Традиционные водные процедуры

Методика водного закаливания зависит от возраста ребёнка. Но в любом возрасте при проведении обычных водных процедур (умывание, подмывание купание) необходимо вносить элемент закаливания.

• Возраст ребёнка от рождения до 2–3 мес.

à Общие ванны: ребёнка купают ежедневно в воде, температура которой 37–36 °C в течение 5 мин, затем обливают водой на 2 °C ниже.

à Подмывание, умывание, которое длится 1–2 мин, вначале проводят тёплой водой (28 °C), через каждые 1–2 дня температуру снижают на 1–2 °C и доводят до 18–20 °С.

à Местное влажное обтирание: рукавичкой, смоченной в воде, температура которой 33–36 °C, обтирают руки от кисти до плеча, затем ноги от ступни до колена в течение 1–2 мин. Один раз в пять дней температуру снижают на 1 °C и доводят до 28 °C. Необходимое условие — каждую часть тела вытирают насухо до лёгкого покраснения сразу после её влажного обтирания.

• Возраст ребёнка от 2–3 до 9–10 мес.

à Общие ванны, подмывание и умывание проводят как в предыдущей возрастной группе.

à Общее влажное обтирание: сначала обтирают верхние конечности, затем нижние и, наконец, грудь и спину. Температура воды такая же, как при местных обтираниях. В воду можно добавить 2 чайные ложки соли на 1 стакан воды. Необходимо соблюдать то же правило — каждую часть тела вытирать насухо сразу после её обтирания.

Общие водные процедуры желательно проводить из-за их тонизирующего действия утром, через 1–2 часа после еды.

• Возраст ребёнка от 9–10 мес до 1 года.

à Общие ванны, подмывание и умывание проводят как в предыдущей возрастной группе.

à Общее обливание: при этой процедуре ребёнок может сидеть или стоять. Гибкий шланг душа нужно держать близко от тела ребёнка (25–30 см). Струя воды должна быть сильной. Сначала обливают спину, затем грудь, живот, в последнюю очередь руки. После обливания ребёнка вытирают насухо до лёгкого покраснения. Вначале температура воды 35–37 °C, затем каждые 5 дней её снижают на 1 °C и доводят до 28 °C (у здоровых детей температуру воды можно снижать каждые 2–3 дня).

• Возраст ребёнка от 1 года до 3 лет.

à В этом возрасте можно использовать общие обтирания со снижением температуры воды до 24 °C и общие обливания водой температурой до 24–28 °C. С 1,5 лет можно применять душ, эффект которого сильнее, чем при обливании, так как кроме теплового воздействия ребёнок испытывает и механическое. Длительность процедуры до 1,5 мин. Температура воды и способ её снижения — как при общем обливании.

Грудным детям с экссудативно-катаральным диатезом для закаливания можно использовать травяные ванны «Чебурашка»: смесь трав душицы, череды, мать-и-мачехи, календулы, фиалки (по 40–50 г каждой) заливают 3–4 л кипятка, настаивают 2–3 ч, фильтруют и выливают в ванну с теплой водой (35–36 °C). Сначала ребёнок находится в воде 1–2 мин, постепенно продолжительность процедуры увеличивают до 8–10 мин, одновременно снижая температуру воды до 24–28 °C, а более закалённым детям даже до 15 °C. Травяные ванны применяют через 1–2 дня.


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



double arrow
Сейчас читают про: