Боевые искуства

БОЙ С ТЕНЬЮ – Групповая программа, разр аботанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств. Во время программы укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируются ЧСС, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость, способствует снижению жирового компонента в рекордно-короткое время.

БОКС – Один из самых популярных видов боевых искусств. Занятия боксом вырабатывают способность быстро принимать решения и максимально полно и рационально использовать окружающее пространство. Бокс тренирует скорость, выносливость и реакцию.