Психологический комментарий. В ходе этого упражнения участникам приходится откровенно говорить о себе, своих поступках, их внутренних моти­вах

В ходе этого упражнения участникам приходится откровенно говорить о себе, своих поступках, их внутренних моти­вах. Это прекрасная диагностика готовности членов группы, показывающая их настрой на глубокую работу над собой. С другой стороны, это дальнейшее усиление психологического настроя на доверительный стиль общения, по­каз возможности жить так, не боясь откровен­ных высказываний, делясь своими чувствами и размышлениями с другими людьми.

7. «Улыбка»

Если увидишь лицо

без улыбки, улыбнись сам.

Кодекс психолога

«К сожалению, сегодня редко можно встре­тить человека, который просто улыбается навстречу людям. Мы уже привыкли видеть хму­рые лица вокруг и - самое страшное - сами перестали улыбаться. Давайте введем в тради­цию пашей группы улыбку. Это означает, что первым знаком приветствия, обращения дол­жна быть благожелательная улыбка. С какими бы словами мы ни подходили друг к другу, на­чинаем наш диалог с улыбки. И не только в группе, пусть это станет вашей хорошей новой привычкой при общении с другими людьми.

Для того чтобы улыбка стала нашей доброй традицией, мы будем особенно во время пер­вых занятий специально обращать на это внимание. При контакте с любым членом группы, если вы видите, что человек не улыб­нулся вам (он мог просто забыть или до сих пор еще не может преодолеть некоторый вну­тренний барьер), вы очень тактично напоми­наете ему, что в группе есть традиция начи­нать и заканчивать разговор доброй улыбкой.

А теперь подойдите друг к другу и улыбни­тесь. Скажите несколько приятных слов. Об­ратите особое внимание на свои ощущения. Что вы чувствуете, улыбаясь другому челове­ку? Трудно ли улыбаться всем членам группы? Возникает ли чувство неловкости, натянутости мышц лица? А что вы чувствуете, когда улыбка адресована вам? Приятно ли это вам? Или воз­никает чувство, что сейчас о чем-то попросят?

У вас есть 10 минут для общения с улыбкой. После этого мы соберемся в большой круг и обсудим ваши впечатления».

Рекомендации ведущему. Это одно из первых упражнений, которое имеет выход за пределы группы, так как вы настоятельно рекомендуете участникам улы­баться не только во время занятий «среди сво­их», но и обязательно использовать этот при­ем и после окончания занятий. Поэтому вам

следует обратить особое внимание участни­ков на то, что эта традиция вводится посте­пенно, не стоит сразу улыбаться всем подряд. Не ставьте в неудобное положение окружаю­щих, будет неудобно и вам. И в то же время не стоит откладывать «на завтра» хотя бы одну-две улыбки окружающим.