2015-06-26
263
Устройство FT40/FT60/FT80 сохраняет данные результатов последних 60 тестов. Чтобы просмотреть долговременную статистику результатов, сохраняйте данные из Polar FT40/FT60/FT80 на веб-сайте polarpersonaltrainer.com, который позволяет просматривать результаты тестов в виде графиков. Дополнительную информацию можно получить в главе Передача данных.
Вы также можете просмотреть результаты последних двух тестов (FT40), последних 47 тестов (FT60, FT80) в меню параметра Ownlndex.
Выберите Fitness test (Фитнес тест) > Ownlndex results (Результаты Ownlndex).
Дата и результат последнего фитнес-теста будет показана на экране.
Чтобы просмотреть результат предыдущего фитнес-теста, нажмите кнопки UP/DOWN (Вверх/Вниз).
В среднем, заметное улучшение аэробной способности наблюдается после шести недель регулярных тренировок. Тренировка больших мышечных групп является наиболее эффективным методом улучшения аэробной способности.
