Пришло время и вам провести свой анализ издержек и выгод от неадекватных схем. Разберите все неадекватные схемы из сферы самоуважения, которые вы оценили 3 или 4 баллами. Укажите положительные и отрицательные стороны каждой схемы. Вам поможет обращение к анализу, который выполнили Сильвия, Линн и Стивен.