1. Мышцы должны быть хорошо расслаблены.
2.Разминание - основной прием воздействия на мышцы, поэтому его применяют при гипотрофии мышц, рубцовых сращениях.
3.Массировать нужно медленно, плавно, без рывков.
4.Массаж производят в восходящем и нисходящем направлениях.
5.Интенсивность воздействия следует постоянно увеличивать от процедуры к процедуре, кроме наиболее чувствительных областей задней поверхности шеи, внутренней поверхности плеч и бедер.
6.Прием следует начинать с мест перехода мышц в сухожилия.
Вибрация
Вибрацию можно выполнять руками или с помощью специальных аппаратов. Она может быть непрерывистой и прерывистой.
Непрерывистая вибрация. Руки массажиста, надавливая на ткань и не отрываясь от неё, совершают различные колебательные движения. Если при этом рука передвигается, то такой прием называется лабильной вибрацией, если не передвигается- то стабильной.
Стабильная вибрация, выполняемая одним пальцем, называется точечным массажем.
Прерывистая вибрация или поколачивание. Заключается в том, что после каждого соприкосновения с массируемой поверхностью рука массажиста приподнимается, т.е. наносит короткие, быстрые удары, ритмично следующие друг за другом.