Причины плоскостопия

Почти все нарушения в стопе являются результатом плохой обуви, которая не дает ноге возможности действовать свободно и естественно, заставляя кости ног смещаться. Стопы ежедневно совершают больше работы, чем любая другая часть тела. и больше, чем любая другая часть тела. подвергаются травмам. Плохая обувь, растяжение связок, ежедневный контакт с жесткими тротуарами - все это в результате приводит к смещению костей стопы и нарушению функции равновесия.

НЕПРАВИЛЬНАЯ ХОДЬБА ПРИВОДИТ К МНОЖЕСТВУ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Одной из вредных привычек является выворот стопы при ходьбе, что приводит к травмированию ее костей и нервных окончаний. Ноги выходят из естественного равновесия, вызывая боли в лодыжке и колене. Бедро и нижняя часть позвоночника начинают также выходить из равновесия. Неприятные ощущения достигают верхней части позвоночника и плеч. Боли появляются во всем теле и причиной этого является неуравновешенность стоп.

В результате выворота стопы происходит смещение костей в сводах стопы, что приводит к напряжению связок и мускулов и. как следствие, к нарушению равновесия тела. Из-за смещения центра тяжести тело подается вперед, что создает в мускулах ног, спины и шеи неестественное напряжение и вызывает боль во всем теле.

Таким образом, специфическое смещение определенных костей стол и, следовательно, ограничение их функционирования, приводит к длительному напряжению свода стопы и к различным заболеваниям организма.

ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ СТОП

В общих чертах причины заболевания стоп следующие.

1. Плохо подобранная обувь. Это приводит к постепенному смещению костей, что ограничивает функцию стоп и создает напряжение в своде стопы.

2. Обувь на высоких каблуках. По этой причине возникают болевые ощущения, искривления стопы и нарушение равновесия всего тела.

3. Дефицит протеинов, необходимых для сохранения здоровья всего организма и ног в том числе.

4. Недостаток кальция и других элементов, необходимых для укрепления костей ног.

5. Неправильное выполнение упражнений для ног или количество этих упражнений недостаточно для того, чтобы мускулатура ног получала хорошую физическую нагрузку.

6. Недостаточная нагрузка на кости стопы, потому что любая обувь стесняет движение всех 26 костей стопы.

7. Связки не получают достаточной нагрузки, требующейся для их нормального функционирования.