2014-02-24
2431Болезни бровей
Татуаж
Татуаж бровей проводится только в салоне при помощи акупунктурной иглы или специального аппарата
Перманентный макияж или татуаж бровей — это процедура введения краски под кожу между волосками. Татуаж позволяет избежать ежедневного подкрашивания. Как правило, для перманентного макияжа используются растительные пигменты, которые за 2 года полностью абсорбируются кожей.
Перманентный макияж следует делать только в салоне, имеющем медицинскую лицензию, помещение которого своей стерильностью напоминает операционную. Работа это сложная и тонкая, важна техника введения, глубина прокола, подбор краски, умение подобрать соответствующую типу лицу форму. Лучше, если мастер имеет опыт такой работы не менее двух лет.
Специфических болезней бровей как таковых не существует. Брови могут выпадать, если волосяной фолликул был инфицирован или травмирован в процессе коррекции, татуажа или окраски.
Выпадение бровей — всегда симптом какого-то другого заболевания. Это может быть реакцией на нарушение кровообращения, радиацию, болезни кожи и щитовидной железы, недостаточное питание (в т.ч. дефицит железа, витаминов А, С, группы B), сахарный диабет, стресс, переутомление, бессонницу, климакс, последствием тяжелого инфекционного заболевания. Для диагностики и лечения следует обратиться к врачу.
|
|
|
Задачи УТЗ: 1.Обучение технике ведения мяча.
2. Совершенствование удара по мячу.
3. Закрепить технику жонглирования головой.
Дата проведения: 22 ноября 2013 г. Время проведения: 10:00-11:30
Место проведения: СОШ№18
Инвентарь: Секундомер, мячи, конусы.
Подготовил: Воронцов Ю.А.
| № | Содержание | Дозировка | Организационно- методические указания |
| Вводная часть 1. Медленный бег 2. ОРУ а) И.П.- узкая стойка, ноги врозь, руки на поясе. 1-4 круговые движения головы вправо. 5-8 то же, влево. б) И.П.- узкая стойка ноги врозь. 1-4 круговые движения руками вперед. 5-8 то же назад. в) И.П.- стойка ноги врозь. 1- левую руку вверх, правую на пояс. 2-3 – пружинистый наклон вправо. 4 – И.П. 5-8 то же влево. г) И.П. – стойка ноги врозь, руки за головой. 1- прогнуться назад. 2-3 – пружинящий наклон вперед. 4 – И.П. д) И.П. – о.с., руки прямые, вперед. 1 – левой ногой достать руки. 2 – И.П. 3 – правой ногой достать руки. 4 – И.П. ж)И.П. – о.с. 1- выпад левой ногой вперед, руки в стороны.2 – И.П. 3-4 то же правой. з) И.П. – широкая стойка ноги врозь. 1 – присед на одну ногу, рукой достать пол. 2 – И.П. 3-4 то же другой ногой. 3. СБУ а) «семенящий» бег; б) бег с высоким подниманием бедра; в) бег с захлестыванием голени; г) прыжки с ноги на ногу, «олень»; д) скачки на правой – левой ноге; е)крестные шаги правым – левым боком; ж)прыжки на двух ногах. 4.Ускорения. Основная часть Обучение технике ведения мяча лёгкими ударами то правой, то левой ногой по нему. Примерные упражнения для изучения приёма: 1.Ведение мяч правой ногой. В ходьбе, лёгкими ударами в нижнюю часть мяча. 2.То же, но в лёгком беге. 3.Ведение мяча левой ногой. В ходьбе, лёгкими ударами в нижнюю часть мяча. 4.То же, но в лёгком беге. 5.Ведение мяча в ходьбе попеременно то правой, то левой ногой. 6.Ведение мяч в лёгком беге попеременно то правой, то левой ногой. 7.Ведение мяча правой ногой с последующим ударом по мячу в маленькие ворота. 8. Ведение мяча левой ногой с последующим ударом по мячу в маленькие ворота. 9. Ведение мяча попеременно то правой, то левой ногой с последующим ударом в маленькие ворота. 11. Жонглирование головой. 13. Двухсторонняя игра. Заключительная часть Медленный бег Ходьба Упражнения на расслабления Задание на дом | 30 мин. 8 мин. 12 мин. 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 10 мин. 30 м 30 м 30м 30 м 30 м 30 м 30 м 2х30 м 50 мин 4 мин 4 мин 8 мин 8 мин 4 мин 4 мин 4 мин 4 мин 10 мин 10 мин | Бежать свободно, стараться на высокой стопе. Спина прямая, локти разведены в стороны. Упражнения выполнять медленно без резких движений. Смотрим вперед, руки прямые, пальцы натянуты. Наклоны выполняем глубже, строго в сторону. При наклоне спина прямая, колени не сгибаем. Мах стараемся делать выше, колени не сгибать. Выпад выполняем глубже, сзади нога прямая на носке. Спину держать прямо, таз назад не заводить. Руки и ноги расслаблены. Корпус назад не отклонять. Руки работают как при беге, пяточками достаем ягодицы Акцент делаем на проталкивание стопой. Стараемся прыжки делать по выше. Сильней выполнять скручивание в таз. суставе. Стопой стараемся протолкнуться подальше. Обращаем внимание на работу рук. Для выполнения этого приёма необходимо, чтобы носок правой или левой ноги был направлен к земле, при этом мяч должен находиться перед футболистом. Необходимо наносить лёгкие последовательные удары подъёмом в нижнюю часть мяча. Смотреть на правильное выполнение удара по мячу. Соблюдаем дистанцию. Следим за правильной техникой. |
|
|
|
