Жизнь от души — это и есть жизнь в боге, жизнь с Богом

Одна на всех

Как может быть одна причина для процветания чувств, столь непохожих друг на друга? Вопрос твой резонный. Действительно трудно поверить и представить, что первопричина таких переживаний, как вина, обида одиночество, ревность, тоска, зависть, злость, гнев, осуждение, унижение и так далее проистекает из одного источника.

Не будем рассуждать, а рассмотрим некоторые негативные переживания в отдельности и убедимся, что корни всех негативных чувств питаются одним веществом — нелюбовью к себе, к своей душе.

Любовь к себе — святое место, а, как известно, свято место пусто не бывает. Если нет любви, тогда это место быстро занимается ее противоположностью — негативными переживаниями.

Страх

О страхе мы говорили, с ним работали. Но мы не задались главным вопросом: почему иногда страх занимает главенствующее место в нашем существе, отчего мы позволяем управлять нами? И вместо партнера он становится нашим «начальником»?

Любить себя, слушать свою душу — значит доверять душе своей, доверять Богу в твоем сердце. Как только освобождается место, которое должна занимать любовь к себе — так оно занимается ее противоположностью — страхом.

Когда уходит любовь к себе — появляется страх.

Когда возрождается любовь к себе — страх исчезает.

Вина

Чувство вины мы испытываем, когда поступаем не так, как следовало бы поступать согласно правилам, которые мы переняли от людей, общества, учителей, наставников, родителей.

Чувство вины посещает нас, когда мы не позволяем себе быть разными, то есть когда мы не любим себя.

Любовь к себе — это позволение самому себе быть разным, в том числе и совершать поступки не согласующиеся с нормами ума (ошибки с точки зрения ума).

Обида

Отчего мы обижаемся? — Оттого, что кто-то поступил не так, как бы нам хотелось, нарушил наши правила, представления, взгляды. Откуда у нас появляются правила, согласно которым, как нам кажется, окружающие должны действовать, чтобы мы были удовлетворены? — Как мы уже говорили, от ума, который получил и принял определенные установки из внешнего мира.

Обида — нарушение установок ума.

Любящий себя наполнен любовью в избытке, до краев, как реки в весеннее половодье, и ему хочется поделиться с миром, людьми тем, что переполняет его душу. А дарить любовь миру, любить мир — это значит позволять каждому быть таким, какой он есть, в том числе и признать право другого на ошибку.

То есть поступки имеют свою плюсовую и минусовую стороны только в умственном представлении, а в мире души есть один закон: все имеет право быть!

Как мы можем позволить окружающим совершать разные поступки, в том числе и ошибаться, когда мы сами себе этого не разрешаем, потому что не любим себя?

Если будем любить себя — будем любить весь мир и, как следствие, примем и поймем поступки других.

Обижающийся — не любит себя.

Любящий себя — не обижается.

Ревность

Ревность имеет в себе сплав двух обид. Во-–первых, это обида на то, что дорогой, близкий тебе человек может дарить свою любовь не тебе, а другому. А, как мы уже знаем, любовь к себе — это любовь ко всему миру, это позволение другому поступать так, как он считает нужным. То есть любящий себя предоставляет другому право выбора в поступках.

А во–вторых, это обида на твоего родного, близкого (или постороннего) человека за то, что для него существует кто-то лучше, чем ты. Так вот, любящий себя человек, живущий душой не способен сравнивать, ибо оценивание, соревнование «лучше — хуже» есть свойство ума. Человек ума всегда чувствует себя хуже кого-то, ибо всегда есть те, кто впереди.

Такая жизнь, когда ты стремишься быть первым, а тебя всегда опережают — сущий ад, игра, в которой ты в любом случае окажешься проигравшим.

Человек души всегда чувствует себя первым, в смысле единственным, неповторимым, уникальным, поэтому он ни с кем не соревнуется, никого не сравнивает, всему дает право быть.

Любящий себя всегда чувствует себя выигравшим, первым, уникальным и обижаться на то, что кто-то лучше его, не способен.

Любящий себя — не ревнует.

Ревнующий — не любит себя.

Тоска

Как часто мы в жизни тоскуем по кому-то или по чему-то. А если быть откровенным, так нам вечно чего-то не хватает, не достает для полного счастья. Как поется в популярной песенке, «а мне всегда чего-то не хватает, зимою — лета, осенью — весны». Нам всегда хочется чего-нибудь такого этакого. А порой сами не знаем чего, но хочется. И самое главное, сколько бы нам ни давали — нам мало. Мы пьем, а напиться не можем. Христос говорил, что даст такую воду, испив которую человек не возжаждет никогда. Так вот эта вода — любовь к себе, своей душе.

Человек ума всегда пребывает в недостатке, и у него всегда есть причины, чтобы потосковать. Человек души, то есть человек, который любит себя, пребывает в избытке, тоска не в силах затронуть его.

Тоскующий — не любит себя.

Любящий себя — не тоскует.

Печаль

Все мы в жизни переживаем печаль потери, печаль об ушедших, покинувших нас людях, ушедшем времени, о бренности и скоротечности бытия и так далее и тому подобное. Мы говорим, что вместе с потерей человека, близкого друга, любимой вещи, добрых взаимоотношений мы теряем часть своей души и, чем больше эта часть, тем большую печаль мы переживаем.

Когда мы заменяем любовь к себе, к своей душе любовью к кому или к чему бы то ни было, и потом этот источник теряем, тогда рождается печаль.

Когда мы любим себя полностью, когда ни одна часть нашей любви к себе не восполняется за счет внешних источников, тогда нам и терять нечего, тогда и печали не касаются нашей души, проходят стороной.

Любящий себя — не печалится.

Печалящийся — не любит себя.

Зависть

Зависть посещает нас тогда, когда мы полагаем, что другой человек обладает чем-то большим, нежели есть у нас. Не надо иметь семь пядей во лбу, чтобы понять, что это — чистая игра ума, который все взвешивает на своих весах и меряет своей меркой: больше — меньше, лучше — хуже. По сути, вся жизнь цивилизации ума, которую мы наблюдаем, в которой мы живем, барахтаемся, зиждется на жажде обладать, жажде иметь — ибо через это имение кажется возможным получить счастье. Но наиболее несчастны именно те люди, которые обладают многим, которым многие завидуют. Конечно, они ни за что не признаются в этом, так как для такого откровения требуется мужество и искренность, но это действительно так.

Зависть — свойство вечно соревнующегося ума. Когда же человек любит себя, свою душу — то завидовать не способен. Напротив, он переживает столь удивительные чувства полноты, счастья, богатства, радости, любви, что ему самому хочется подарить, поделиться с другими людьми избытком своих чувств, переживаний.

Завидующий — не любит себя.

Любящий себя — не завидует.

Осуждение

Чувство осуждения приходит к нам, когда кто-то поступает не так, как бы нам хотелось, как бы нам виделось, когда нарушают наши умственные представления о жизни, о правильности поведения и так далее. Это чувство находится на пути к обиде, но не доходит до него. Но суть и осуждения и обиды одна и та же.

Когда мы любим себя, тогда мы любим всех, тогда позволяем другим поступать так, как они считают нужным, даже если это не вписывается в рамки наших умственных установок, правил, шаблонов.

Когда мы любим себя — мы живем от души, и ум тогда не имеет подавляющего влияния на нас. Мы воспринимаем мир открыто, с любовью и пониманием, принимаем его, поступки людей без ограничения, ибо для души все имеет право быть. И тогда чувство осуждение тогда не может поселиться в нас, не может коснуться нас.

Любящий себя — не осуждает.

Осуждающий — не любит себя.

Ненависть, гнев

Чувство ненависти рождается, когда нам причиняют боль, унижают и оскорбляют, когда нас обманывают, предают, нарушают перед нами обязательства. Если распределить чувства по ступеням усиления негативности, то получится следующая лестница: первая ступень — осуждение, вторая — обида, третья — ненависть. Ненависть — высшая степень обиды. Ненависть вырастает из обиды. Здесь особенно ярко применим принцип зеркала (о зеркале мы поговорим ниже): как мы относимся к другим — так мы относимся к себе, своей душе. Если мы ненавидим кого-то или что-то, то мы проявляем высшую степень нелюбви к себе.

Ненависть — высшая степень нелюбви к себе.

Любящий себя — не способен ненавидеть.

Привязанность

Все мы к кому-либо или чему-либо привязаны. Отчего мы привязываемся? Оттого, что нам не хватает любви, внимания, заботы, понимания, и мы стремимся восполнить это за счет внешних факторов. Внешнее дает нам то, что может. Но ничто внешнее, как бы оно ни старалось, изощрялось, не усердствовало, не способно принести нам наполненности, умиротворенности, блаженства.

Мы страдаем от привязанностей, потому что на их поддержание уходит огромное количество сил, энергии, времени, а взамен получаем, в конечном счете мыльный пузырь и остаемся с носом, то есть ни с чем. Так проходит жизнь. Жизнь под знаком ожидания счастья, ожидания наполненности, ожидания блаженства, ожидания умиротворенности. И это даже не жизнь в подлинном смысле, а существование с дрожью и страхом того, что эти связи разрушатся и мы останемся одни, что мы станем никому не нужны. Что тогда мы будем делать, кому мы будем нужны, кто нас будет любить, поддерживать, помогать?

Привязанности воруют нашу настоящую жизнь, полную любви, радости, счастья.

Человек ума всегда привязан, и обречен страдать во-первых, привязанности не дают ему того чего он хочет, а во–вторых, все его силы уходят на сохранение привязанностей.

Человек души не имеет привязанностей кроме одной — привязанности к собственной душе, к общению с ней и следованию по ее лучу — а это и есть проявление любви к себе, к своей душе.

Человек ума имеет лишь те привязанности, которые не помогают, а гирями висят на его ногах. Хотя польза, конечно, от привязанностей есть — на копейку, но взамен они забирают все!

Человек души в жизни имеет сотрудников, поПутчиков, которые вместе с ним следуют по лучу души к еще более полному счастью, богатству, здоровью, любви. И когда совместный путь их пройден, человек души прощается, расстается с поПутчиком с благодарностью, без сожаления и грусти.

Имеющий привязанности — не любит себя.

Любящий себя не имеет привязанностей, а лишь поПутчиков.

Унижение, оскорбление

Когда мы живем умом и разрушаются его устои, то мы страдаем и порою очень сильно. Ум со своими правилами и установками подобен щиту, на который постоянно снаружи сыплются удары, что сотрясает все человеческое существо до боли и отчаяния.

Когда человек любит себя, когда живет душой и следует по лучу души, то он становится подобным душе: прозрачным, текучим, легким, воздушным и тогда его не касаются ни унижения, ни оскорбления, ни иные негативные переживания.

Любящего себя не касаются унижения и оскорбления.

Нелюбящего себя легко уязвить, унизить, оскорбить.

Стресс

Нынешняя цивилизация устроена так, что человек непрерывно переживает стрессы — удары по психике. И чем дальше, как говорится, в лес, тем больше дров, то есть человек все чаще и все глубже переживает стрессовые ситуации. Ум, на принципах которого построена цивилизация, находится в непрерывном противостоянии с жизнью, в борьбе, соревновании за исполнения своих правил, шаблонов, намерений и желаний. На самом деле ум не принимает жизнь в ее истинном многообразии, а убегает от нее, силится ее переделать, перекроить, улучшить, преобразовать по своему разумению, убеждению. Ум изначально не способен принять жизнь такой, какая она есть — то есть следовать принципу «радуйся, твори, любви, блаженствуй». Он прет на нее со своими программами и постоянно получает удары, пинки, подножки.

Человек, любящий себя, поступает по душе и живет в пространстве любви, блаженства, радости. Человек души всегда доволен, ведь он не соревнуется, не торопится, не борется, а, расправив крылья, парит на восходящих потоках жизни.

Стрессы — свойство умственной жизни, жизни, когда мы не любим себя.

Любящего себя не касаются стрессы.

Депрессия

Длительное усмирение,, подавление собственной души, пренебрежение ее желаниями приводит к депрессии. В каком-то смысле вся наша жизнь — это сплошная депрессия, Потому что душа подавляется всегда и везде: религии, учителя, начальники, законы созданы не для помощи в реализации, осуществления намерений души, а для установки порядка ума. Порядка не добились, но душу вогнали в мрачные подземелья.

Очевидно, что человек, любящий себя, не может впадать в депрессию, ибо его жизнь наполнена полетом души, радостью, счастьем, любовью. Депрессия — это неизбежное последствие жизни от ума, когда человек не любит свою душу, пренебрегает ею и подавляет ее.

Депрессия — спутник жизни от ума, жизни, когда человек не любит себя.

Любящего себя не касается ни депрессия, ни другое негативное переживание.

Одиночество.

Не редко мы переживаем чувство глубокого одиночества, когда нам кажется, что мы никому не нужны, нас никто не понимает, не сочувствует, не сострадает нам. И самое парадоксальное, что это состояние посещает нас не тогда, когда мы сидим в лесной избушке и вокруг ни души, а тогда, когда вокруг нас на самом деле много людей, которые любят нас, готовы нас выслушать, понять, поддержать, протянуть руку помощи. И к тому же они это делают! Но мы-то этого не замечаем и ничего не принимаем, продолжая чувствовать себя странником, одиноко бредущим по пустыне. И даже если все люди земли будут любить нас и носить на руках, в душе мы будем одиноки. И все оттого, что чувство единства, которое жаждет пережить наша душа, возможно лишь тогда, когда мы едины с собственной душой, когда мы слушаем свою душу и следуем по ее лучу, то есть любим себя.

Любящий себя — никогда не одинок, ибо он един с миром, с каждой частичкой бытия, с каждой душой мироздания.

Одиночество — сопутствующее чувство нелюбви к себе.

Бессмысленность, пустота

Когда мы не любим себя, то есть живем от ума, то нам постоянно нужно искать смысл своей жизни. Что бы мы ни делали, каких бы успехов ни достигали, смысл всегда ускользает куда-то вперед и прячется за вершиной очередных достижений, приобретений, как бы дразня: вот достигнешь того-то и того-то — тогда и будет тебе смысл. Но все это игра ума, уловки, ибо человек ума никогда не обретает смысла и обречен проводить большую часть своей жизни в состоянии пустоты.

Любящий себя, то есть живущий по душе, напротив, в каждый момент бытия наполнен смыслом, ибо смысл этого мира — в осуществлении жизни души. Поэтому человек души всегда внутри этого смысла и, по большому счету, он и не знает, что такое смысл. Он просто наслаждается и блаженствует.

Любящий себя проживает всеобъемлюще каждый момент бытия, и каждый миг его существования исполнен великого смысла — жизни души.

Нелюбящий себя обречен жить в бессмысленности и пустоте, ибо смысл появляется лишь тогда, когда живешь от души, творишь поступки души.

Итог

Из всего вышесказанного проистекает важный вывод:

Если тебя посещает негативное переживание, значит, ты не любишь себя, не любишь свою душу, то есть живешь от ума. Поэтому, чем больше любви к себе, к своей душе — тем меньше у негативных чувств шансов поселиться в тебе.

Любое негативное переживание произрастает только на одной почве — нелюбви к себе, к своей душе. Главное, чему учат нас негативные переживания — так это любви и милосердию, любви и милосердию прежде всего к себе, своей душе. Они призывают нас отвергнуть путь ума и встать на путь души.

Если мы не любим себя, то все, что нам дарит мир, мы не принимаем. Это все равно, что набирать воду в дырявую посуду: сколько ни лей — емкость останется пустой. Любовь к себе — это посуда без дыр, тогда мы наполняемся каждой каплей из окружающего мира.

Полюбим себя — полюбим весь мир!

Человеку ума никогда не хватает любви. Даже если его будет любить весь мир, он будет чувствовать себя обделенным любовью. Человек ума стремится иметь гарантии любви, и тогда, как ему кажется, он успокоится и начнет принимать любовь. Но он понимает, что гарантий в мире никаких нет, все подвержено изменению и переменам. Какой уж тут покой и принятие любви — есть лишь одно беспокойство по поводу сохранения всего, что имеешь (а на самом деле не имеешь).

Человек ума стремится осуществить в этой жизни невозможное — иметь.

Человек души знает, что в этой жизни иметь невозможно и стремится к одному — быть.

Человеку души не нужно никаких гарантий — он принимает все, чем его одаривает жизнь и наслаждается, блаженствует здесь и сейчас. И очевидно, что для души ни о каких гарантиях не может быть и речи. Ибо с точки зрения души гарантия — это смерть, ибо только смерть может иметь гарантии неизменности, а все остальное в мире живет, меняется, растет, движется, развивается, пульсирует.

Если любовь к себе мы заменяем чем бы то ни было — так сразу в душе возникает острая душевная недостаточность, восполнить которую из окружающего мира никто и ничто не способно. То, что мы чувствуем, когда любим себя — наполненность, насыщенность, умиротворенность, блаженство, уверенность — никто и ничто не способно восполнить извне.

Заходим с двух сторон

Как ты уже понял, мой добрый друг, для полной и окончательной победы над негативными чувствами нужно заходить с двух сторон. С одной стороны — мы работаем непосредственно с негативным переживанием, то есть мы выдергиваем сорняки. Это мы рассмотрели в разделе «Генеральная чистка души». С другой — мы направляем усилия на изменение почвы, на которой приживаются негативные чувства, то есть пробуждаем любовь к себе, к своей душе. Очевидно, что без любви к себе, своей душе — освобождаться от сорняков — негативных переживаний не имеет смысла, ибо они будут вновь и вновь поселяться в нашей душе, покрывать ее оболочками.

Если ты задаешь вопрос, какой способ освобождения от негативных переживаний избрать, какому отдать предпочтение, то ты, мой добрый сообразительный друг, ничего не понял.

Пользоваться следует и первым, и вторым одновременно, потому что они дополняют и поддерживают друг друга — ведь они направлены к одной цели с разных сторон. Подобно тому, как прокладывают тоннель в горе с двух сторон, двигаясь навстречу друг другу.

Что происходит на практике, когда все усилия устремлены на освобождение от негативных переживаний, а почва остается прежней, то есть человек продолжает не любить себя?

Работаем над освобождением от негативного переживания, и оно вроде бы исчезло. Но проходит время, и оно возобновляется, будто никуда и не уходило. Идем дальше: повторяем упражнение по освобождению от негативного переживания — и вновь оно, казалось бы, оставило нашу душу. Но через некоторое время оно снова возвращается. Все это означает, что сорняк удалили, а мелкие корешки остались. Почва — благодатная, вот оно, то есть негативное чувство, вновь и вырастает.

Либо случается так: работаем над освобождением от негативного чувства — оно уходит. Но потом вдруг приходит то же самое чувство, но уже в другой обертке, в то время как начинка та же самая. Например: мы освободились от обиды на Ивана Ивановича, но потом обиделись на Ивана Никифоровича. Все это подтверждает истину, что без работы над воссозданием любви к себе, к своей душе, удалять сорняки — негативные переживания — не имеет смысла, они будут появляться вновь и вновь.

Как научиться любить себя?

Много было сказано, мой друг, о любви к себе, но все же ты спрашиваешь, что это такое. Давай подробно на этом остановимся. и разберемся

На самом деле наше путешествие — домашний тренинг, то есть школа счастья, богатства, здоровья, любви посвящена любви к себе.

Когда ты читаешь книгу — проявляешь любовь к себе, к своей душе.

Думаешь о душе — проявляешь любовь к себе.

Осознаешь, что чувствует твоя душа — проявляешь любовь к себе, своей душе.

Выражаешь это чувство вслух — проявляешь любовь к себе.

Освобождаешься от негативных чувств, переживаний — проявляешь любовь к себе.

Упражняешься с душой — проявляешь любовь к себе.

Благодаришь все и вся — проявляешь любовь к себе.

Познаешь и осознаешь, чему учат нас негативные переживания — проявляешь любовь к себе.

Беседуешь от души — проявляешь любовь к себе.

Совершаешь поступки души — проявляешь любовь к себе.

Находишь дело души и занимаешься им — проявляешь любовь к себе.

Пробуждаешь сексуальную энергию — проявляешь любовь к себе.

Слушаешь голос души, для того, чтобы принять правильное, душевное решение — проявляешь любовь к себе.

Мечтаешь от души — проявляешь любовь к себе.

Создаешь идеальный образ себя — проявляешь любовь к себе.

Творишь идеальный образ свой жизни — проявляешь любовь к себе.[A7]

И самое главное:

Жизнь по лучу души — высшая степень проявления любви к себе.

Вот теперь, мой добрый друг, пришло время празднования, и можно провозгласить тост: за свободу наших душ от негативных переживаний!

Простая проверка

Как проверить, любишь ли ты себя? Очень просто! Что ты чувствуешь, когда хвалят, благодарят тебя? Если радость, значит, ты любишь себя. Если неудобство, смущение, неловкость, значит, любви к себе у тебя в наличии не имеется.

Что ты чувствуешь, когда хвалят не тебя? Если радость — значит, ты любишь себя. Если зависть, ревность, непринятие — нет.

Первый волшебный ключик

Теперь, мой добрый друг, я хочу сделать тебе подарок — волшебный ключик. Используя его, ты навсегда освободишься от негативных переживаний.

Когда мы следуем путем души, негативные переживания покидают нас сами, ведь Вселенная заботится о путниках души и сама чистит наш внутренний мир.

Когда человек живет от души, тогда негативные переживания подобны воздействию вил на воду — не оставляют следа, проходят мимо, не затрагивают нас!

Любовь к себе, то есть жизнь по лучу души есть универсальный способ полного освобождения от негативных переживаний в нашей жизни.

Путь души — путь обретения подлинной свободы!

Устремление к позитивному

Второе важное задание

Сейчас, мой добрый друг, я тебе дам второе суперважное задание. Но прежде я напомню тебе о двух стратегических направлениях нашей школы счастья, богатства, здоровья, любви: освобождение от негативного и устремление к позитивному. Первый пункт, я надеюсь, ты уже начал исполнять, то есть еженедельно определяешь главное негативное переживание и в конце недели работаешь с ним.

Сбросить ношу с души своей, то есть освободиться от негативных переживаний, которые покрывают душу многочисленными оболочками — это хорошо, но это не цель, а средство для достижения цели. А нашей главной целью, целью нашего путешествия-тренинга, как я уже говорил, является жизнь по душе, в соответствии с ее желаниями, намерениями, устремлениями. Это достигается постепенным пробуждением души к жизни, осознанием, чего она жаждет и совершением поступков души соответственно с ее намерениями. Это и есть — любовь к себе, своей душе. И таким образом мы постепенно перенаправляем нашу жизнь от ума к душе.

Итак, мой добрый друг поПутчик, начиная с этого и все последующие разделы книги будут посвящены второму направлению работы нашей школы счастья, богатства, здоровья, любви: устремлению к позитивному или пробуждению души изнутри. (Хотя в некоторых главах и упражнениях мы еще будем возвращаться к негативным переживаниям.)

Теперь каждый день, мой добрый пробуждающийся друг, ты должен будешь записывать в свой дневник счастья не только главное негативное переживание, но и главное желание, позитивное намерение души. Для этой записи нет таких ограничений в количестве слов, как для негативного переживания. В общем, следует определить, осознать главное желание души, то есть какой поступок душа мечтала совершить сегодня.

Есть немалая вероятность того, что в начале, вместо душевных намерений ты определишь желания ума. Ибо сразу услышать тихий голосок души сквозь барабанный бой ума невозможно. Но ты, безусловно, придешь к этому, то есть научишься слышать то, что исходит от души, о чем она мечтает, к чему устремлена. Нужно усилие и время. Усилие — это каждый день стараться заглянуть в самую глубь своего существа — то есть души — и понять, что там делается, какое желание гнездится там, просится выйти наружу и реализоваться.

Отсюда происходит очень важный вопрос: как отличить желания ума, от желаний души?

Намерение души отличается от желаний ума тем, что оно сопровождается возвышенным чувством радости, полета, трепета, вдохновения, блаженства.

И еще, как правило желание души приходит как, мимолетное озарение, миг мечты, вспышка фантазии, мгновение полета.

Например, ты идешь по улице, занят мыслями о предстоящем рабочем дне, и вдруг проскакивает такое озарение: Ах, как хочется в горы! Или на море! Это всего лишь миг, ибо ум тут же одернет твою душу, дескать, это сейчас не реально, дел по горло, нет денег, времени, возможности, отпуск не скоро. Но тебе важно поймать этот всплеск души, зафиксировать его в своей памяти, чтобы потом записать его в дневник счастья.

В конце недели ты подведешь итог, то есть выведешь главное желание души и будешь идти к тому, чтобы это желание осуществить в реальности, начиная с упражнений, которые будут приведены ниже.

(Как ты помнишь, раз в неделю мы делаем два упражнения: одно с негативным образом, второе с позитивным или нейтральным.) То есть тебе необходимо после подведения итогов, выявив главное позитивное намерение души, выбрать из моей книги-тренинга то упражнение, какое созвучно твоей душе и выполнить его. Очевидно, что упражнения могут повторяться, а могут и меняться — в этом нет никаких правил или ограничений — выбор делает твоя душа. На семинарах я подбираю упражнения по интуиции, ты же будешь это делать сам для себя — в этом будет проявляться твоя самостоятельность, пробуждаться твоя собственная интуиция.

В упражнении ты, возможно, получишь план действий в виде одной главной идеи или последовательных шагов по достижению исполнения намерения души — результат упражнения следует записать в своем дневнике.

Запомни, мой друг, важную деталь: душа мечтает в подавляющем большинстве случаев о вещах, которые совершенно бессмысленны для ума, но для твоей новой жизни они имеют фундаментальное, возрождающее значение, которому на самом деле нет цены — оно бесценно. Например, такая ситуация: женщина пенсионерка мечтает полетать на дельтаплане. С точки зрения ума — это желание величайшая глупость, бред. А для души эта мечта в прямом и переносном смысле — полет, счастье, радость.

Мой друг, если ты хочешь добиться реального счастья, богатства, здоровья, любви — будь честен с самим собой, выявляй, осознавай и записывай ежедневно в свой дневник подлинные переживания души!

И еще знай, мой добрый пробуждающийся друг, что когда ты записываешь свои истинные чувства в дневник, и негативные и позитивные — тогда Вселенная, мир мгновенно реагирует на это. Происходит чудо, твоя жизнь в то же мгновение начинает меняться! Казалось бы, что особенного в том, чтобы записать свои переживания? Пустяк, но это для ума, а душа в этот миг рождается, выходит из оболочек и начинает жить, дышать, вибрировать, делает первые шаги. И Вселенная подхватывает новорожденного на свои руки, начинает заботиться: помогать, поддерживать, направлять помощь, которая может предстать в разных образах — это могут быть новые люди, энергия вдохновения, новые благоприятные обстоятельства.

Поступки души

Как ты уже понял, мой добрый, устремленный к позитивному друг, поступки души — это и есть высшая степень проявления любви к себе, это главный способ жизни от души. Запомни!

Основным способом жизни от души является осознание намерений, желаний души и реализация их — то есть осуществление поступков души.

Обратимся от теории к жизненным примерам.

Олеся страдала от ревности и не раз предпринимала попытки с помощью упражнения освободиться от тягостного, гнетущего чувства. И казалось, что упражнение приносило ожидаемое освобождение. Но проходила неделя, другая и ревность вновь возгоралась в ней. Она повторяла упражнение, каждый раз чувство ослабевало, но все-таки рано или поздно оно возвращалось.

(Напомню тебе, мой друг, пословицу: вода камень точит, то есть в любом случае с каждым новым упражнением негативное чувство растворяется, теряет свою прежнюю силу.)

Тогда я предложил женщине зайти с другой стороны и встретиться со своей душой. Олеся спросила свою душу о том, как восстановить любовь к ней.

Только душа знает, как восстановить любовь к ней.

И душа ответила, что та ее совсем не любит, не следует ее желаниям. А желания души Олеси были: заняться изучением древнего Китая, языка, культуры философии, а также совершить поездку в эту загадочную, удивительную страну. На самом деле Олеся итак знала желание своей души, но не придавала этому большого значения, полагая, что это просто женская причуда. А причуда — это напоминание об истинном желании души.

Встреча с собственной душой подняла значимость причуды, и Олеся решила целенаправленно осуществить поступок души: принялась изучать китайский язык, историю древнего Китая. А потом совершила туристическую поездку. Самое удивительное то, что как только во время упражнения Олеся осознала намерение своей души, так ревность как ветром сдуло — исчезла и больше не появлялась.

Поступки души — творят чудеса, очищают нашу душу от якорей, петлей, пут, балласта, делают нас свободными, превращают нас из ползающих в летающих существ, способных преодолевать любые пропасти, осиливать любые препятствия, покорять любые вершины.

Я знаю тысячи примеров волшебства и чудес, которые произошли с людьми, вступившими на путь души, но я не могу это сделать. Но самое интересное, что даже если бы смог, то не сделал бы, потому что суть не в том, что чудеса произошли и происходят с другими, а в том, чтобы они произошли с тобой!

Поэтому ограничимся еще только одним примером осуществления поступков души.

Здравствуйте, Владимир!

Сегодня почувствовала необыкновенную потребность души написать Вам и сказать огромное спасибо за Ваш чудесный семинар! Зовут меня Светлана. Возможно, что Вы меня даже помните, поскольку у меня есть одно очень занимательное увлечение — танец живота. Я давно пыталась понять, что же все-таки мне интересно, чего желает душа моя, какой совершить поступок? Что позволит чувствовать себя счастливой и находиться в гармонии с собой? Каково же было мое удивление, когда я поняла благодаря Вам, что мне нужно танцевать, чтобы почувствовать необыкновенное преображение: счастье, блаженство, силу. Ведь до этого я знала, что занятия танцами мне очень нравятся, но я всегда считала, что я человек другой профессии и это просто временное хобби. Сегодня я вернулась к своему увлечению, и это так здорово! Я посещаю много различных семинаров и стараюсь «взять» для себя то, что мне интересно. И продолжаю танцевать, вернее, начинаю танцевать, потому что сейчас, после Вашего семинара, после осознания главного желания моей души, все происходит как бы само собой и сопровождается чувством полета и удовольствия. И я не думаю, как это смотрится со стороны, а просто живу. И знаете, что самое удивительное — это то, что мечты-то сбываются! После Вашего семинара я подумывала о том, чтоб организовать клуб Восточного танца. И сейчас многие подходят ко мне и предлагают сделать тоже самое. Так что чудеса случаются. Главное жить по душе, по ее лучу, творить поступки души. Еще раз огромное спасибо.

Ждем вас на нашей земле! С уважением и любовью, Светлана.

Поступки души — включают всю Вселенную, которая мгновенно отзывается: помогает нам, поддерживает, несет на своих любящих руках.

Встреча с душой

Сейчас, мы подошли к самому важному, коронному упражнению нашего путешествия — встреча со своей душой. Причем ты должен понять, что данное упражнение нужно не только для изменения почвы, то есть для того, чтобы негативные чувства-сорняки не приживались на почве души нашей, но и дальнейшего движения, то есть устремления к позитивному.

Быть чистым — хорошо, но ведь это не цель, а способ, который позволяет нам стать более легкими, жизненными, летучими, чтобы отправиться дальше: идти по жизни к своей душевной мечте, счастью, богатству, здоровью, любви. Поэтому упражнение, которое приведено ниже — универсально, его можно применять в любой части нашего путешествия-тренинга: и когда мы освобождаемся от негативных чувств, и когда мы работаем с потоками любви, богатства, здоровья, счастья, денег, и когда возрождаем природную энергия нашего тела, и когда пробуждаем интуицию, и когда мы работаем с мечтой и так далее. То есть это упражнение применимо всегда и везде.

Коронное упражнение «Встреча с душой»

Порядок упражнение обычный: занимаем свое царское место, закрываем глаза, настраиваемся на работу с душой, просим высшие силы о содействии. Затем открываем глаза и на месте творческого стула творим образ души. Рассказываем вслух, что мы видим, описываем детали.

Если образ сразу не проявился, откладываем упражнение до следующего раза.

Как может выглядеть образ нашей души? Вот здесь я могу тебе подсказать, мой друг. Наша душа подобна ребенку: это существо радостное, юное, весеннее, исполненное света, безусловной любви, нежности и ласки. Недаром есть поговорка о том, что все мы в душе дети — это истинно так!

Поговори со своей душой, спроси ее о чем угодно, и она даст ответ тебе на любой вопрос, поможет и подскажет, как твой действительно единственный, надежный и самый верный друг. Безусловно, что самым главным вопросом в беседе с душой может быть: «Что сделать, чтобы ты оживилась, пробудилась, задышала, душа моя?»

После того, как выскажешь вслух свои вопросы, пожелания, делаешь глубокий вдох, медленный выдох для отделения реальности от мира образов и переходишь на творческий стул. Садишься, входишь в образ души и сразу начинаешь говорить. Главное не думать! Говорить — до первой паузы, которая является признаком завершенности монолога души.

Напоминаю, что образ может и промолчать — это нормально. Поэтому в любом случае, отвечает образ или нет, важно осознать, что образ чувствует, какие испытывает переживания. Ибо чувства образа должны стать путеводной нитью, лучом который приведет тебя к достижению цели.

Признаком работы образа является смена чувств, когда встаешь с рабочего стула, и когда ты входишь в образ. В данном случае, как правило, происходит обратная смена чувств по сравнению с упражнениями по освобождению от негативных переживаний. То есть на рабочем стуле ты испытываешь позитивное, нормальное чувство, а на творческом — негативное. Почему так? Потому что наши души находятся в угнетенном, подавленном состоянии, ибо мы живем от ума. А иногда душа и вовсе плачет.

Если нет смены чувств — значит образ не работает и упражнение следует отложить до следующего раза.

После того, как образ души выскажется или промолчит, ты возвращаешься на свое рабочее, царское место и осознаешь, что ответил образ, проживаешь его чувства.

Если есть желание продолжить диалог это можно и нужно сделать. Но в тоже время не следует затягивать беседу. Поэтому на творческом стуле не стоит быть более трех раз

Напоминаю, что признаком завершенности работы является изменение или исчезновение образа.

В конце упражнения ты благодаришь высшие силы за помощь и содействие. Завершаешь упражнение сеансом медитации «Возрождение».

Если тебе не удастся с первого раза пробудить к жизни свою душу, — то повтори его еще раз через неделю. И делай его до тех пор, пока ты не достигнешь цели.

Рисуем с душой

У меня есть к тебе, предложение: нарисуй образ своей души и повесь рисунок на стену, чтобы он всегда напоминал тебе о главном. Я понимаю — не все мы художники, не все умеем рисовать, но изобразить душу получится у каждого.

В душе мы все талантливы, мы бездари от ума.

Все лучшее, прекрасное, гениальное, было создано, открыто, написано людьми именно тогда, когда замолкал ум и душа вступала в свои права.

В общем, бери кисти, краски, холст, и душа сама нарисует себя. Вперед, мой добрый талантливый друг, дерзай! Этот рисунок очень важен на пути к обретению счастья, любви, богатства, здоровья, радости. Он твой флаг, твой путеводитель в светлый, добрый мир души. Он — призыв летать,

Человек души всегда летает.

Человек ума — ползает.

Цветы — продолжение нашей души

Упражнение «Встреча с душой» — действительно коронное. Оно на самом деле есть точка отсчета нашего устремления к позитивному. Снаружи мы убираем негативные переживания — оболочки — и это прекрасно, но наша главная задача — изнутри пробудить, оживить душу и дать ей возможность жить, осуществлять себя в этом мире. Это и есть любовь к себе, к своей душе, это и есть начало новой жизни, жизни по лучу души. Встреча с душой может быть первым упражнением, первым шагом на пути устремления к позитивному: счастью, богатству, здоровью, любви.

Вероника после того, как в упражнении встретилась со своей душой, на следующий день подарила себе цветы. Для нее это был неожиданный и неординарный поступок. Она призналась, что ей ужасно захотелось купить себе цветы, но ум ее отговаривал: дескать, глупо делать себе подарки. Но Вероника не отступила и была счастлива. А потом, через месяц она встретила свою любовь и ее жизнь полностью изменилась. [U8]

Полный ступор

Иногда состояние нашей души бывает таким, что ничего не хочется, ничто не радует, все раздражает, давит и есть только одно желание — от всего скрыться и воскликнуть всему миру: «Отстаньте от меня, оставьте меня в покое, не трогайте меня!» В таком расположении души все вызывает раздражение, отторжение, протест, одним словом не хочется НИЧЕГО.

Как ты уже догадываешься мой друг, что такое состояние — признак того, что ум загнал душу в подземелье, в мрачные подвалы нашего существа и полностью господствует в нашей жизни. Ведь ум по большому счету не знает, как жить и из-за этого набит отрицаниями жизни.

Это он провозглашает: не хочу, не буду, не могу, не знаю. В душе отсутствует вообще частица «не» или слово «нет», там есть только «Да!» И потому душа всегда знает, чего она хочет, чего она желает.

Признаком жизни от ума является частое употребление частицы «не» или слова «нет» и оттого главный набор выражений человека ума это: нет, не хочу, не буду, не могу, не знаю, не понимаю, не приставайте, не трогайте, не лезьте, не мешайте и так далее и тому подобное.

Человек души имеет прямо противоположные выражения: да, знаю, понимаю, хочу, буду, могу.

Ум лучше всего знает, чего он не хочет, душа лучше всего знает, чего она хочет.

Что делать, с чего начать путь к своей душе, как найти ключик, который поможет открыть двери в сердце и вернуть ощущение жизни, радости, наполненности?

В этом случае, мой добрый протестующий друг, начать тебе следует с любви к себе. Тебе ее не достает, ты настолько не любишь себя, настолько обескровил свою душу, что ее совершенно не чувствуешь и от этого тебя ничего не радует, ничто не вдохновляет. Упражнение «Встреча с душой» — это то, что тебе нужно. Оно тебе непременно поможет, и главное, не относись к этому серьезно, иначе протест будет настолько сильным, что тебе не захочется делать упражнение. Скажи себе: я просто попробую, отвлекусь, хуже не будет, так что терять нечего, и приступай к упражнению.

Твоя душа в этом состоянии подобна ребенку, которого поставили в угол, и он обижен на весь мир, полон протеста — пожалей его, погладь его по головке и скажи, что ты его очень любишь, что он прекрасен и все у него получится. Дай своей душе-ребенку воздуха, нежности и поддержки, и он сразу расправит свои крылышки и полетит по жизни, как птица!

Помни, что каждый человек, каким бы счастливым и уверенным в себе он ни выглядел, переживает чувства собственной никчемности, бессилия, одиночества, пустоты.

Даже более того: чем больше человек достигает успеха, тем более он понимает, что все, о чем он мечтал, к чему стремился и осуществил — иллюзия.

Учимся говорить от души

Как уже было сказаны в предыдущей главе язык человека ума основан на отрицании, язык человека души на утверждении и прежде всего самого себя, своей души. Например:

Язык человека ума	Язык человека души
Мне некогда Я не могу вам уделить внимание Я не могу вам помочь Сейчас у меня нет времени заниматься этим	Я занят другим делом Сейчас я уделяю внимание себе. Полагайтесь на собственные силы Сейчас свое время отдаю другому занятию

Самый простой пример из жизни, к человеку ума обращаются с просьбой, а он так устал, что у тебя него нет сил даже слушать просьбу. Человек ума начинает оправдываться: извините, я не могу, я вымотан, у меня нет времени, возможности и так далее. В общем сплошное оправдание, которое рождает чувство вины за отказ. Со стороны просильщика в свою очередь растет чувство обиды. Чем это кончится? Два варианта. Если человек ума откажется то будет себя чувствовать скверно. Если нет то, то очень скверно. Ведь, если человек ума уступает, то есть насилует, подавляет себя. Выполняет просьбу, а потом себя чувствует изнасилованным. Очевидно, что просильщик удовлетворен достижением цели. Плюс к тому, при отказе человек ума вынужден сгущать краски своего плохого самочувствия или своей беспомощности, что очевидно идет не во благо. Например человек ума говорит: Ой я так устал, болен, что еле живой. А если и это не работает, тогда нужно что-нибудь придумывать – то есть попросту лгать и это также не дает плюсов самочувствию.

Человеку души не нужно ни лгать, на напускать на себя плохое самочувствие или болезнь, ибо он не отрицает, а утверждает самого себя, свою жизнь, право своей души поступать так, чтобы ей было хорошо. Когда к человеку души обращаются с просьбой, которую он не хочет выполнять он говорит правду. Рассмотрим тот же пример: человек души устал, а к нему обращаются с просьбой: Вы не могли бы встретиться со мной, уделить мне внимание, помочь? Человек души отвечает: Сейчас я восстанавливаю свои силы. Такой ответ не обидит просильщика, но утвердит человека души в праве заниматься собой, в праве любить себя. И сразу расставит все точки, не позволяя просильщику развернуть программу упрашивания.

Человека ума «съедают» дела, заботы, просьбы, суета, в которых ему никогда не остается времени на самого себя.

Человек души сначала уделяет время себе, а потом всему остальному.

Проще говоря, человек души сначала выполняет просьбу своей души, а потом все остальные просьбы.

Формальная жизнь или ночь души

Ну а теперь — два примера из жизни, которые демонстрируют, как мы относимся к своим душам, то есть в каком состоянии те пребывают.

Анатолий пришел на семинар и сначала долго отсиживался в глухой обороне. Потом все-таки решился на откровенность и признался, что давно не чувствует жизни, то есть вообще не испытывает никаких чувств: все ему видится в сером цвете, ничто не имеет смысла. Хотя внешне, формально у него все в порядке. Я предложил Анатолию встретиться со своей душой, и он согласился.

Душа ему представилась в образе мальчика, сидящего в пещере. Мальчик был мрачен и подавлен. Он смотрел на ручеек, протекающий в пещере, и пускал по нему кораблики. Анатолий спросил у мальчика, как ему помочь, как вывести его из пещеры. Затем перешел на творческий стул, и у него сразу полились слезы. Мальчик сказал, что ему очень холодно и одиноко, что его хозяин совсем забыл о нем. И ему очень хочется, чтобы его пожалели.

Анатолий вернулся на свое рабочее место, был чрезвычайно взволнован. По нему было видно, что внутри у него происходят бурные переживания. Потом он встал подошел к образу мальчика и погладил его по головке. Сцена была очень волнительной, у некоторых из присутствующих выступили на глазах слезы.

Когда Анатолий вернулся на свое рабочее место, то сказал, что мальчик уже покинул пещеру и теперь он бежит по зеленому, усеянному цветами лугу, а вокруг поют птицы, светит солнце.

Это был признак того, что упражнение сработало — душа ожила!

Я встретил Анатолия после упражнения через некоторое время и не узнал его. Если прежде он походил скорее на зомби, чем на человека, то сейчас он сиял внутренним светом. Он сказал, что ему кажется, он только и начал жить после упражнения, а все прежние годы он спал тяжелым, беспокойным сном. Одним словом, жизнь Анатолия изменилась коренным образом и начала движение в сторону счастья, богатства, здоровья, любви.

Что сказать, мой друг? Правда нашей жизни такова, что многие, а можно сказать подавляющее большинство людей, живут без души, когда нет никакого контакта, связи со своей душой. Люди дышат, едят, ходят, беседуют, [U9] работают, но душой они не пользуются. Я уже говорил, что это и есть конец света.

А души тем временем мечтают, чтобы о них вспомнили, вывели из мрачных склепов, согрели, приласкали, поддержали, погладили...

Встреться, мой добрый друг, со своей душой и отогрей, освободи ее, подари ей свою любовь, ласку, нежность.

Марина представляла собой пример привлекательной и успешной женщины. Она образована, умна, имеет чудесную работу, занимается йогой, путешествует по миру, имеет восхитительную фигуру. Формально, то есть внешне, все ладилось у нее в жизни, и ей можно было только завидовать, что и делали те, кто ее знал. Она пришла на семинар для того, чтобы понять себя, свое место в жизни.

Когда я спрашивал ее, что она чувствует, то женщина не понимала, чего от нее хотят. Весь ее вид, выражения лица говорило о том, что, дескать, чего вы от меня хотите у меня все хорошо. Однако это было только внешне, а на самом деле чувствовалось, что Марина прячется и сторонится мира, людей и в душе она очень одинока, что там у нее пустота и грусть. И она всеми силами старалась скрыть свое подлинное переживание души, как говорится, держала марку. Однако во время семинара она постоянно жаловалась на головную боль. Я говорил ей, что это ее ум сопротивляется пробуждению души. В состоянии глухой обороны, под знаком: у меня все хорошо, я успешна и красива, прошло несколько дней семинара. Однако к концу она не выдержала и решила поработать, то есть встретиться со своей душой.

Марине образ души представился в виде цыпленка, заключенного в скорлупе. Он был таким жалким, мокрым, несчастным, что когда Марина села на творческий стул и вошла в образ, то у нее потекли слезы. Картина была очень трогательной особенно потому, что до этого улыбка (а точнее имитация улыбки) не сходила с лица женщины.

И цыпленок сказал: «Помоги мне выбраться наружу, помоги расколоть скорлупу, я хочу на свободу».

Марина вернулась на свое рабочее место и сказала, что у нее есть одно желание — поддержать цыпленка, подарить ему свои силы, свою любовь, чтобы тот сумел расколоть скорлупу. Я предложил ей осуществить желание души. И тогда Марина встала, подошла к образу цыпленка и стала его гладить, говорить ласковые слова, слова поддержки.

Когда она вернулась на свое рабочее, царское место, то с радостью воскликнула, что цыпленок пробил скорлупу и выбрался наружу!

Марина после этого упражнения будто ожила, от нее пошли волны тепла, жизни, любви.

Через некоторое время я получил от нее откровенное письмо, в котором она призналась в том, что никогда в жизни не испытывала оргазма, хотя мужчины у нее всегда были. Она писала, что занималась сексом чисто механически, чтобы мужчине сделать приятное, а о себе не думала, так как считала, что таков ее удел.

«После того удивительного, потрясающего упражнения, когда я встретилась с собственной душой во мне что-то прорвалось наружу, я стала жить, любить, чувствовать! И я впервые жизни пережила оргазм! Теперь я ощущаю себя настоящей женщиной, спасибо вам!»

Забегая вперед (телу будет посвящен отельный раздел), мой добрый друг, хочу тебе сказать, что наше тело — это физическое продолжение души и, решая проблемы души, оживляя свою душу, мы обновляем, исцеляем, оздоравливаем и свое тело.

Встреча с душой — первый камень в фундаменте жизни от души, жизни полной счастья, богатства, здоровья, любви.

Путь к душе

Внешнее есть отражение внутреннего

В этом разделе, мы продолжим путь к возрождению своей души. Только теперь мы не будем разбираться в себе, а посмотрим, что у нас творится снаружи. Ты спрашиваешь, как внешнее может помочь нам в оживлении души? Хороший вопрос. Вот тебе мой ответ:

внешнее — отражает наше внутреннее

Зная это, мы найдем особый подход к открытию своей души. Для чего будем использовать принцип зеркала. Суть его заключается в том, что: если перед нами кто-то или что-то кривляется снаружи, то что-то кривляется внутри нас; е сли нас кто-то или что-то раздражает извне, значит, что-то раздражается внутри нас.

Давай, мой друг, оглядимся вокруг и осознаем, какие чувства у нас вызывает внешний мир. Что за чувства? Да ничего особенного, то же, что и всегда: этого видеть не могу, этот раздражает, эта — уродина, этот — дурак, тот — тупица, а вот эта — вообще полная идиотка. Знакомо? Хотя трудно признаться, что все это в нас имеется? Так не стесняйся, мой добрый друг, мы же отправились с тобой в путешествие не для того, чтобы друг другу вешать лапшу на уши, как это мы делаем в жизни, а для того, чтобы действительно направить свою жизнь к счастью, богатству, здоровью, любви.

Итак, если снаружи нас что-то раздражает, вызывает гнев, недовольство — значит что-то в нас не так. Если нас что-то достает извне — причина в нас самих, а не в окружающем мире, не в людях или обстоятельствах.

Самые великие учителя в нашей жизни — это те, кто более всего нас достают, ибо они приходят с посланием к нашей душе.

Поклонимся им и поблагодарим, ибо они пожаловали в нашу жизнь, появились у нас на пути, чтобы научить нас любить себя, то есть жить по душе. Как тут не вспомнить слова Христа о том, что нужно любить врагов наших, ведь они нас учат чему-то большему, чем то, чему могут научить друзья.

Свет мой зеркальце скажи, да всю правду расскажи

Как разобраться, чему учат нас эти учителя, которых бы, как говорится, глаза не видели, и хорошо бы они куда-нибудь исчезли и лучше навсегда? Способ понимания учителей простой.

То, что мы говорим другим, мы, прежде всего, говорим сами себе.

Принцип зеркала подобен маятнику — то, что мы отправляем другим, следует вернуть себе и понять, что ты сказал самому себе. Для этого нужно как бы приложить зеркало к нашим словам, то есть «перефразировать» негодование, обиду, недовольство в послание для самих себя. Следующая таблица нам поможет в таком переводе.

Таблица — переводной словарь под названием:
чужую беду — руками разведу, своей — ума не дам

Бестолковая таблица

То что, мы говорим людям	То, что мы на самом деле говорим себе
Это меня достает!	В чем ты достаешь себя?
Меня раздражает весь мир	Все в тебе раздражает тебя
Ты меня не понимаеш	Что ты не понимаешь в себе?
Ты меня не любишь	Что ты не любишь в себе?
Возьми себя в руки	Что ты советуешь себе взять?
Ты меня не слышишь	Что ты не слышишь из того, что тебе говорит твоя душа?
Как вы все мне надоели!	Что тебе надоело в себе, что в себе самом у тебя вызывает недовольство?
Как я недоволен кем-то или чем-то!	Чем ты недоволен в себе?
Меня это раздражает!	Что раздражает тебя по отношению к себе, а точнее к собственной душе?
Как я устал от этой жизни!	Отчего ты устал в себе?

Как ты понял, мой друг, метод зеркала очень прост:

То, что ты говоришь другому — послание самому себе, своей душе.

И я надеюсь, что тебе нетрудно будет преобразовать то, что ты посылаешь другим, в послание для себя. А теперь приступим к упражнению

Упражнение «Разговор с миром — послание своей душе»

Есть вещи, люди, поступки людей, которые царапают, цепляют нашу душу как занозы или колючки. Вследствие этого мы переживаем чувства раздражения, негодования, горечи, осуждаем других. При этом мы что-то говорим вслух, либо про себя. Мы помним хорошо, что говорили или хотели бы сказать. Важно запомнить одну, максимум две ключевые фразы, которые мы произносим в эти мгновения. Вот с этими фразами-посланиями и следует поработать, Ибо то, что мы говорим другим, мы, прежде всего, говорим себе.

Главное отличие этого упражнения от всех предыдущих и последующих в том, что мы начинаем работу не со своего царского места, а с творческого. То есть мы сначала садимся на стул, где обычно находится образ. В данном случае это будет образ послания — его можно представить в виде свитка, пергамента, иного предмета, на котором начертано или изображено послание. Если образ не идет, то упражнение следует отложить до следующего раза.

Упражнение начинается так: ты стоишь перед творческим стулом, закрываешь глаза и просишь Всевышнего способствовать в работе с душой. Затем открываешь глаза, представляешь образ послания — описываешь его вслух и потом садишься на творческий стул. Далее на царском стуле ты представляешь не того человека, людей или еще что-то, чему эта фраза-послание предназначалась в жизни, а самого себя. Оглашаешь послание вслух, но с применением к самому себе: вспоминаем принцип нашей «бестолковой» таблицы.

Например: тебя что-то расстроило, и ты произнес про себя (или вслух) ключевую фразу: почему так несправедливо со мной поступают? Войдя в образ послания, ты перестраиваешь эту фразу, переадресовывая ее к самому себе, примерно так: осознай, где и как ты сам с собой, со своей душой поступаешь несправедливо?

После оглашения послания ты осознаешь, фиксируешь чувства, которые испытывает образ. Затем делаешь глубокий вдох, медленный выдох, чтобы отделить мир образов от реальности и переходишь на рабочий, царский стул. Садишься, входишь в образ самого себя. И начинаешь осознавать и переживать послание к самому себе.

Напоминаю, что очень важно то, что чувствует образ послания, потому что все упражнения с душой мы делаем главным образом не для того, чтобы получить информацию, а чтобы испытать позитивное переживание, луч, по которому мы можем дойти до того, к чему мы стремимся — до счастья, богатства, здоровья, любви. То есть очень важно принять послание в виде чувств, переживаний, которые как путеводная нить ведут к раскрытию, освобождению души.

Если ты пожелаешь, то можешь задать вопросы образу послания, уточнить детали, спросить, как осуществить конкретно то, что следует в себе изменить. Послание призывает, указывает путь к перенастройке нашей жизни от умственного потока к душевному — это безусловно. Ибо, как мы уже много раз говорили: негативное — учитель, возвращающий нас к душе. И тогда нужно вновь занять творческий стул, войди в образ послания, но завершать упражнение следует на рабочем стуле — то есть в той реальности, в которой ты живешь.

Это упражнение очень важно, потому что именно через внешнее мы можем понять себя, осознать свой путь к свободе души. Увидеть, что в нас не так, что нам нужно изменить, чтобы направить нашу жизнь к счастью, богатству, здоровью, любви.

Завершаем упражнение благодарностью высшим силам и сеансом медитации «Возрождение».

Когда нам мир улыбается?

А теперь, мой добрый друг, в контексте принципа зеркала, я задам тебе контрольный вопрос: в каком случае окружающий мир у нас вызывает симпатию, радость, когда люди нам нравятся, и мы готовы подарить им свою любовь? Отведи взгляд от страниц книги и подумай, а потом вернись и прочитай.

Правильный ответ:

когда мы любим себя, свою душу, тогда и мир, люди, обстоятельства любят нас. Если мы любим себя — то и мир любит нас.

Отсюда мы находим самый простой и надежный способ измерения «температуры» нашего отношения к себе, своей душе.

Насколько мы любим себя, свою душу — настолько мир, обстоятельства, события, люди благожелательны, открыты нам, любят нас.

Карманная аптечка для души

Тренинг на ходу

В этом маленьком разделе, мой добрый, светлый друг, мы научимся ковать железо, пока оно горячо. Что это значит? Это значит, что как только нас посетит негативное переживание — мы сразу, как говорится, не отходя от наковальни, будем перековывать обиду в благодарность. То есть будем с этим негативом работать по методу «обменного пункта», чтобы если не освободиться совсем, то хотя бы погасить.

Упражнение, которое я предложу тебе ниже — это все равно, что карманная аптечка, с ее помощью мы сразу можем лечить раны души.

Например: тебя обидел начальник, сказал какую-нибудь гадость, накричал и так далее. Ты огорчился, тебя колотит, лихорадит и ты весь вне себя от невыраженной душевной боли. Для глубинной проработки этого негативного переживания тебе нужно вернуться домой и поработать с этим чувством. Или ты дождешься конца недели и, подведя в своем дневнике итог, выявишь, какое чувство для тебя наиважнейшее, от него и будешь освобождаться. Но до этого когда еще дело дойдет? Сколько энергии и жизненных сил заберет у тебя эта травма? Нужно немедленно ее гасить, растворять, освобождаться.

Как это сделать? Не сходя со своего рабочего места.

Упражнение «Карманная аптечка для души»

Ты сидишь за своим рабочим столом — найди где-то рядом пустой стул, на который ты сможешь пересесть, не привлекая внимания сослуживцев. Это будет сделано тобою так, будто ты просто пересел на другое место, для того, чтобы, например, лучше рассмотреть документы.

Итак, на месте того пустого — творческого — стула ты создаешь образ своего негативного переживания или человека, который это переживание тебе доставил. Выбор сделает твоя душа — она подскажет, с каким образом ей лучше поработать.

Вариант: образ негативного переживания

Такие условия для упражнения не позволяют осмысливать, чему учит тебя негативное переживание и уж тем более тут не до благодарности, ибо ты весь кипишь от негодования и возмущения. Ты просто создаешь образ негативного переживания и задаешь ему главный вопрос: «Чему ты меня учишь? Что желаешь до меня донести?»

Потом ты занимаешь творческий стул и осознаешь, куда ведет тебя чувство, которое переживает образ?

Ты должен знать главное: негативные переживания, боль — это Путь к большей свободе, счастью, свету, любви.

Вариант: образ человека

Человек нас обидел и, кажется, нет ему никакого прощения, его хочется только растерзать, отомстить ему, нагрубить. Но ты не посыпаешь голову пеплом и не опускаешь руки, ты сразу действуешь. На месте творческого стула создаешь образ этого человека, я думаю, что сделать это для тебя не составит труда. Но если образ не идет, то есть не видится, то следует попробовать первый вариант упражнения. После сотворения образа человека задаешь те же вопросы, что и образу негативного переживания: «Чему ты меня учишь?» Потом пересаживаешься на творческий стул, входишь в образ человека. Здесь главное прочувствовать, что переживает этот человек, ведь очень часто мы говорим одно, а чувствуем другое. Из-за этого есть очень большая вероятность, что тот, кто нанес тебе обиду и не хотел этого делать, ибо на самом деле к тебе он относится благожелательно, с уважением, признает твою значимость. Но слова, которые тебя обидели, не соответствуют подлинному чувству, истинному его отношению к тебе.

Как часто мы обижаем тех, кого любим, уважаем, кем дорожим, лишь потому, что говорим не те слова.

А может быть и другое: этот человек испытывает еще большую боль и отчаяние, нежели ты, и осознав это, ты почувствуешь вместо раздражение и ненависти чувство жалости к нему.

Но какие бы чувства не испытывал образ обидевшего тебя человека — они помогут тебя снять напряжение, откроют душевный мир другой личности, а это — уже путь к свободе, пониманию и, в конечном счете, к душевной жизни.

Напоминаю, что и в первом и во втором варианте упражнения при смене стульев должна быть смена чувств. Какая — сказать невозможно, но ты не можешь испытывать одно и то же чувство на рабочем и на творческом стуле. Если нет смены чувств, значит, образ не сработал и нужно отложить упражнение, сделать его дома.

Ты спрашиваешь, мой добрый любознательный друг, почему ты и твой обидчик не могут переживать одно и то же чувство, например обиду? Отвечаю: это может быть, но обида имеет столько оттенков, что повторить ее невозможно. То есть каждый человек переживает свое уникальное и неповторимое чувство. Так же как ты не найдешь в мире двух одинаковых роз, так и нет одинаковых обид. Запомни, смена чувств при смене стульев остается признаком работы образа.

В общем, всякий раз, когда тебе жизнь, обстоятельства, человек наносят удары, немедленно воспользуйся «карманной аптечкой». Не доводи себя до предела, не откладывай в долгий ящик. Сразу, как только тебя обидели, уязвили твою душу, находи, за что ты можешь поблагодарить обидчика, обстоятельства, судьбу — ведь они на самом деле учат тебя свободе, перенастройке твоей жизни с умственной волны на душевную. Тогда негативное чувство, преподав тебе урок, который ты осознал, тут же уйдет, проскользнет мимо твоей души. В противном случае негативное переживание поселится в твоей душе, пустит корни и будет расти, укрепляться. Потом придется с ним персонально работать, чтобы освободиться от него.

Путь к миру и согласию

Да, нам очень трудно понять себя, но куда сложнее понять другого человека, его подлинные чувства, переживания. Подавляющее большинство конфликтов, ссор, распрей возникают именно из того, что словами мы не умеем выражать подлинные чувства. То есть в нашем бездушном мире слова, по большому счету, давно потеряли смысл, они передают лишь информацию. Мало того, что язык изначально имеет свои пределы выражения чувств, мы еще и не умеем им пользоваться, когда говорим о своих переживаниях. Оттого все больше отчуждения между людьми, именно потому все чаще нас посещает чувство непонимания и одиночества. Хотя на самом деле это не так! Нас любят, помогают, поддерживают, в нас нуждаются. Вот именно для того, чтобы чувствовать людей и понимать их, я предлагаю тебе следующее упражнение. Это упражнение универсально, его можно использовать, чтобы просто понять человека, его чувства, желания, намерения, чтобы побеседовать с ним по душам, чтобы получить от него ответы на вопросы, которые важны для тебя. Более того, можно общаться и беседовать с человеком, который уже завершил свой земной путь, чтобы продолжить его в мире небесном. Ведь душа, по сравнению с временным телом, — вечна! Пэотому и говорится в Священном Писании, что у Бога нет мертвых, а все живые.

Одним словом, область применения этого упражнения для общения с человеком безгранична, ты можешь выбрать любое, по душе.

Упражнение «Беседа с человеком»

Садимся на царский стул, закрываем глаза и настраиваемся на работу. Просим высшие силы содействовать нам в упражнении. Затем отрываем глаза и на месте творческого стула создаем образ человека, с которым мы хотим поговорить, которого желаем понять, прочувствовать изнутри, от которого хотим получить ответ.

Если образ не видится сразу, откладываем упражнение до следующего раза.

Если образ проявился, тогда следует вслух описать его, постараться максимально описать его детали. Затем задаем вопросы, если у нас они есть, а если мы желаем просто понять его чувства, то оглашаем свое жел

---

---