Гимнастика пробуждения
1.
А) Потягивание в кроватях.
И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и.п. 6 раз.
Б) Упражнение "Отдыхаем"
И.п.: лежа на животе с опорой на локти, ладонями аккуратно поддерживать подбородок. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях. 3-4 раза.
2 .Ходьба по дорожке с пуговицами. Ходьба на носках.
На носочки встанем все - сразу подрастем.
На носочки встанем все и вот так пойдем.
Спинка прямо - взгляд вперед. Не стучи ногами.
Научились так ходить и покажем маме.
3. Упражнение "Зарядка".
А сейчас все по порядку
Встанем дружно на зарядку.
Руки в стороны
Согнули,
Вверх подняли,
Помахали,
Спрятали за спину их,
Оглянулись:
Через правое плечо,
Через левое еще.
Дружно присели
Пяточки задели,
На носочках поднялись,
Опустили руки вниз.
(Дети выполняют движения по тексту.)
4. Дыхательное упражнение "Веселый мячик".
И.п.: встать прямо, ноги расставить. Поднять руки с воображаемым мячом к груди, вдохнуть и бросить мяч от груди вперед, при выдохе произнести "у-х-х-х". 5 раз.
|
|
5. Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
И 4 неделя.
1.
А) Потягивание в кроватях.
Б) Массаж спины "Дождик".
Дождик бегает по крыше - Бом! Бом! Бом!
(Дети встают друг за другом "паровозиком" и похлопывают друг другу ладошками по спинкам.)
По веселой звонкой крыше - Бом! Бом! Бом!
(Постукивают пальчиками.)
- Дома, дети, посидите - Бом! Бом! Бом!
(Легко постукивают кулачками.)
Никуда не выходите - Бом! Бом! Бом!
(Растирают ребрами ладоней - "пилят".)
Посчитайте, поиграйте - Бом! Бом! Бом!
(Кладут ладони на плечи ребенка, стоящего впереди, и разминают пальцами его плечи.)
А уйду - тогда гуляйте:
Бом: Бом: Бом:
(Поглаживают спину мягкими движениями ладоней.)
2. Ходьба по извилистой дорожке.
Ходьба с перешагиванием через предметы (высотой 20-25 см)
3. Упражнения "Листья"
Листья осенние тихо кружатся,
(Кружатся на цыпочках, руки в стороны.)
Листья нам под ноги тихо ложатся
(Приседают.)
И под ногами шуршат, шелестят,
(Выполняют движения руками вправо-влево.)
Будто опять закружиться хотят.
(Поднимаются, кружатся.)
4. Звукотерапия.
"И" - вибрирует гортань, уши; улучшает слух.
"В" - исправляет недостатки в нервной системе, в головном и спинном мозге.
5. Водные процедуры - обширное умывание.
ОКТЯБРЬ
и 2 неделя
1.
А) Потягивание в кроватях.
Б) Пальчиковая гимнастика "Тучки"
Мы наши пальчики сплели
(Дети стоя сплетают пальцы.)
И вытянули ручки.
(Вытягивают руки ладонями вперед.)
Ну а теперь мы от земли отталкиваем тучки.
(Поднимают руки вверх и тянутся как можно выше.)
2. Ходьба по шнуру (8-10 м).