Характеристика рухливих ігор для юнаків і дівчат

У старших класах, у віці 16-17 років, триває ріст і розвиток організму.

Процес окостеніння кістяка, розвиток м'язової сили ще не закінчується. Вага юнаків збільшується головним чином за рахунок збільшення м'язової маси й росту кісток. У дівчат м'язова система, особливо мускулатура плечового поясу, розвивається повільніше, ніж у юнаків. Вага тіла дівчат росте за рахунок збільшення довжини тулуба, обсягу таза й жирових відкладень. Завершується формування суглобів, і вони стають менш податливі морфологічним змінам. У цей період закінчується полове дозрівання в юнаків. Значно зростає здатність до абстрактного мислення, аналізу явищ, свідомого відношення до своїх вчинків і дій товаришів.

Досконаліше стають гальмівні функції, в учнів розвиваються воля, витримка, уміння більш спокійно переносити поразки в іграх.

У юнаків і дівчат стабілізується інтерес до того або іншого виду спорту.

Ігри із сильною напругою довго проводити не можна, тому що вони приведуть до перенапруги, до перетренування. Але для вдосконалення рухових навичок необхідно багаторазове повторення активних дій у грі.

У дівчат швидкість, сила, витривалість в іграх менша, ніж у юнаків. Тому рухливі й спортивні ігри проводяться з ними роздільно.

Основне місце в цей період займають спортивні ігри, а рухливі ігри є допоміжним засобом, який дозволяє вдосконалювати й закріплювати окремі навички, тактику поводження для різних видів спортивних ігор і різних видів спорту.

Рухливі ігри зі спортивними елементами можуть бути також використані як розминка, як активний відпочинок на заняттях тим або іншому видом спорту.