Адаптивный спорт – компонент АФК, удовлетворяющий потребности личности в самоактуализации, в максимально возможной самореализации своих способностей, сопоставлении их со способностями других людей; потребности в коммуникативной деятельности и социализации.
Главная цель АС – максимально возможная самореализация инвалидов и лиц с отклонениями состояний здоровья в социально приемлемом и одобряемом виде деятельности, повышение их реабилитационного потенциала и уровня качества жизни и, как следствие – социализация и последующая социальная интеграция данной категории населения (с учетом и собственных условий)
Задачи:
1. Овладение высоким уровнем спортивного мастерства в избранном виде деятельности и достижение максимального результата в конкретном виде АС;
2. Формирование спортивной культуры инвалида, приобщение его к общественно-историческому опыту в данной сфере;
3. Освоение мобилизационных, технологических, интеллектуальных, двигательных, интеграционных и других ценностей ФК;
|
|
4. Расширение круга лиц для осуществления коммуникативной деятельности;
5. Повышение уровня качества жизни.
Направление (виды) АС:
1. Параолимпийское;
2. Сурдлимпийское;
3. Специальное олимпийское.
Средства спортивной тренировки:
1. Соревновательные упражнения (с использование колясок, санок, протезов и без использования их);
2. Специально- подготовительные упражнения (подводящие, развивающие, комбинированные);
3. Общеподготовительные (всестороннее развитие спортсмена)
Построение спортивной тренировки.
Три уровня структуры тренировки:
1. Микроструктура - это структура одного тренировочного занятия и малых циклов, состоящих из нескольких занятий (микроциклов).
2. Мезоструктура - это структура средних циклов тренировок, включающих относительно законченный ряд микроциклов.
3. Макроструктура – это структура больших тренировочных циклов, типа полугодичных, годичных и многолетних.