Ежатина: «Ошибка при выполнении формальных практик»

Часто замечала за собой, что когда начинаю заниматься формальными практиками (фпр), начинаю делать их механически, т.е. совершаю усилие отчасти ради того, чтобы напрягаться, а не ради того, чтобы изменить свое состояние. Это сопровождается довольством. Думаю, это довольство возникает от мыслей о том, что я не просто так сижу, а совершаю усилия. Четко помню один момент, когда мне легко было порождать экстатические ОзВ, и необходимо было только прекратить механические желания, ХО, и пережить желание этой экстатичности, и как только это желание возникало, сразу же почти без инерции возникали экстатические ОзВ. И именно тогда возникал стражник в необычном виде – в виде желания заниматься фпр. Желание не впрыгивать сразу в нечто эдакое, а делать постепенно, нежелание меняться так резко. И в то же время есть наблюдение, что я могу целый час сидеть и выполнять какую-нибудь фпр, и вдруг возникает ясность - опять я вовлеклась в совершение усилий ради того, чтобы напрягаться, чтобы хоть что-то делать. Тут же возникает желание выбросить на помойку такое отношение к практике, и я совершаю одно единственное усилие, после которого состояние меняется кардинально, чего не было от часа предыдущих попыток усилий. Поэтому когда в этом месте возникает желание фпр, я настороженно к этому отношусь, зная свою склонность к довольству. И это часто и есть желание довольства, ведь я знаю, что могу добиться быстрых изменений только тем, что усилю желание этих изменений. Только в 10% желание фпр сопровождается предвкушением новичка - будто я только начала заниматься практикой, и передо мной столько неиспробованных фпр. Я пробую их и переживаю то предвкушение, которое было, когда я только увлеклась практикой и ехала к Бодху. Наверное, только при 10-секундной фиксации не возникает совершения усилий ради того, чтобы напрягаться, потому что я понимаю, что при занятии этой практикой мне необходимо каждую секунду быть на пределе своих возможностей, прикладывать больше усилий, чем я считаю, что могу приложить. Во время таких практик почти никогда не происходит залипания в довольстве от совершения усилий.

Я хочу, чтобы при занятии фпр ты отслеживала момент залипания в довольстве от того, что так долго столько всего делаешь. Еще больше хочу, чтобы ты настолько хотела ОзВ, чтобы у тебя не было необходимости в фпр.