибкость)
Вопрос № 4
Главной причиной нарушения осанки является:
1. привычка к определенным позам;
2. слабость мышц;
3. отсутствие движений во время школьных уроков
4. ношение сумки, портфеля на одном плече.
Вопрос № 5
Дайте определение "здоровье" в уставе Всемирной организации здравоохранения:
1. Состояние полного физического, душевного и социального благополучия
2. Отсутствие болезни
3. Способность организма к выполнению профессиональных функций.
Вопрос № 6
Вид спорта, известный как "королева спорта"
1.Легкая атлетика
2. Стрельба из лука
3. Художественная гимнастика
Вопрос № 7
Вид спорта, где больше проявляется гибкость:
1. Хоккей
2. Баскетбол
3. Фигурное катание
Вопрос № 8
Вид спорта, где больше проявляется дыхательная функция:
1. Плавание
2. Фехтование
3. Дартс
Вопрос № 9
Где нельзя измерить пульс?
1. В области шеи.
2. На запястье.
3. Около пупка
Вопрос № 10
Где больше проявляется физическая качество "сила"?
1. Лазанье по канату
2. Синхронное плавание
3. Бег на короткие дистанции
Вопрос № 11
Что такое закаливание?
1. Переохлаждение или перегрев организма
2. Повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям
3. Выполнение утренней гигиенической гимнастики
Вопрос № 12
Отличительные внешние признаки утомление организма человека:
1. Одышка, потливость
2. Повышенный пульс
3. Головная боль
Вопрос № 13
При развитии гибкости следует стремиться к:
|
|
|
1. Гармоничному увеличению подвижности в основных суставах
2. Достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах
3. Оптимальной амплитуде движений в плечевом, тазобедренном, коленном суставах.
Вопрос № 14
Утренняя гимнастика - это..:
1. Важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений.
2. Метод быстрого просыпания
3. Один из методов похудания
Вопрос № 15
Как в древней Греции называли людей, следивших за соблюдением правил олимпийских состязаний, отбором, подготовкой атлетов и мест соревнований?
1.Олимпионики
2. Эвпатриды
3. Элланодики
Вопрос № 16
В первых известных нам Олимпийских играх, состоявшихся в 776г. До
нашей эры, атлеты состязались в беге на дистанции, равной:
1. одному стадию;
2. двойной длине стадиона;
3. 200м;
4. во время тех Игр атлеты состязались в борьбе и метаниях, а не в беге.
Вопрос № 17
Чем награждались победители олимпионики?
1.оливковой ветвью и лавровым венком;
2. лавровой ветвью и оливковым венком
3. оливковой ветвью и золотым руном;
4. лавровым венком
Вопрос № 18
Что не включают в утреннюю гигиеническую гимнастику?
1. Ходьбу
2. Наклоны
3. Бег на длинную дистанцию
Вопрос № 19
Измерить длину тела можно с помощью
1. секундомера
2. Ростомера
3. динамометра
Вопрос № 20
Главная опора человека при движении
1. мышцы
2. внутренние органы
3. скелет
Вопрос № 21
Какой из перечисленных видов не входит в программу современного пятиборья:
1. стрельба;
2. Фехтование
3. Гимнастика
4. верховая езда
Вопрос № 22
Где зажигается факел олимпийского огня?
1. на олимпийском стадионе в Афинах
2. на олимпийском стадионе в Риме
3. на стадионе города-организатора Игр
4. на олимпийском стадионе в Риме.
5. у развалин храма Геры в Олимпии
Вопрос № 23
Что понимается под термином "средства физической культуры":
1.лекарственные средства, санитарные нормы;
2.физические упражнения, оздоровительные силы природы, гигиенические факторы;
3. медицинское обследование, санатории, курорты,
4. спортзалы, тренажеры, спортинвентарь
Вопрос № 24
Оказание доврачебной помощи при появлении мозолей:
1. вымыть этот участок тела, проколоть и наложить марлевую повязку;
2. необходимо проколоть и вымыть этот участок;
3. срезать, промыть дезинфицирующим раствором и положить марлевую повязку;
4. нельзя ее срезать и прокалывать
Вопрос № 25
С какой целью планируют режим дня:
1. с целью организации рационального режима питания;
2. с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма;
3. с целью четкой организации текущих дел, их выполнения в установленные сроки;
4. с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений.
