Покерный подход к самооценке и успеху

Как вы думаете, почему я так долго рассуждаю о том, чтобы вы с признательностью взирали на свое прошлое? Потому, что это крайне важно для вашей нынешней самооценки. Представьте на минутку свою самооценку в виде покерных фишек.

А теперь представьте, что мы с вами играем в покер и у вас 10 фишек, а у меня — 200. Кто, по-вашему, будет больше осторожничать в игре? Правильно — вы. Потеряв всего две ставки по 5 фишек, вы напрочь выбываете из игры, тогда как в моем распоряжении на этот предмет целых 40 ставок, и я могу себе позволить рисковать гораздо больше. Примерно так же обстоит дело и с вашей самооценкой. Чем она выше, тем на больший риск вы готовы идти.

Исследованиями уже не однажды подтверждалось, что, чем более вы признательны своим прошлым успехам, тем с большей уверенностью идете вперед и добиваетесь новых. Ведь вы знаете — неудача вас не уничтожит, ибо ваша самооценка высока. А кто не рискует, тот и не выигрывает. Чем больше риск, тем выше выигрыш. Чем больше выстрелов сделаешь, тем больше шансов попасть в яблочко.

Понимание, что в прошлом успехи были, дает вам уверенность в себе и в том, что они будут и впредь. А потому давайте рассмотрим несколько несложных, но действенных способов, как создать и закрепить высокую самооценку и уверенность в себе.

НАЧНЕМ С ДЕВЯТИ САМЫХ ГЛАВНЫХ УСПЕХОВ

Вот простой способ провести «инвентаризацию» основных своих успехов. (Неплохо бы это упражнение выполнить с суп-ругой(ом) или даже со всей семьей.) Для начала разделите свою жизнь на три равных периода, к примеру, если вам 45, то — от рождения до 15, с 16 до 30 и с 31 до 45. Затем перечислите по три успеха, имевших место в каждом из трех периодов. Для наглядности взгляните на мой перечень.

Первая треть: от рождения до 20.

1. Выбран командиром бойскаутского патруля.

2. Забил решающий гол, благодаря которому наша команда победила на городском чемпионате по регби.

3. Поступил в Гарвардский университет.

Вторая треть: с 20 до 40.

1. Получил магистерскую степень в университете Массачусетса.

2. Опубликовал свою первую книгу.

3. Основал в Новой Англии Центр совершенствования личности.

Последняя треть: с 40 до 60.

1. Учредил семинары по самооценке.

2. «Куриный бульон для души®» занял первую строчку в списке бестселлеров New York Times.

3. Достиг поставленной цели: читаю лекции во всех 50 штатах.