Депрессия. Не исключено, что вы будете нередко приходить в отчаяние в первое времяпосле рождения ребенка

Не исключено, что вы будете нередко приходить в отчаяние в первое времяпосле рождения ребенка. Это очень типичное настроение, особенно при первомребенке. У вас часто будут опускаться руки, и вы просто сядете ирасплачетесь. Или вас могут мучить страхи. Одной женщине кажется, что ееребенок серьезно болен, другая считает, что ее разлюбил муж, а третья вотчаянии, так как ей кажется, что она подурнела. Через несколько дней после рождения ребенка или через несколько недельможет наступить депрессия (чувство угнетения, подавленности). Чаще всегодепрессия появляется, когда вы возвращаетесь домой из родильного дома, гдевам был обеспечен полный уход, а теперь вся забота о новорожденном и охозяйстве целиком ложится на вас. Дело даже не в объеме работы, - возможно,вам кто-то помогает выполнять ее. Дело в огромной и совершенно новойответственности за здоровье ребенка плюс ваши прежние хозяйственныеобязанности. Кроме того, после родов в организме женщины происходятразличные физические и психологические изменения, которые отчасти такжевызывают чувство депрессии. Многие матери не настолько отчаиваются, чтобы их ощущения вообще можнобыло назвать депрессией. Вы, возможно, думаете, что незачем обсуждатьнеприятные вещи, которые могут никогда не произойти. Я рассказываю здесь о депрессии потому, что некоторые матери говорилимне спустя много времени: "Я уверена, что у меня никогда не было бы стольневыносимо гнетущего настроения, знай я, что это типично для многих женщин втакое время. Я думала, что все мое отношение к жизни бесповоротноизменилось". Вам гораздо легче вынести любое испытание, если вы знаете, чтодругие люди прошли через него и что оно временно. Если у вас начнется депрессия, постарайтесь найти частичное облегчениев постоянных заботах о ребенке, особенно, если он много плачет в первые двамесяца, или пойдите в кино либо парикмахерскую, или купите себе новоеплатье. Ходите время от времени в гости. Берите с собой ребенка, если вам нес кем его оставить. Или пригласите к себе своих хороших знакомых. Все этотонизирующие средства. Конечно, при гнетущем состоянии у вас не будетжелания выполнять подобные рекомендации, но, если вы заставите себя, вашенастроение значительно улучшится. Это так же важно для ребенка и для мужа,как и для вас самих. Если все же депрессия не проходит через несколько днейили даже усиливается, вы должны срочно обратиться к психиатру. Находясь в угнетенном состоянии, мать думает, что муж охладел к ней. Содной стороны, каждому человеку в состоянии депрессии кажется, чтоокружающие недружелюбны к нему. С другой стороны, поскольку отец тожечеловеческое существо, он не может не чувствовать себя дома лишним, когдаего жена и все остальные члены семьи целиком заняты новорожденным.Получается заколдованный круг. Чтобы выйти из него, мать должна старатьсяуделять внимание своему мужу, хотя у нее и без этого много работы. Она такжедолжна как можно больше привлекать его к уходу за новорожденным.