Сколько ребенок должен спать

Матери часто задают этот вопрос. Ответ может дать только сам ребенок.Одному ребенку необходимо спать очень много, а другому - совсем мало. Еслиребенок сыт, ухожен, много бывает на свежем воздухе и спит в прохладномпомещении, вы можете позволить ему самому решать, сколько ему спать.Большинство новорожденных, если они сыты и желудок работает нормально, спятот кормления до кормления. Но некоторые дети с самого рождения спят мало исовсем не потому, что их что-то беспокоит. Вам незачем принимать какие-либомеры. Чем старше становится ребенок, тем все меньше он спит. Обычно первыйпериод бодрствования начинается примерно в 4-5 часов вечера. Со временемребенок будет бодрствовать и в другое время дня. У каждого ребенка своерасписание сна. К концу первого года жизни он будет спать днем скорее всеготолько 2 раза. А между годом и полутора годами он перейдет на одноразовыйдневной сон. Только в младенчестве можно быть уверенным, что ребенок спитстолько, сколько хочет. В 2 года ребенок -- сложное человеческое существо.Он может спать меньше, чем требует его организм, из-за возбуждения,беспокойства и по другим причинам.

Засыпание.

Желательно приучить ребенка к мысли, что сразу же после еды он долженспать. Некоторые дети любят поиграть после еды. Я бы советовал постаратьсяотучить их от этой привычки. Приучайте ребенка засыпать в своей кровати безчьего бы то ни было присутствия, по крайней мере после 3 месяцев, когда егоперестанут беспокоить колики от газов. Большинство детей привыкают как к тишине, так и к умеренному шуму.Поэтому не нужно ходить на цыпочках и шептать. Этим вы только приучите его ктишине и он будет легко просыпаться от неожиданных звуков. Если ребенокпривык к обычным домашним звукам, то вы спокойно можете принимать гостей всоседней комнате, смотреть телевизор или слушать радио. Вы можете дажевходить в комнату ребенка, не разбудив его.