Идентификация сценариев»

Разбейтесь на подгруппы по четыре-пять человек. В каждой такой подгруппе подумайте над ответами на такие вопросы:

- Что случается с людьми вроде меня?

- Если я и дальше буду таким, как есть, чем это по логике должно кончиться?

- Что при этом скажут обо мне другие?

В пределах подгруппы поделитесь ответами на вопросы, насколько сочтете нужным. Эти ответы могут иметь происхождением те решения, которые вы приняли когда-то в детстве. Теперь у вас может появиться желание пересмот­реть эти решения.

Следующие вопросы также могут быть полезны в идентификации жизнен­ных сценариев, и добавлены к упражнению:

- Какая у вас в детстве была любимая история или волшебная сказка?

- Что рассказывали в семье о вашем рождении?

- Как было выбрано ваше имя?

- Какая надпись на вашем надгробии подвела бы итог вашей жизни?

Заключение контракта в ТА»

Напишите на бумаге ваши собственные ответы на следующие вопросы:

- Что бы вы хотели именно для себя такого, что сделало бы вашу жизнь более полной?

- Что надо сделать, чтобы так и получилось?

- Что вы готовы сделать?

- Как вы сами и другие поймете, что эта цель достигнута?

- Какие у вас есть способы саботировать работу над собой?

Ответы на эти вопросы являются этапами заключения хорошего ТА-контракта по достижению перемен в своей личности. Когда все в группе закончат на них отвечать, остальное время занятия можно потратить на обмен мнениями о контрактах и на их уяснение.

Обсуждение.

Литература

1 Бишоп, С. Тренинг ассертивности / С. Бишоп. – СПб., 2001. – 208 с.

2 Бондаренко, А. Ф. Психологическая помощь: теория и практика / А. Ф. Бондаренко. – М., 2000. – 368 с.

3 Гештальттерапия. Теория и практика / под общей ред. М Папуша. - М., 2002. – 320 с.

4 Горянина, В. А. Преображение жизненных ситуаций. Эффективные психосоциальные технологии / В. А. Горянина, И. К. Масалков. – М., 1999. – 400 с.

5 Кочюнас, Р. Психологическое консультирование и групповая психотерапия / Р. Кочюнас. – М., 2004. – 464 с.

6 Лоуэн, А. Психология тела: биоэнергетический анализ тела / А. Лоуэн; пер. с англ. С. Коледа. – М., 2006. – 256 с.

7 Малкина – Пых, И. Г. Психосоматика: новейший справочник / И. Г. Малкина – Пых. – СПб., 2003. – 928 с.

8 Морено, Я. Психодрама / Я. Морено; пер. с англ. Г. Пимочкиной. – М., 2001. – 528 с.

9 Осипова, А. А. Общая психокоррекция: учебное пособие для студентов вузов / А. А. Осипова. – М., 2004. – 512 с.

10 Практикум по арт-терапии / под ред. А. И. Копытина. – СПб., 2001. – 150 с.

11 Психотерапия / под ред. Б. Д. Карвасарского. – СПб., 2000. – 544 с.

12 Психотерапия: учебник для вузов / под ред. Л. Ф. Бурлачука. - СПб., 2003. – 472 с.

14 Рудестам, К. Групповая психотерапия / К. Рудестам. – М., 1990. – 368 с.

15 Таланов, В. Л. Справочник практического психолога / В. Л. Таланов, И. Г. Малкина – Пых. – М., 2005. – 928 с.

16 Тимошенко, Г. В. Работа с телом в психотерапии: практическое руководство / Г. В. Тимошенко, Е. А. Леоненко. – М., 2006. – 480 с.

17 Ялом, И. Теория и практика групповой психотерапии / И. Ялом. – СПб., 2000. – 640 с.