Поглаживание (см. IV комплекс № 4); кольцевое растирание; разминание; поглаживание.
Разминание выполняйте следующим образом: положите ногу ребенка между своими ладонями так, чтобы одна рука легла на передне-наружную поверхность, а другая — на заднюю. Одновременно двумя ладонями производите энергичные разминающие движения (рис. 139).
Возможны другие варианты: продольное разминание, поперечное разминание (рис. 140).
4. Одновременное сгибание и разгибание ног
И. п.: ребенок лежит на спине.
Обхватите ноги ребенка в области голеней. Согните ноги во всех суставах, слегка прижимая их к животу. Колени ребенка должны быть разведены в стороны. Затем выпрямите ноги. Упражнение делается медленно, мягко.
Рис. 139. Разминание мышц ног
Рис. 140. Поперечное разминание
5. Повороты со спины на живот в обе стороны (см. IV комплекс № 10).