Наумов Леонид, 5а класс

Жить как предки – по Солнцу

Каждый день Солнце и Луна в определённое время начинают своё движение по небосводу. Человек очень мал по сравнению с ними и изменить это движение не может. Лучше для него – приспособиться и не нарушать Богом установленный космический порядок.

В большей степени человек зависит от Солнца – оно в Солнечной системе самое большое космическое тело. В 12 часов ночи Солнце находится в самой нижней свой точке, поэтому в это время наш организм должен находиться в состоянии максимального отдыха. Не имеет значения видим мы в это время Солнце или нет, всё равно при его полном обороте в 360 градусов ноль градусов будет в полночь, 90 градусов – в 6 часов утра, а 180 градусов – в полдень. Именно в 6 часов утра Солнце активно начинает действовать на окружающую природу и наш организм. Земля сразу же после 6 часов утра переходит из умиротворённого в бодрое состояние. Появляется лёгкий ветерок, начинают петь птицы, природа как бы оживает. Человек должен просыпаться раньше Земли, чтобы настроится на её ритм, успеть перенять её сегодняшнее настроение. Тогда погода, магнитные бури не будут причинять ему беспокойства. А как хорошо и спокойно живётся в ладу с окружающим миром – это знает каждый.

Известно, что взрослый человек должен спать в среднем 6 часов, а молодёжь до 18 лет – не менее 8-9 часов. Тогда получается, что детям спать нужно с 9 часов вечера до 6 часов утра. Для взрослых самое лучшее время сна – это 3 часа до и 3 часа после полуночи. К этому времени привязаны очень важные процессы в нашем организме. С 21 до 23 часов активнее всего отдыхает головной мозг. У человека, который долго не спит в это время, будут постепенно и заметно снижаться умственные способности. Если не спать с 23 часов до 1 часа ночи, то через какое-то время появляются нарушения мышечной и нервной систем организма. А это уже всего через несколько дней – слабость, вялость, пессимизм, тяжесть в теле, снижение аппетита, агрессивность, раздражительность. Люди, чтобы не случилось – обязательно спите хотя бы с 22 часов до 1 часу ночи. Вам же лучше будет! Этот порядок установлен самим Создателем, а он, как известно, не очень-то церемонится с нарушителями.

Просыпаться нужно до 6 часов утра, а ещё лучше после 4 часов утра. Время с 4 до 6 утра самое лучшее время для умственной работы – информация хорошо перерабатывается и глубоко откладывается в памяти. За счёт этого каждый день можно будет делать до 2-х раз больше дел. У русских людей даже есть такая поговорка: «Кто рано встаёт, тому Бог подаёт». Рабочий день в Японии начинается в 5 часов утра. Поэтому японцы опережают большинство стран именно в производстве интеллектуальной высококачественной продукции. Эту страну не зря, получается, называют Страной Восходящего Солнца. Кстати, именно японские учёные установили, что в организме бодрствующего перед восходом Солнца человека, происходит быстрая как бы настройка всех его важных органов. Изменяется даже состав крови. У спящего в это время человека таких изменений не происходит. Его организм продолжает спать.

Кстати. Перенос времени начала учёбы в нашей школе с половины девятого на 8 часов утра это тоже первый шаг к правильному богоугодному образу жизни. Постепенно нужно будет прейти на учёбу с 7 часов утра, тогда точно всем ученикам нашей школы придётся вставать до 6 часов утра.

А если вы уже надумали жить по установленному Богом порядку, то знайте – переходить к нему желательно постепенно. Каждый день на 5-10 минут приближаясь к нему, за 2-3 месяца вы перестроитесь. И помните. Дорогу в этом направлении осилит только идущий. Удачи вам и доброго здравия.

(Изложенные сведения взяты из книги О.Г.Торсунов. Законы счастливой жизни. М.: Ведабук, 2003. http://veda-nk.ru/wp-content/uploads/2011/05/Торсунов-Законы-счастливой-жизни-1.pdf)