Напруження

Осмислення руху можливо через контроль міри напруження. Особливо уважно необхідно ставитися до контролю напруження На вході в цікаву пластичну форму й на виході з неї.

Необхідно вчитися фіксувати кілька ступенів напруження в одній і тій самій позиції під час виконання того самого руху. Якість дії залежить від простих параметрів: швидко — повільно, жорстко — м'яко, сильно — слабко тощо.

Міра напруження залежить і прихована саме в цих характеристиках дії.

В аматорській акторській грі нерідко присутня суєта в рухах і окремому жесті, а це насамперед зайве витрачання енергії, що спричиняє перенапруження. Щоб уникнути цього, необхідно навчитися віддавати творчу енергію розумно, і тоді вона, зробивши коло, повернеться до вас збільшеною.

Вправа 1

Учні намагаються зрушити величезний уявний камінь, упер­шись у нього руками й ногою, зберігаючи баланс на одній нозі. За сигналом — зміна опорної ноги.

Вправа 2

Учні намагаються зрушити величезний уявний камінь, упер­шись у нього правим плечем і лівою рукою. За таким принципом можна сконструювати ще кілька позицій, але всі вони припуска­ють баланс на одній нозі й поетапне збільшення напруження.