Страх — это полная противоположность любви

Чем сильнее в нас желание любить себя и доверять себе — прямо сейчас, не откладывая, — тем скорее эти чувства войдут в нашу жизнь. Когда мы плывем по течению страха и беспокойства или даже ненависти к самому себе, то наша жизнь распадается на части, что и не удивительно. Одна неприятность следует за другой, и кажется, что им не будет конца.

Если мы любим себя, то для нас всюду загорается "зеленый свет". Все идет, как надо. Все к нам приходит — и большое, и малое. Хотя, к чему делить? Нет вещей незначительных.

Любите себя так, чтобы суметь о себе позаботиться в нужную минуту и всегда. Приложите максимум усилий к тому, чтобы укрепить свое тело и свой разум. Повернитесь лицом к СИЛЕ ВНУТРИ ВАС. Найдите единомышленников — людей, близких вам по духу и интересам, — и поддерживайте с ними связь.

Если вы почувствовали страх или угрозу, обратите внимание на свое дыхание, Мы часто его задерживаем, когда бываем напуганы. Сделайте несколько глубоких вдохов. Дыхание открывает внутри нас источник силы. Оно укрепляет позвоночник и расширяет грудную клетку, обеспечивая нормальную работу сердца. Дыхание способствует не только преодолению барьеров, но и их исчезновению. Когда вы дышите, то перестаете внутренне сжиматься. Напротив, вы открываетесь ЛЮБВИ и ПОДДЕРЖКЕ Вселенной. Скажите:

"Я- ЕСТЬ ЕДИНОЕ ЦЕЛОЕ С СИЛОЙ, СОЗДАВШЕЙ МЕНЯ. Я В БЕЗОПАСНОСТИ. В МОЕМ МИРЕ -ВСЕ ПРЕКРАСНО".ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИСТРАСТИЙ И ДУРНЫХ ПРИВЫЧЕК

Один из способов маскировки страха — подавление его с помощью химических препаратов. Они полностью заглушают паши эмоции: мы просто на какое-то время теряем способность ощущать. Однако, кроме пристрастия к химическим препаратам, существуют еще и множество других. В том числе — пристрастие к созданию определенных стереотипов мышления и поведения. Мы используем их для того, чтобы отгородиться от жизни. Если мы не хотим задуматься о своем будущем или взглянуть в глаза правде о настоящем, то обращаемся за помощью к стереотипам, которые удерживают нас от соприкосновения с реальностью. Некоторые люди в трудных ситуациях очень много едят. Другие — принимают лекарства. Вполне возможно, что в прогрессировании алкоголизма немалую роль играет генетическая наследственность. Однако выбор все равно остается за конкретным человеком. Часто "дурная наследственность" представляет собой лишь принятие ребенком родительских методов управления страхом.

Некоторые с пристрастием относятся к другим людям. Они все время ищут виноватых. Не важно, что происходит, главное — найти козла отпущения. "Это все они. Опять меня обидели".

А может быть, вы склонны тратить деньги и залезать в долги. Ваша модель поведения — все время быть чьим-то должником. Самое интересное, что при этом вы можете быть богатым человеком или бедным — это не играет никакой роли.

А еще можно быть хронически отвергнутым. Где бы вы ни появи­лись, к вам поначалу тянутся люди, которым вы на самом деле совершенно не нужны. Но в конце концов они говорят вам "нет", Таких людей вы находите сами. Однако их отказ -— всего лишь отражение неприятия вами самого себя. Если вы себя принимаете, то и остальные вас принимают. А уж если не принимают, то вам и дела нет.

Существует такое великое множество людей, пристрастно относящихся к болезням. Они всегда чем-то заболевают или уже больны. Все их разговоры — только о собственном здоровье. По-моему, они объединены в какое-то неформальное общество — что-то вроде клуба "Болезнь месяца".

Если вам необходимо быть к чему-то пристрастным, то почему бы не предаться любви к самому себе? Или не развить привычку к повторению аффирмаций? Или делать еще что-то, что может принести вам пользу?