Гипертимный (или гиперактивный) характер

Оптимистичность приводит такого человека иногда к тому, что он начинает хвалить самого себя, излагая "естественную теорию сме­ны поколений" и пророча себе высокие должности. Хорошее настрое­ние помогает ему преодолевать трудности, на которые он всегда смот­рит легко, как на временные, проходящие. Добровольно занимается общественной работой, стремится во всем подтвердить свою высо­кую самооценку. Если в руководи­мом вами коллективе есть человек с гипертимным характером, то самое худшее, что вы можете сделать, - это доверить ему кропотли­вую, однообразную работу, требующую усидчивости, ограничить кон­такты, лишить его возможности проявлять инициативу. От такого работника вряд ли будет прок. Он будет бурно возмущаться "ску­кой" работы и пренебрегать обязанностями. Однако возникающее в этих случаях недовольство носит беззлобный характер. Вырвавшись из неприемлемых для него условий, гипертим, как правило, зла на других не держит. Создайте условия для проявления инициативы - и вы увидите, как ярко раскроется личность, работа так и закипит в его руках. Гипертимов лучше ставить на участки производства, где требуются контакты с людьми: они незаменимы и в деле организа­ции труда, в создании климата доброжелательности в коллективе.

Нарушения адаптации и здоровья у гипертимов как правило, связаны с тем, что они не щадят себя. Берутся за многое, стараются все успеть, бегут, торопятся, возбуждены, нередко высказывают высо­кий уровень притязаний и т.п. Им как бы кажется, что все пробле­мы могут быть разрешены увеличением темпа деятельности.

Основная рекомендация для людей с гипертимным типом харак­тера - не сдерживаться, как может показаться на первый взгляд, а попытаться создать такие условия жизнедеятельности, которые позво­ляли бы выразить бурную энергию в работе, занятиях спортом, обще­нии. Старайтесь избегать возбуждающих ситуаций, гасите возбуждение прослушиванием музыки и так вплоть до легкого успокаивающего психофармакологического лечения и аутогенной тренировки.