Как стимулировать рефлекс окситоцина

Помогите матери психологически:

- Придайте ей уверенность.

- Постарайтесь устранить или ослабить любые источники боли или тревоги.

- Помогите ей преисполниться хороших мыслей и ощущений по поводу ребенка.

Помогите матери практически. Помогите или посоветуйте ей:

§ Сидеть спокойно, отдельно или в компании с поддерживающей ее подругой (некоторые матери могут легче сцеживать молоко в компании других матерей, которые тоже сцеживают молоко для своих детей).

§ Если возможно, поддерживать с ребенком контакт кожа-к-коже:

- сцеживая молоко, мать может держать ребенка на коленях;

- если это невозможно, она может смотреть на ребенка;

- а если и это невозможно, то иногда помогает даже фотография ребенка перед глазами.

§ Выпить что-нибудь теплое, успокаивающее (но этим напитком не должен быть кофе).

§ Согреть грудь (например, мать может положить на грудь теплый компресс или принять теплый душ).

§ Стимулировать соски (мать может слегка покатывать или потягивать соски пальцами)

§ Массировать грудь или слегка поглаживать ее.

§ Попросить помощницу матери помассировать ей спину.

Мать садится, наклоняется вперед, складывает руки на столе перед собой и кладет на них голову. Ее раскрытая грудь свисает свободно. Помощница потирает спину по обе стороны от позвоночника сверху вниз. Делает она это сжатым кулаком с вытянутыми вперед большими пальцами. Она потирает обе стороны одновременно сверху вниз, начиная от шеи до лопаток в течение 2-3 минут (рис. 16)