Маленькие вещи приводят к огромным эмоциям

Теперь я хочу показать другую сторону планирования – Антипланирование. То есть если вы будете жить только по системе блоков, то ваша жизнь станет суше. Это шоры. Мы на себя одеваем шоры, чтобы быт успешными. Мы отключаем коммуникации, достигаем целей, но остаток то сухой не только в результате, но и в процессе.

Сейчас мы рассмотрим тему фоновых целей.

Это как игра. Жизнь, как игры. То есть параллельно с целями, которые мы хотим достичь, есть фоновые цели. И если мы начинаем их включать, то качество нашей жизни существенно увеличивается. Маленькие вещи приводят к огромным эмоциональным результатам. Попробуйте делать это месяц и если у вас это срастется, то будет просто замечательно.

Первая категория: Это узнать, что-то новое. В каждой категории у нас будет три типа задач. Первая эта та, которую можно сделать за 15 минут. Это тип А. Второй тип – 1 час (Б) и третий – 3-4 часа или дольше. (С).

И вот прямо сейчас запишите себе под каждую категорию: что вы можете узнать за 15 минут? Например, я в аэропорту всегда захватываю для себя какой-нибудь журнал на тему, в которой я вообще не разбираюсь. Могу почитать "Cosmopolitan" или другие.

Вторая категория – новое место. И точно также А, Б и С. Новое место за 15 минут – это изменение вашего ежедневного маршрута, Б – это новое кафе или ресторан, а С – это поход в новое физическое место. Например, парк.

Третья категория – для себя. Для людей, которые многого достигли, очень сложно придумать что-то такое. То есть момент абсолютного эгоизма. Что вы можете сделать для себя за 15 минут, 1 час или 3-4 часа? В этих списках пишете конкретные действия, чтобы потом вы не думали, а просто делали. Добавляйте, как можно больше деталей.

Четвертая категория – для других. Это акт добра.

РОМАН ДУСЕНКО: То есть это не твои близкие?

АНДРЕЙ ПАРАБЕЛЛУМ: Это может быть кто угодно. Еще одна вещь – понимать это бесполезно, нужно просто делать.

ВОПРОС ИЗ ЗАЛА: А как вы определяете разницу между тем, что нужно делать и тем, что можно?

АНДРЕЙ ПАРАБЕЛЛУМ: Вообще я не очень люблю слово «нужно». У меня на него антиреакция. Если нужно, то я не буду делать. Я его заменяю словом «Важно».

Если вы здесь, то вы уже успешны. Это значит, что вы уже читали Стивена Кови, читали Архангельского. Не хотелось сегодня давать вам базовые вещи. А вот это мало кто делает. У меня работает и это работает у моих учеников.

Пятое – отношение. Сюда входит семья, личная жизнь и прочее. Что можно сделать для улучшения качества ваших отношений за 15 минут?

Шестое – это новые люди. Связи с новыми людьми, новые связи и знакомства.

Все самые интересные и самые большие проекты приходят на стыке с другим человеком. Поэтому очень важно заводить новые знакомства.

Седьмое – «старые» люди. Восстановление связей, которые вам важны. То есть позвонить, написать или встретиться.

Восьмое – зачистка хвостов. Очень многие дела мы начинаем, переходим и недоделываем. И мы оттягиваем момент, когда сможем наслаждаться результатов. У меня это вообще необходимый блок один раз в неделю.

Девятое – здоровье. То есть нужно сделать что-то для улучшения своего здоровья.

Десятое – финансовое положение. Вести учет или сделать какие-то действия для улучшения финансового положения.

Одиннадцатое – новая привычка. Вот это очень важная штука, которая сильно поменяла мою жизнь. Но вы можете изменять качество своей жизни, не изменяясь вообще. Изменяя только привычки, вы очень сильно поменяетесь как внешне, так и внутренне.

Нужно понимать, что в месяц можно встраивать только одну привычку. Бывает, что времени на привычку нужно больше, чем месяц. Есть сложные привычки, которые могут отвалиться. Вообще привычки отваливаются намного легче, чем встраиваются.

Поэтому я для себя ставлю три месяца. То есть каждый день нужно делать что-то, чтобы закрепить эту привычку. И вот я делаю себе большой список дел, что можно сделать за 15 минут, 1 час и 4 часа. И если у меня нет времени, я делаю за 15 минут, а если есть, то что-нибудь подольше.

Следующий месяц у меня поддерживающий. То есть здесь мы поддерживаем эту привычку. Мне нужно помнить о ней на фоновом режиме. А последний месяц – закрепляющий. А потом мы можем двигаться дальше.

Бывают такие привычки, вы месяц в себя встраиваете и понимаете, что это не ваше. Так жить вы не можете. Я месяц попробовал и если я понимаю, что это не мое, то я могу отказаться от этой привычки.

Замечательная привычка – продать что-нибудь. Это та привычка, которую нужно постоянно встраивать. Я учусь у Дена Кеннеди и у него другое правило. Он говорит, что если до 12 часов не сделал чего-то, что приведет к нему новых клиентов, то что-то не так.

Поэтому продать что-нибудь для меня прикольно. И сюда же попадает «Подвиг каждый день».

Двенадцатое – создать что-то новое. То есть это не просто порисовать или пописать, а сделать что-то, что вы могли бы показать кому-нибудь. Как с этим работать? Вам нужно каждый месяц проходить все категории на любом из уровней сложности. То есть сделать что-то на любом уровне. Хотя бы на 15 минут.

Меня все спрашивают: «А что, если я все сделаю?». Не сделаете. Это моя личная практика. Не видел ни одного человека, который бы прошел на всех уровнях сложности. На следующий месяц я для себя переписываю невыполненные цели дальше. И очень хорошо работает с целями для себя.

И по какой-то причине меняется качество жизни.