О НЕПРИЯТНОЙ СИТУАЦИИ?
Эффекты дискуссии:
Новые эмоции и новое поведение
Успешное оспаривание и изменение наших иррациональных убеждений и внутренних утверждений значительно смягчает неприятные эмоции беспокойства, гнева и депрессии. Рациональные убеждения ведут к более здоровым эмоциям, большему удовлетворению, лучшей способности справляться с трудностями и добиваться целей.
Дискуссия ведет к позитивным эффектам: