Процесс адаптации предшествует развитию, появлению болезни. Болезнь возникает в результате недостаточности адаптационных механизмов, их истощения и срыва.
Так как состояние адаптированности предшествует состоянию дизадаптированности, с последующим развитием разнообразных заболеваний, все состояния, предшествующие срыву адаптации, объединяют в донозологические. Процесс распознавания донозологических состояний (распознаванием состояний, пограничных между нормой и патологией, когда еще отсутствуют явные признаки заболеваний) называется донозологической диагностикой.
Для выявления и оценки донозологических состояний используются:
· Рост и вес с расчётом индекса массы тела (ИМТ)
· Измерения ЧСС в покое и после тестов с приседаниями и степ-теста
· Пробы Руфье (время восстановления после 20 приседаний за 30 секунд)
· Время задержки дыхания на вдохе и выдохе (пробы Штанге и Генча)
· Вариационная пульсометрия (или кардиоинтервалография)
· Тест максимальной работоспособности (по Карпману)
|
|
· Зрительно-моторная реакция (по Лоскутовой)
· Тесты физических возможностей (по Апанасенко)
· Максимальное потребление кислорода (МПК) - тест Купера (этот тест опасен для лиц со скрытыми и явными признаками патологии)
· Метеозависимость
· Психологическая устойчивость (например, проба Шульте)
· Восточная пульсовая диагностика
· Состояние биологически активных точек
· Исследование факторов окружающей среды, влияющих на здоровье (режим труда и отдыха, питание и т.д.)
В качестве критериев снижения резервных возможностей организма И.П. Бобровницкий (2001) выделяет следующие функциональные нарушения:
· гиперактивация стресс-инициирующих проявлений, и прежде всего симпато-адреналовой системы;
· сниженный потенциал стресс-лимитирующих систем (антиоксидантная защита, простагландины, эндорфины, ГАМК и др.);
· наличие стресс-повреждающих эффектов, и прежде всего признаков деструкции клеточных мембран;
· признаки невротизации личности;
· нарушение психофизиологического статуса;
· нарушение биологического ритма функциональных параметров.
Расчёт и оценка индекса массы тела (ИМТ)
ИМТ = масса тела (кг)/ рост (м)2
Оценка показателя:
Уровни здоровья:
Мужчины | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий |
ИМТ, м2/кг | Менее 18,9 | 19,0-20,0 | 20,1-25,0 | 25,1-28,0 | 29,1 и более |
Женщины | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий |
ИМТ, м2/кг | Менее 16,9 | 17,0-18,6 | 18,7-23,8 | 23,9-26,0 | 26,1 и более |