Заряжайте энергией свое тело

Через вас претворяются в жизнь жизнелюбие,

жизненная сила, энергия, оживление...

Держите открытым этот канал связи.

Марта Грэхем, танцовщица и хореограф XX века

Вы ведь не ожидаете, что ваша машина будет нор­мально ездить, если вы ее никогда не выключаете или не заправляете горючим? Тем не менее мы часто похожим образом не заботимся о теле и все-таки ждем, что оно будет работать, как «заяц энерджайзер». Чтобы получить доступ к нашей естественной радости и сохранить в на­шей жизни равновесие, мы должны зарядить энергией на­ши тела с помощью полноценного отдыха, дыхания и уп­ражнений.

Восточные системы здоровья и благополучия уже дав­но признали наличие в теле жизненной силы, или энер­гии. В Китае эта жизненная сила называется ци, или ки, а в Индии — прана. Когда эта сила растет, она наполня­ет энергией весь организм, мобилизуя целительные силы и устраняя эмоциональные блоки, которые притупляют ощущения счастья.

Я слышала о цигун, древней китайской практике управ­ления жизненной энергией тела, но сама никогда не про­бовала заниматься ею. Поэтому я решила пройти курс обучения у мастера цигун Чуни Лина. Меня сразу же впечатлили его энергия, радость и жизненная сила. Хотя ему уже под пятьдесят, он выглядит на тридцать. Я побе­седовала с мастером Лином и немедленно включила его в мой список «ста счастливчиков». Его история наглядно демонстрирует, как движения тела освобождают жизнен­ную энергию и наполняют человека счастьем.