2015-06-16
278
Исследования показывают, что когда мы счастливы от того, чего достигли за день плодотворной работы, наш организм не только производит в избытке мелатонин, необходимый для полноценного сна, но мы и дышим глубже и производим больше гормона роста. Оба эти гормона восстанавливают наше здоровье во время сна.
Если мы не ставим себе целей, в достижении которых проверяется наше умение решать проблемы, и которые придают интерес к жизни, наш гипофиз снижает способность производить гормон роста, даже если организм насыщен кислородом. Точно так же, как черное вещество головного мозга снижает способность производить допамин, если мы теряем любовь к жизни.
Каждый аспект нашего физического и душевного здоровья зависит от целей, к которым мы стремимся и от того, как мы умеем расслабиться, чтобы оценить постепенное их достижение.
Мы созданы природой так, чтобы производительно работать, когда светит солнце, и наслаждаться результатами своего труда, когда оно зашло. Если мы прожили полную и успешную жизнь и начали стареть, мы можем по-прежнему приносить пользу, передавая свой опыт другим. Если у вас РС, и вы хотите преодолеть его, но считаете, что ваш возраст не позволяет вам этого сделать, подумайте дважды.
|
|
|
Возможно, именно это – ваше время изменить свою жизнь. Младшему поколению очень не хватает наставников, которые могли бы передать им свою мудрость, приобретенную в жизненных испытаниях.
Часто люди в возрасте считают, что их опыт никому не нужен. Но если вы научитесь понимать важность истины, терпения, общения, тщательного планирования приоритетов постепенному, шаговому продвижению к поставленной цели, если вы сохраняете романтические чувства в браке, понимая при этом, что каждый день нужно уделять внимание детям, умеете планировать семейный бюджет и распределять обязанности, можете начать свое дело, и тогда недостатка в слушателях у вас не будет. Просто надо научиться передавать свой опыт интересно и с юмором.
ГЛАВА 6
