Управление ритмами мозга – ключ к спящим ресурсам интеллекта

Управление собственным мозгом – процесс вполне естественный, запланированный для человека самой природой. Но развитие цивилизации пошло по пути, не предусматривавшему никакого осознанного управления собой и процессами собственной нервной деятельности. Поэтому у большинства людей мозг работает, как придется.

Хосе Сильва, всю жизнь изучавший не только психологию, но и электронику, очень хорошо разбирался во всем, что связано с электромагнитными волнами. Прежде всего, его интересовали электромагнитные волны, излучаемые человеческим мозгом.

Человеческий мозг по своей природе обладает электромагнитной активностью. Излучаемые им электромагнитные волны тесно связаны с тем, спите вы или бодрствуете, находитесь в расслабленном или, наоборот, напряженном состоянии. Эти волны также зависят от того, здоровы вы или больны.

Как и любые другие волны, они обладают такой важной характеристикой, как ритм. И определяет его то состояние, в котором мы находимся.

Да-да! Все ваши желания и беспокойства, все переживания и стрессы сказываются на ритмах вашего мозга! Представьте, как изменится ваша жизнь, если вы научитесь управлять ритмами своего мозга!

Другая неотъемлемая характеристика волны – частота колебаний. Подобно тому, как, сидя на берегу моря, можно подсчитать, сколько раз в единицу времени волна набегает на берег, возможно определить частоту электромагнитных колебаний, излучаемых мозгом. Они производят определенное количество повторяющихся циклов (своего рода приливов и отливов) в секунду. Число подобных циклов в секунду – это и есть ритм мозговой активности. И ритм этот далеко не всегда одинаков. У большинства людей он может колебаться от одного цикла в две секунды до сорока циклов в секунду.

В зависимости от частоты колебаний волн мозговой активности выделено четыре основных категории этих ритмов, свойственных человеческому мозгу: альфа-ритм, бета-ритм, тета-ритм и дельта-ритм.