Какие существуют условия

Предупреждения внутриличностных конфликтов?

Условия предупреждения внутриличностных конфликтов фор­мируются на основе знания факторов, которые способствуют их возникновению, а также особенностей переживания самого кон­фликта. Можно выделить следующие условия предупреждения внутриличностного конфликта:

1) принятие трудных жизненных ситуаций как неизбежных и
способствующих повышению активности личности, стремле­
нию к личностной работе, творчеству;

2) формирование собственных устойчивых жизненных цен­
ностей и следование им, так как это дает возможность избежать
сомнений в правильности совершения того или иного поступка,
принятия решения;

3) развитие гибкости и адаптивности к изменившимся жиз­
ненным условиям, требованиям, умение измениться, если того
требуют обстоятельства, ситуация;

4) умение уступать ситуативно, т. е. не постоянно, а в зави­
симости от конкретной ситуации и требований, которые она
предъявляет;

5) оптимизм, надежда на лучшее развитие событий, улучшение
жизненной ситуации;

6) умение контролировать свои желания и не зависеть от н
всегда и везде, умение правильно оценить те возможности дл
удовлетворения желания, которые в данный момент существ

7) умение контролировать себя и управлять собой и своим пси-
хо-эмоциональным состоянием;

8) развитие волевых качеств личности, повышение уровня са­
морегуляции поведения и деятельности;

9) умение скорректировать иерархию собственных ролей и по­
нимание того, что выполнить все функции и соответствовать всем
требованиям невозможно;

10) стремление к постоянному повышению уровня личност­
ной зрелости, который означает, что человек умеет выйти за пре­
делы выполняемых им ролей и отработанных привычных реак­
ций и применить новый способ реагирования исходя из конкрет­
ной ситуации;

11) адекватность самооценки, когда его реальное «Я» соответ­
ствует его идеальному представлению о себе, а также представле­
нию о нем окружающих людей;

12) решение возникшей проблемы, а не избегание или уход

от нее;

13) планирование своих целей и их поэтапная реализация, уме­
ние выделять главные и второстепенные цели, расставлять при­
оритеты;

14) отказ от постоянной лжи как окружающим, так и самому

себе;

15) спокойствие, умение не поддаваться панике в случае, если
ситуация развивается не так, как было запланировано, или воз­
никают непредвиденные препятствия, обстоятельства.