Цель: привить опыт уверенного поведения в моделируемых ситуациях общения с близкими людьми.
Оборудование: карточки с ситуациями, памятки с признаками уверенного поведения.
Содержание занятия:
1. Приветствие.
2. Ролевое проигрывание ситуаций в группах
Разбить детей на группы и раздать карточки с ситуациями. Выбрать наблюдателя, который не вмешивается в разыгрывание, а в конце даёт обратную связь. Затем можно поменяться ролями.
Если работа в группе пройдет быстро, можно дать дополнительную карточку.
После обсуждения в группе ситуации разыгрываются и обсуждаются в общем кругу.
3. Отработка навыков уверенного поведения. Психолог предлагает ситуацию, она разыгрывается желающими и анализируется всей группой.
4. Упражнение «Дневник побед» (см. описание в занятии 1.1)
5. Рефлексия занятия.
Занятие 3.3 Уверенность в повседневной жизни.
Цель: познакомить с конкретными техниками уверенного поведения в ситуациях давления, ущемления прав; тренировать навыки уверенного поведения
|
|
Оборудование: листочки с текстами.
Содержание занятия:
Чтобы вести себя уверенно, необходимо знать свои личные права. Эти права охраняются законом. Однако если вы хотите, чтобы уважали ваши права, постарайтесь уважать права других людей.
Работа с текстом:
Участники получают текст и работают с ним. Можно провести демонстрацию каждой техники вместе с помощником.
Знакомство со способами как отстаивать свои права:
I способ. Заигранная пластинка.
Этим способом можно отстаивать свои права, если они ущемлены. Имейте в виду, что данный способ раздражает людей.
Повторяйте своё требование снова и снова, не повышая голоса, бед гнева и раздражения. При этом можно заменять слова близкими по значению, не меняя общего смысла.
Например, вы приходите в магазин. Полчаса назад вы купили мясо и забыли его здесь.
- Я был здесь, купил мясо и забыл его у вас.
- Ну и что?
- Мне нужно мое мясо.
- Посмотрите дома, в другой сумке.
- Я уже смотрел. Я точно знаю, что забыл его здесь. Мне нужно моё мясо.
- Ничем не могу помочь.
- Мне нужно моё мясо.
- Очередь волнуется!
- Я вижу это, но мне нужно мое мясо.
-…
Упражнение «Дневник побед» (см. описание в занятии 1.1)
Рефлексия занятия.