Широдхара (широ – голова, дхара – сетка) – это одна из процедур Аюрведы.
Массаж заключается в нанесении на лоб горячим маслом сезам сетки особой конфигурации.
Широдхара снимает нервную нагрузку и помогает тем, кто занят умственным трудом. Широдхара – прекрасная процедура против стресса: она успокаивает, дает разрядку и приводит к состоянию глубокой релаксации.
Длительность массажа – от 25 до 50 минут. Необходимо провести 1–3 сеанса.
Удвардана
Удвардана – это специальный массаж с применением лечебных трав и масел для снижения веса тела.
Травяная паста или порошок с маслом в ходе глубокого синхронного массажа втираются в тело, что способствует улучшению микроциркуляции в тканях, выведению избыточной межтканевой жидкости и вязких шлаков, уничтожению целлюлита, снижению веса.
Гаршана
Гаршана – уникальный аюрведический массаж, при котором применяются грубые шелковые перчатки.
Создаваемое трение и статическое электричество освежают и стимулируют кожу, способствуют улучшению циркуляции крови, разрушению жировых отложений, выведению шлаков и избыточной жидкости, повышению тонуса и эластичности кожи.
|
|
За массажем Гаршана следует интенсивный масляный массаж, что в целом приводит к снижению веса.
Пиндасведана
Пиндасведана – тонизирующий массаж, выполняемый горячими мешочками со специальным отваром из риса и лечебных трав.
Во время процедуры тело активно потеет, из тканей выводятся шлаки и токсины.
В основном показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Марма
Марма – уникальный аюрведический рефлекторный массаж. Это тщательно разработанная в глубокой древности система массажных воздействий на биологически активные точки и зоны организма, называемые мармами, основанная на тонких взаимоотношениях между органами и тканями, телом и психикой в целом.