Ваше самочувствие во многом зависит от типа освещения в вашем доме. Контраст между вашим самочувствием от пребывания в комнате с лампой дневного света и комнате с мягким светом от обыкновенной лампы накаливания заметен и очевиден. Более того, исследования показывают, что лампы дневного света не только влияют на ваши эмоции, но также и на ваше здоровье. Доктор Джон Отт, известный исследователь в области света изучал воздействие всего цветового спектра на человеческий организм. В одной из школ штата Флорида были установлены два разных типа освещения в двух абсолютно одинаковых во всех других отношениях классных комнатах. В одной классной комнате было обычное дневное освещение, а в другой — Vitа-Lite, освещение полного спектра, которое разработал профессор Отт. Находившиеся при дневном освещении учащиеся продемонстрировали гиперактивность, раздражительность и повышенную утомляемость, а также трудности с концентрацией внимания при восприятии речи учителя. В комнате с освещением всем цветовым спектром учащиеся проявили лучшие академические способности, были уравновешены и проблем, связанных с кариесом зубов, у них было в три раза меньше, чем у детей, находившихся в классе с холодным белым дневным светом.
|
|
Аналогичные исследования других ученых привели к таким же результатам. Курицы, содержавшиеся при освещении всем спектром, жили в два раза дольше, давали больше яиц, были спокойнее и в их яйцах содержалось на 25% меньше холестерина, чем в яйцах куриц, живших при другом освещении. (Уровень холестерина у человека также понижается под воздействием солнечного света и освещения всем спектром.) Освещение в вашем доме может значительно влиять на ваше здоровье и эмоции. Обычные лампы накаливания, хоть и лучше ламп дневного света, но плохо заменяют освещение полного спектра, потому что только частично дают световой спектр и практически лишены ультрафиолетовых лучей.
Солнечный ультрафиолет в больших количествах, конечно, вреден для здоровья, но в малых количествах необходим для нашего здоровья и нормального существования. Обычно яркость в солнечный день составляет 100 000 люкс (люкс примерно равен по значению одной свече), в то время как обычное освещение внутри дома примерно 600 — 700 люкс. Когда мы проводим слишком много времени в помещении, мы получаем только малый процент того, что нужно нашему организму. В своей книге «Солнечный свет» доктор Зэйн Кайм утверждает, что последовательным воздействием солнечного света успокаивается сердцебиение, снижается кровяное давление, содержание сахара в крови, частота дыхания и уровень молочной Кислоты, при этом повышается сила, энергия, устойчивость к Прессам, способность крови усваивать и переносить кислород (8).
|
|
Ультрафиолет также способствует снижению кровяного давления, повышает работоспособность сердца, снижает уровень холестерина, стимулирует деятельность половых гормонов, способствует лучшей выработки витамина D, что является необходимым условием для усвоения кальция.
В большинстве случаев обычные лампы накаливания имеют, явный желтовато-красноватый и инфракрасный характер, и это противоестественно. Поэтому из-за освещения ваш дом может выглядеть тусклым или временами отдавать желтизной, что будет вызывать утомление. Хотя это и дорого, но весьма полезно увеличить освещение в доме, приобретя устройства для полного цветового спектра. Вы сразу же почувствуете разницу в общей энергетике вашего дома.