2015-06-14
240
| № | Содержание движений | Речь педагога | Дозировка | Методические рекомендации |
| И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки с листочками опущены. 1 – 2 подняться на мысочки, правую руку с листочком поднять через сторону вверх. 3 – 4 вернуться в И.п. То же левой рукой | Улетают птицы на юг | 5-6 повторов | Поднимаясь на мысочки, смотреть вверх.. | |
| И.п.: стоя ноги шире, чем ширин плеч, руки с листочками в стороны. 1 – наклон корпуса вправо 2 – вернуться в И.п. То же влево | Ветер сдувает листочки с деревьев | 3-4 повтора | Ноги на месте. Наклон выполнять, как можно глубже. | |
| И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с листочками вверху 1 –2 наклон вперед, руки с листочками коснуться пола 3 – 4 вернуться в И.п. | Листочки ковром ложатся на землю | 5-6 повторов | Ноги в коленях не сгибать | |
| И.п.: лежа на животе, руки с листочками перед собой 1 – 3 поднять прямые руки с листочками вверх 4 вернуться в И.п. | Осенний ветер дует сильно и поднимает листочки над землей | 5-6 повторов | Тянуть мысочки | |
| И.п.: лежа на спине руки с листочками вдоль тела 1 - 3 поднять руки и ноги вверх, свободные движения руками и ногами 4 вернуться в И.п.. | Листочки кружатся над землей | 3-4 повтора | Выполнять медленно. | |
| И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки с листочками внизу 1 – прыжок, ноги в стороны, руки вперед 2 – вернуться в И.п. | Осенью идет колючий дождь | 30 сек | Смягчать приземление. |
Заключительная часть (1 – 1,5 мин):
|
|
|
Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном темпе.
Комплекс утренней гимнастики №9
(с лентами на кольце)
«Ах, какие ленточки»
Оборудование: лента с кольцом – по 2 на каждого ребенка.
Вводная часть (2,5 – 3 мин.):
Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках - руки за головой, с высоким подниманием колен – руки на пояс.
Бег в колонне по одному, змейкой – со сменой ведущего. Ходьба в спокойном темпе.
Восстановление дыхания. Перестроение в круг.
