Передача мяча

Передачи выполняются двумя руками и одной, могут быть различными по направлению, высоте, длине полета мяча. Из всего многообразия с дошкольниками можно разучивать пере­дачу двумя руками от груди, двумя руками снизу, двумя ру­ками сверху, передача согнутой рукой сверху, передача пря­мой рукой снизу. Причем передачи могут выполняться, стоя на месте и в движении.

Передача двумя руками от груди по технике сходна с такой же передачей в баскетболе. При этом способе передачи мяч направляется наиболее быстро и точно. Передача приме­няется на близкие и средние расстояния. Во время ее выпол­нения сначала подтягивают мяч двумя руками к груди, затем руки выпрямляются и выталкивают мяч, заканчивая движени­ями кистями в направлении передачи.

Передача двумя руками снизу применяется на небольшие расстояния. Руки с мячом опускаются вниз до уровня бедра,

f2% Элементы спортивных игр в детском саду

ноги сгибают в коленях, туловище наклоняют вперед. При пе­редаче ноги и туловище выпрямляются, движение заканчивается прямыми руками, выпускающими мяч в направлении игрока. Чем выше передача, тем позднее выпускается мяч из рук.

Передача двумя руками сверху применяется после ловли высоко летящих мячей и вбрасывания мяча в игру из-за боко­вых линий. Его удерживают в выпрямленных вверх руках, за­тем руки (прямые) и туловище отводятся назад. После этого резким движением руки выносят вперед с наклоном туловища и выполняется передача.

Передача прямой рукой снизу. Мяч прижимается кистью к предплечью и отводится назад. Левая нога в момент замаха правой рукой выставляется вперед на полшага, обе ноги слег­ка согнуты, туловище наклоняется вперед, тяжесть тела — на правой ноге. Правая нога делает толчок, выпрямляется, после чего тяжесть тела переносится на левую ногу. Выпрямляясь одновременно на обеих ногах, игрок быстро выносит вперед правую руку мимо бедра, постепенно разгибает кисть и посы­лает мяч в нужном направлении.

Передача согнутой рукой сверху (рис. 32) — один из основных способов передач в игре в ручной мяч. Она выпол­няется из положения, когда одна нога выставлена вперед, тя­жесть тела равномерно распределена на обе ноги, туловище не-

ГАНДБОЛ

значительно наклонено в сторону передающей руки. Мяч дер­жится двумя руками, а в момент замаха отводятся в сторону, кисти поворачиваются (правая рука оказывается снизу, левая — сверху), мяч кладется на правую кисть, пальцы широко рас­ставлены. Затем рука, согнутая в локтевом суставе, отводится назад-в сторону, предплечье в конце замаха — в почти гори­зонтальном положении, кисть находится на уровне головы.

При передаче происходит поворот бедер и туловища на согнутых ногах, а тяжесть тела переносится на левую ногу. Затем нога выпрямляется, туловище подается вперед. Правая рука сопровождает мяч в нужном направлении, пока он не отделится от пальцев.

Подводящие упражнения

1. Выполнить передачу в стену с небольшого расстояния
(2~4 м) различными способами.

2. Передавать мяч в парах различными способами с по­
степенным увеличением расстояния.

3. Передавать мяч в парах, передвигаясь приставным ша­
гом, шагом, медленно бегом.

4. В тройках передавать мяч различными способами по
часовой стрелке или в другую сторону.

5. То же, но на тройку детей — два мяча.

6. Выполнить передачу мяча на точность, т. е. мяч пере­
дается в щит, нарисованный на стенке квадрат, через обручи
различных размеров.

7. Выполнить передачу мяча в парах на месте, а затем в
движении, направляя его партнеру не точно в руки, а немного
в стороны, вверх или вниз.