Посмотрите своим страхам в лицо

Справляться со страхом можно тремя способами. Во-первых, можно пытаться избегать ситуаций, вызывающих страх. Но это значит, что вам придется держаться в стороне от любой сомнительной личности, небезопасного места или неизвестной ситуации. Это практически неосуществимо. Даже если вы идете по жизни, боязливо осматриваясь по сторонам, все равно вам встретится нечто, вызывающее страх, и вы будете парализованы ужасом.

Второй способ — надеяться на то, что угрожающая ситуация разрешится сама собой. Но эту позицию можно сравнить лишь с детской верой в фею, которая всегда готова прийти на помощь.

К счастью, существует третий способ борьбы со страхом — посмотреть ему в лицо и преодолеть его. И это единственный действенный метод. Рассмотрим стратегию, которая поможет победить ваши страхи.