Отдых и рекреация

" Отдых – состояние по­коя либо такого рода деятельность, которая снимает утомление и способствует восстановлению работоспособности ".

Отдых – это средство, с помощью которого происходит вос­становление (рекреация) сил и работоспособности человека (причем наиболее продуктивным отдыхом Медицинская энцик­лопедия называет сон)

В реальной жизни можно выделить четыре вида времени отдыха.

Инклюзивное – в течение рабочего дня (прикрытие век, микропаузы в работе мышц – психосоматическое расслабление). Это время простого комплексного восстановления сил.

Ежедневное – в конце рабочего дня. Компенсаторно-расширенное восстановление сил.

Еженедельное (уик-энд) – в конце рабочей недели. Расширенно-компенсаторное восстановление сил.

Отпускное – в конце рабочего года. Расширенное восстановление.

ТЕХНИЧЕСКИ (ПО ПЕРЕВОДУ) ОТДЫХ ЯВЛЯЕТСЯ СИНОНИМОМ РЕКРЕАЦИИ, НО СОДЕРЖАТЕЛЬНО, В НАСТОЯЩЕЙ ТРАКТОВКИ ЕСТЬ НЕКОТОРЫЕ НЮАНСЫ.

Для того чтобы дать наиболее точное определение понятия рекреации рассмотрим историю ее изучения и возникшие подходы к его определению.

Термин «рекреация» в переводе с латыни (recreation) восстановление.

В научной литературе термин рекреация появился в США в конце 90-х годов XIX века, когда был введен

нормированный рабочий день,

второй выходной день,

летний отпуск.

В толковом словаре В. Даля понятие данного термина означает «отдых от службы, учения, праздники, каникулы». Аналогичное определение понятия рекреации мы встречаем в Российском энциклопедическом словаре. Здесь термин «рекреация» включает:

«1) праздники, каникулы, перемену в школе (устаревшее);

2) помещение для отдыха в учебных заведениях;

3) отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда».

Сначала наиболее уместным будет дать определение понятию «рекреация», которое широко применялось в литературе, изданной 15-20 лет назад. Авторами этого определения являются ученые Московского государственного университета Н.С. Мироненко и И.Т. Твердохлебов (1981). Согласно их точке зрения, рекреация есть совокупность явлений и отношений, возникающих в процессе использования свободного времени для оздоровительной, познавательной, спортивной и культурно-развлекательной деятельности людей на специализированных территориях, находящихся вне населенного пункта, являющегося местом их постоянного проживания.

Таким образом, из вышесказанного можно выделить объект и субъект рекреации. Совокупность природно-климатических и социокультурных условий для рекреационной деятельности человека определяют объект рекреации, а рекреанты (люди), ведущие рекреационную деятельность – субъект рекреации.

Рекреация, являясь частью досугового времени, зачастую, отождествляется с понятием «отдых». По мнению Т.В. Николаенко, отдых (рекреация) – любая деятельность или бездеятельность, направленная на восстановление сил человека, которая может осуществляться как на территории постоянного проживания человека, так и за ее пределами.

В литературе существует также «расширительная» трактовка понятия «отдых».

В советской литературе основное отличие отдыха от рекреации усматривается в следующем.

Рекреация – это часть досугового времени, связанная с восстановлением сил человека на специализированных территориях, в основном, за пределами основного места его проживания. Чтобы отдых стал рекреацией, нужно покинуть пределы своего непосредственного места проживания и переместиться в некое специализированное место, ориентированное именно на восстановление сил.

Таким образом, основное отличие «отдыха» от «рекреации», заключается в том, что рекреация – часть досугового времени, направленная на восстановление сил человека на специализированных территориях, за пределами постоянного места жительства, обеспеченных стационарными условиями для профилактики заболеваний и экскурсионно-туристскими мероприятиями. Иными словами, рекреационное время – это часть досугового времени, используемого для рекреационной деятельности, удовлетворения рекреационных потребностей.

Отдых - это любая человеческая деятельность, которая является разновидностью досуговой деятельности, она не направлена на удовлетворение насущных нужд, физиологических потребностей: путешествия, хобби, собирательство, рыбная ловля, охота и рассматривается как средство естественного регулирования работоспособности.

В современной литературе, изданной в последние годы, наблюдается переход к новому видению рекреации. В частности, В.А. Квартальнов в одной из своих последних работ дает следующие определение данного понятия –

через его функциональную нагрузку - «Рекреация – это расширенное воспроизводство физических, интеллектуальных и эмоциональных сил человека; любая игра, развлечение и т.п., используемые для их восстановления.

экономический подход - наиболее быстро развивающийся сегмент индустрии досуга, связанный с участием населения в активном отдыхе.

социокультурный подход - перестройка организма и человеческих популяций, обеспечивающая возможность активной деятельности при различных условиях, характере и изменениях окружающей среды;

организационный аспект - цивилизованный отдых, обеспечиваемый различными видами профилактики заболеваний в стационарных условиях, экскурсионно-туристскими мероприятиями, а также в процессе занятий физическими упражнениями».

Следовательно, рекреация понимается и как процесс - восстановление жизненных сил личности, и как оздоровление, и как пространство, где осуществляются эти виды деятельности.

Рекреационная деятельность рассматривается как активность в то время, когда происходит восстановление (физических, психических, интеллектуальных) сил человека.

В зависимости от выполняемых функций в процессе воспроизводства жизненных сил человека рекреацию можно подразделить на простую (компенсация) и расширенную (развитие сил).