Изменения. стимул -> эмоция1 эмоция2

стимул -> эмоция1 эмоция2... эмоцияН -> реакция
цепочка: эмоция1 эмоция2... эмоцияН

Например, общая (генеративная) цепочка принятия решения: -> признание (принятие) -> уважение (благодарность) -> любопытство -> успокоение -> уверенность ->

Разная цепочка приведёт к разным реакциям, поэтому если поменять хотя б одну эмоцию мы получим другое поведение. Часто люди используют привычные (те которые часто повторялись) эмоциональные цепочки и иногда становятся их заложниками.

Так как состояния чувствуются как различные, значит что-то поменялось — можно найти закономерность имзенения нашей позиции с которой мы оцениваем мир, структуру по которой происходят перемены. Со временем выделим персональные «дорожки» перехода. Зная их мы сможем из текущей эмоции переходить в ближайшие к ней на выбор. Из пассивного пассажира мы превращаемся в активного водителя.

Первая исследовательская группа выделила 8 структурных элементов совпадающих у большинства людей. Со временем были уточнены (мной тоже).

Структурные элементы

o опираюсь на

o timeline: прошлое-сейчас-будущее

o к (стремление) — от (избегание)

o участие

o активный — наблюдающий

o включен — со стороны

o переживаю — обдумываю

o моя ответственность: низкая-оптимальная-завышенная

o мышление, как

o критерий: соответствие — различия

o причины/виновные — решения/выходы

o разбивка: абстракция — детализация

o сравнение

o принадлежность: моё — чужое

o приобретение — потеря

o количество — качество

o внимание, как

o ритм: ровный — рваный

o темп: медленный — быстрый

o субмодальности: ярко,громко — тускло,тихо

o интенсивность: захлёст — средне — тонкие

o модальные глаголы

o (не) могу/хочу/нужно/важно/должен/буду