Как называется состояние человека, при котором его эмоциональный тонус снижается до полного безразличия ко всему?

Тестовое задание № 3.2 Здоровье и здоровый образ жизни

От чего главным образом зависит здоровье человека?

А) от образа жизни

Б) от внешней среды и природно-климатических условий

В) от наследственных факторов

Г) от работы учреждений здравоохранения

Пассивный курильщик – это человек

А) находящийся в одном помещении с курильщиком

Б) выкуривающий до двух сигарет в день

В) выкуривающий одну сигарету натощак

Г) нюхающий табак

Как называются болезни, возникающие в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство благоприятного психического состояния?

А) наркомания и токсикомания

Б) табакокурение

Г) алкоголизм

Д) заболевания сердца

Что такое закаливание?

А) повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм

Б) длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам

В) перечень процедур для воздействия на организм холода

Г) купание в зимнее время

5. Какой фактор оказывает вредное воздействие на человека, проводящего большую часть времени за компьютером?

А) электромагнитные поля

Б) ионизирующее излучение

В) световое излучение

Г) проникающая радиация

Что такое здоровый образ жизни?

А) индивидуальная система поведения, направленная на формирование, сохранение и укрепление здоровья

Б) мероприятия, направленные на сохранение и укрепление здоровья

Г) лечебно-физкультурный оздоровительный комплекс

Д) регулярные занятия физической культурой

7. Что такое режим дня?

А) установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон

Б) порядок выполнения повседневных дел

В) перечень повседневных дел, распределённых по времени выполнения

Г) строгое соблюдение определённых правил

8. Какую пищу необходимо исключить из рациона при заболевании, связанным с нарушением обмена веществ?

А) копчёное мясо и рыбу

Б) орехи

В) сыр

Г) овощи и фрукты

Что такое гелиотерапия?

А) закаливание солнцем

Б) закаливание воздухом

В) закаливание водой

Г) современный метод оздоровления

10. Что такое аэротерапия?

А) закаливание воздухом

Б) закаливание солнцем

В) закаливание водой

Г) современный метод оздоровления

11. Что происходит с алкоголем, попавшим в организм человека?

А) растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы

Б) быстро выводится вместе с мочой

В) не выводится из организма до самой смерти

Г) оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы человека и эмоциональное состояние

12. Что такое рациональное питание?

А) питание с учётом потребности организма

Б) питание, распределённое по времени принятия пищи

В) питание определённым набором продуктов

Г) питание с определенным соотношением питательных веществ

13. Существует несколько способов очищения организма. Какой способ к ним не относится?

А) применение холода

Б) применение тепла

В) применение клизм

Г) голодание

Д) использование мочегонных и желчегонных средств

14. Что такое личная гигиена?

А) совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья

Б) перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний

В) правила ухода за телом, кожей, зубами

Г) выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

Как называется наука об управлении здоровьем человека посредством оздоровления его образа жизни?

А) валеология

Б) геронтология

В) гигиена

Г) медицина

Какие факторы не оказывают воздействия на здоровье человека?

А) гомеопатические

Б) физические

В) химические и биологические

Г) социальные и психические

17. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность.

А) белки, жиры, углеводы

Б) жиры и углеводы

В) вода, белки, жиры и углеводы

Г) белки, жиры, углеводы, минеральные соли

18. Назовите основные двигательные качества.

А) гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества

Б) умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения

В) количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила

Г) состояние мышц, выражающее их готовность к выполнению движений

К чему приводят вредные привычки?

А) к сокращению продолжительности жизни

Б) к возникновению хронических заболеваний

В) к разрушению иммунной системы организма человека

Г) к бодрому состоянию и улучшению настроения

20. Что такое алкоголизм?

А) заболевание на почве пьянства

Б) кратковременное состояние алкогольного опьянения

В) умеренное потребление спиртных напитков

Г) временное недомогание

21. Как называется наиболее распространенная форма эрозии зубов?

А) кариес

Б) пульпит

В) стоматит

Г) пародонтит

22. Что такое витамины?

А) органические химические соединения, необходимые для синтеза белков-ферментов

Б) неорганические химические соединения, необходимые для работы организма

В) органические химические соединения, являющиеся ферментами

Г) органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания

23. В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?

А) с 1.00 до 5.00

Б) с 17.00 до 21.00

В) с 21.00 до 1.00

Г) с 5.00 до 9.00

Что вызывает образование раковых опухолей у курильщиков?

А) радиоактивные вещества

Б) никотин

В) эфирные масла

Г) цианистый водород

25. Во сколько раз угарный газ, образующийся при горении табака, растворяется в крови курильщика быстрее, чем кислород?

А) в 300 раз

Б) в 100 раз

В) в 200 раз

Г) в 400 раз

26. Сколько зубов должно быть у взрослого человека?

А) 32

Б) 30

В) 28

Что такое двигательная активность?

А) любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие