1. Вичертити криву змін максимального й мінімального артеріального тиску.
2. Визначити по ній інтенсивність навантажень, правильність розподілу інтервалів відпочинку, склад, характер і ступінь змін пульсу та артеріального тиску.
Зробити висновок про функціональний стан організму й дати практичні речення щодо корекції навантаження.
Завдання № 4.
Визначення реакції організму людини на фізичні навантаження
За змінами ЖЄЛ і бронхіальної прохідності.
Ціль роботи: визначити ступінь впливу навантаження на організм людини на підставі даних спостережень за зміною ЖЄЛ і бронхіальної прохідності.
Для роботи необхідні: сухий спірометр, секундомір, спирт, ватяні тампони, пневмотахометр, протокол досліджень.
Хід роботи. Перед заняттям у випробуваного зібрати анамнез. Потім до початку занять виміряти ЖЄЛ за звичайною методикою, провести пробу Лебедєва (4-кратний вимір ЖЄЛ з інтервалом відпочинку 15 сек.) і визначити бронхіальну прохідність. Протягом заняття провести 10-12 вимірів. Повторна проба Лебедєва проводиться після закінчення заняття. Дані вимірів наносяться крапкою на графіку.
|
|
Оформлення роботи.
Вичертити графік. Дати оцінку впливу навантажень на функціональний стан системи зовнішнього дихання. При оцінці треба обов’язково враховувати, що важливе значення мають зрушення у величинах ЖЄЛ, стані бронхіальної прохідності. Після звичайних тренувальних заняттях при пробі Лебедєва зниження ЖЄЛ становить 100-200 мл, а після дуже більших тренувань і в період змагань навантаження може бути знижена ЖЄЛ на 300-500 мл. Тому значне зниження цих показників і вповільнене відновлення свідчить про неадекватність застосовуваного навантаження.
Протокол до завдання № 4
1. Прізвище, ім’я, по батькові.
2. Вік.
3. Основний вид спорту, розряд, стаж.
4. Період тренування та її особливості.
5. Коли було останнє тренування.
6. Самопочуття, скарги.
7. Стан носового дихання.
8. Перенесені захворювання, і зокрема, хвороби системи дихання.
ЖЄЛ, мл
t, хв |
Примітка: указати час (хв.), частина заняття, після якої вправи проведене дослідження
Завдання №5.