В ожидании малыша

Преодолеть ощущение, что я выброшенный на берег кит, мне помог следующий прием: я представляла в выгодном свете те части своего тела, которые не увеличились в размере, вместо того чтобы сосредоточиться на тех, что увеличились. Я не привыкла разбрасываться деньгами, и поэтому, купив два нарядных платья, стала проявлять большую изобретательность в выборе аксессуаров, попробовала новую прическу и потратилась на косметику. Когда мне требовалось поднять себе настроение, я наряжалась. Я понимала, что моя теперешняя внешность сохранится всего лишь несколько месяцев, и поэтому делала все возможное, чтобы получать от нее удовольствие.

Третий месяц — почти заметно 211

Мои эмоции: ________________________________________________________

Мои физические ощущения: ____________________________________________

Мои мысли о ребенке: ________________________________________________

Мои сны о ребенке: __________________________________________________

Как я представляю себе своего ребенка: __________________________________

Делюсь радостной новостью. С кем? Их реакция: ___________________________

Мои главные тревоги: _________________________________________________

В ожидании малыша

Мои главные радости: ________________________________________________

Мои главные проблемы: _______________________________________________

Вопросы, которые у меня возникли, и ответы на них: _________________________

Обследования и их результаты; моя реакция: _______________________________

Уточненная предполагаемая дата родов:

Мой вес: ___________________________________________________________

Мое кровяное давление: _______________________________________________

Когда я впервые услышала сердцебиение ребенка: __________________________

Моя реакция: _______________________________________________________

Самостоятельное прощупывание матки; моя реакция: ________________________

Третий месяц — почти заметно 213

фотография на третьем месяце беременности

Комментарии ________________________________________________________

ребенок в возрасте недель (распечатка _____ ультразвукового изображения)

ВИЗИТ К ВРАЧУ: ЧЕТВЕРТЫЙ МЕСЯЦ (13—16 НЕДЕЛЬ) Что вас может ждать во время визита к врачу в этом месяце: • исследование размеров и высоты матки; • обследование с целью выявления отеков, варикозного расширения вен и сыпи • возможность услышать сердцебиение ребенка; • возможность при помощи ультразвукового аппарата увидеть движение ребенка, а также полностью сформировавшиеся части тела; • тройной тест с целью выявления возможных генетических дефектов; • проверка веса и артериального давления (в последующие три месяца предполагается более быстрый набор веса); • анализ мочи на наличие инфекций, на сахар и белок; • ультразвуковое исследование для выявления возможных врожденных дефектов, количества детей и положения плаценты, а также для оценки возраста ребенка (во многих лечебных учреждениях это стандартная процедура); • возможность обсудить свои чувства и проблемы.